乒乓球运动对大学生视力影响的实验研究

2016-07-04胡朝霞北京工业大学体育教学部北京100124

当代体育科技 2016年15期

关键词：视力乒乓球高校学生

胡朝霞（北京工业大学体育教学部北京 100124）

乒乓球运动对大学生视力影响的实验研究

胡朝霞
（北京工业大学体育教学部北京 100124）

摘要：该文研究的是乒乓球运动对大学生视力的影响问题。文章通过采用样本跟踪的方法，经过两个学期的研究发现，乒乓球运动对于大学生视力的改善具有积极的促进作用，高校教育工作者应将乒乓球作为改善大学生视力的重要手段纳入教育教学活动之中。

关键词：乒乓球视力高校学生

大学生的健康素质不仅直接影响到中华民族的健康素质，更关系到国家的未来与兴衰。然而，由国家体育总局发布的《2014年全国学生体质与健康调研结果》可以发现，我国大学生的视力不良检出率仍然居高不下。之所以会出现这种情况，据分析主要是因为，目前的大学生已经逐步向90后过渡，这一时代的大学生由于身处信息化时代，上网和手机已经成为了多数大学生生活中必不可少内容。相关的医学研究表明，长时间、近距离看物，眼睛会一直处于紧张状态，晶状体也因此一直处在高度调节状态下，很容易疲劳。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视，并且会逐步向着深度近视的方向发展。

《2014年全国学生体质与健康调研结果》显示，当代大学生视力水平下降已经是一个不容忽视的问题。因此，高校应把如何控制学生的视力向重度发展作为工作的重点。而通过体育运动来改善学生的视力问题无疑是一种有效的途径，在众多的体育运动项目中，众所周知经常参加乒乓球运动对眼睛有好处，打乒乓球可有效预防和治疗近视眼。但是具体到实际的教学时间，却缺乏相关的统计数据和理论依据。鉴于此，该研究就采用在乒乓球课程中建立学生样本，进行样本跟踪的方式，针对乒乓球运动对大学生视力的影响问题进行了实验研究。

1　实验方法

表1　实验后三组学生视力的变化情况统计表

该研究采用的是样本跟踪的方法，具体的实验过程如下。

首先，建立学生样本，建立原始档案。实验的第一个步骤就是建立学生样本，并对样本学生进行视力测试，以建立原始档案。在建立学生样本时，在北京工业大学2014级学生中，选定了三个群体作为跟踪研究对象。所选定的三个群体分别为：群体一：采用随机取样的方法随机抽取的乒乓球协会的学生30名；群体二：采用随机取样的方法随机抽取的业余时间参加其他体育项目锻炼的学生30名。如：参加了排球协会、篮球协会和艺术体操协会等体育运动协会的学生30名；群体三：采用随机取样的方法随机抽取的除了参加每周两课时的体育课程，业余时间没有参加其他体育锻炼的学生30名。

其次，针对群体一，也就是参加了乒乓球协会的学生制定详细的乒乓球训练计划，制定训练记录表格，要求学生认真填写，并定期与样本学生沟通，为学生的乒乓球训练和训练中的用眼方法提供指导，并以学期为单位对学生的视力进行测试，录入档案。针对群体二和群体三学生的体育运动参与情况不做干涉，但是同样也要以学期为单位对这两个群体学生的视力进行测试，并录入档案。

最后，在经过了两个学期的样本跟踪之后，对样本学生的视力测试档案和学生的训练记录进行整理分析，并对三个样本群体的学生视力变化情况进行对比分析。

2　结果与分析

为期两个学期的实验结束之后，三组学生的视力变化情况具体如表1所示。

由表1可知，在经过两个学期的教学实验之后，群体一的学生，也就是参加了乒乓球协会的学生视力得到了改善的学生有6名，占据到了群体一所有学生的20.00%，视力不变的学生有15名，占到了群体一所有学生的50.00%，视力下降的学生仅有9名，占到了群体一所有学生总数的30.00%；相较于群体一学生来说，群体二学生和群体三学生的视力变化情况则不够理想，在群体二的学生中仅有1名学生的视力情况得到了改善，而在群体三学生中不但没有学生的视力情况得到改善，而且还有19名学生出现了视力下降的情况，这部分学生占到了群体三学生总数的63.33%。而在群体二中虽然视力下降的学生比例相较于群体三要稍低，但是也有15名学生出现了视力下降的情况，占到了群体二学生总数的50.00%。这说明，乒乓球能动对于大学生的视力具有明显的改善作用，能够有效的预防大学生视力下降的问题。而其他体育运动，如，排球、篮球和艺术体操等等，虽然也能在一定程度上预防大学生视力下降的问题，但是预防的效果相较于乒乓球运动而言却要低的多，从而反映了乒乓球运动在大学生视力改善中的积极作用。

之所以会出现以上结果，据分析主要是因为：我们的眼睛作为一个可以感知光线的器官，近似于球形，眼球的结构则是由眼球壁、神经、血管以及眼内腔和内容物等共同组成的。在正常情况下人的眼球前后径约为24 mm，垂直径约为23 mm，既可以看清楚远处的物体也可以看清楚近处的物体。而眼睛在近距离工作时，眼内肌和眼外肌就会作用于巩膜，并使得人的眼内压增加。如果大学生长期用眼不当，如，长时间的看手机、看电脑等等，又不注意眼的卫生保健，那么就会让人的眼睛受到伤害，并使得眼睛形态、结构以及功能发生变化，并引发近视眼的问题。而在这部分学生中，有一部分学生是假性近视，假性近视是一种因为眼睛屈光系统功能调节障碍所引发的一种暂时性的近视，其具有一定的可变性，如果在出现了假性近视之后有针对性进行一定的干预是完全可以治愈的，但是，如果在出现了假性近视之后仍然存在长时间近距离用眼的问题，久而久之就会变成真性近视。乒乓球运动之所以有助于改善大学生的视力状况，是因为在乒乓球运动中由于乒乓球的体积小、运动速度快、旋转变换多、且球的落点和路线非常丰富，所以，在参与乒乓球运动中学生的眼睛始终都要盯紧球，并根据球的运动在数米之间不断的进行变化转换，而这种变化和转化能够有效的提高眼球内部睫状肌和晶状体的舒缩能力，从而改善学生的视力，尤其是假性近视的问题。而之所以群体二参加了排球协会、篮球协会和艺术体操协会的学生在实验结束之后视力测量的结果要好于群体三的学生，是因为体育运动有助于缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，而且还能够增强学生的体质健康水平，这些对于学生近视的预防均具有一定的作用，但是，由于这些运动不具备该文所分析的乒乓球运动作用于人眼的特点和机制，所以在视力改善的效果上也就相应的比较低。