哮喘入夏巧施补 冬来平安少受苦

阎群

世界哮喘日是由世界卫生组织推出的一个纪念活动，其目的是让人们加强对哮喘病现状的了解，增强患者及公众对该疾病的防治和管理。1998年12月11日，在西班牙巴塞罗那举行的第二届世界哮喘会议的开幕日上，全球哮喘防治创议委员会与欧洲呼吸学会代表世界卫生组织提出了开展世界哮喘日活动，并将当天作为第一个世界哮喘日。从2000年起，每年都有相关的活动举行，但此后的世界哮喘日改为每年5月的第一个周二，而不再是12月11日。

哮喘病是一种常见的过敏性疾病，中医一般认为属肺、肝、肾三脏虚弱，体内痰饮停伏，每遇外感邪气，而致病发。哮喘病人通常在秋、冬两季病情较重，而在夏季往往症状减轻或症状暂时缓解。在治疗上多以发散寒邪、温化痰饮以止喘，但对于患者的过敏体质并未真正改变，所以一旦感受“虚邪贼风”便又发作如故。

对于哮喘病的防治，中医自古就形成了多种类、多形式、多途径的综合疗法。中医提倡“扶正固本”和“冬病夏治”等原则，从补肺、益肾和健脾入手来预防哮喘病的发作，调整哮喘患者机体的免疫功能缺陷和改善机体的内环境，可以预防变应原诱发的变态反应等异常免疫反应过程。

为什么冬天易发的哮喘病要在夏天进行治疗？临床上80%左右的哮喘病人都属于阳虚体质。阳虚的病人，咳泡沫状痰，机体抵抗力差，外部邪气容易通过皮毛侵犯到肺部。而夏季正好是阳气最旺盛的时候，在这个时期调节阳气是最佳时期，夏季提前防治疾病可以预防冬季发病。

因此，哮喘病人要抓住夏季阳气旺盛的黄金时节，坚持治疗不松懈，科学地进行养生保健，全面增强抗病机能。

须知保养禁忌

夏天虽是哮喘病的缓解期，但仍要注意诱发哮喘的可能因素作祟。1.时令虽处夏季，也要特别注意免受冷风（空调冷气）直吹刺激，还要注意切勿过劳，尽量睡眠充足，保持旺盛精力和体力。2.避免接触过敏原。不要使用布窗帘、地毯、布沙发，以免尘螨诱发过敏性哮喘；不要饲养宠物（猫、狗、鸟、兔、鼠等）；不吸烟，尽量少接触二手烟。3.禁食寒凉食品、冷饮。中医认为，哮喘与食用生冷有关。饮食上应注意禁忌。梨、西瓜、白萝卜、大白菜等，这些果蔬属寒凉性质，食用会影响身体抵抗力。冷饮会引起脾胃运化失调，易致哮喘发作。烟酒为刺激品，为哮喘患者的大忌。4.坚持有规律的运动。步行、慢跑、体操、打太极拳、游泳等，均可增进心肺功能。但运动后要及时擦干汗液，穿好衣服，以免着凉。

坚持穴位按摩

哮喘急性发作时，持续轮流按压灵台（第六胸椎棘突下）、身柱（第三胸椎棘突下）两穴位，并空拳来回轻拍前胸后背，以促黏痰顺利咳出。发作后缓解期，按压丰隆（外踝上8寸）、合谷2穴，1日5次，每次10分钟，能清热化痰，促痰排出。预防保健：艾灸足三里，1日3次，每次15分钟，可改善体质，增强抗病能力。

常用中药泡脚

泡脚疗法是一种治疗哮喘较为有效的局部治疗方法。此疗法不但操作简便，易学易用，而且疗效可靠，哮喘患者不妨试一试。

方一：玫瑰花15克，辛夷花10克，当归20克，红花15克，苏木10克。热水将上述药浸泡，温水洗脚。

方二：伸筋草15克，透骨草15克，五加皮12克，三棱12克，莪术12克，秦艽12克，海桐皮12克。热水将上述药浸泡，温水洗脚。

方三：桃仁20克，红花15克，杏仁20克，细辛20克，薄荷10克。用热水冲沸上述药，待水温合适后，洗脚。

三伏天隔姜灸

将约0.3厘米厚的鲜姜（用针在其上刺孔若干）贴在背部的以下穴位：大椎（第七颈椎脊突下）、定喘（大椎穴旁开0.5寸）、风门（第二胸椎脊突下旁开1.5寸）、左右肺俞（背部第三胸椎脊突下旁开1.5寸）、厥阴俞（第四胸椎脊突下旁开1.5寸）、心俞（第五胸椎脊突下旁开1.5寸）等穴位。然后将枣核大的艾绒置于姜上，隔姜熏燃，每穴灸10分钟，每周灸3次。由于大暑（二伏）以后一直到三伏天是一年中气温最高的日子，这时肌肤腠理疏松，隔姜灸可使气血通畅，驱逐机体中的寒气，起到很好的治疗作用。

试试穴位敷贴

白芥子10克、苏子10克、细辛5克、甘遂10克、肉桂10克、麻黄5克，共研细末，用鲜姜50克切碎、捣汁并与上药调成糊状，分别置于塑料薄膜上，贴于双侧肺俞（背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸）、心俞（第五胸椎棘突下旁开1.5寸）和膈俞（第七胸椎棘突下旁开1.5寸）、肾俞（第二腰椎棘突下旁开1.5寸），一般敷贴2～4小时，贴后局部皮肤有温热的感觉，每周敷贴2～3次。穴位敷贴有调理肺气、温肺化痰、增强机体免疫力、降低机体变态反应、有效改善支气管哮喘等肺部疾患。

注重食疗进补

1.虫草鸭汤。冬虫夏草5克，草雄鸭1只，生姜5克，葱白10克，食盐3克，黄酒15毫升。鸭去毛洗净，将冬虫夏草、葱白和姜放入鸭腹内，加上黄酒后，加水适量，用中火煮熟后放盐、味精即成。喝汤吃鸭肉及虫草。此药膳有滋肺阴、补肾阳，平喘补肺作用。

2.杏仁白果猪肺汤。甜杏仁25克，白果25克（去壳、衣和尖），猪肺一个。猪肺洗净，将打碎的甜杏仁和白果从气管灌入肺，加入黄酒后，加水适量，用中火煮，水开后改用文火煨熟。将肺切成片，每天2次，每次一小碗。此膳有平喘补肺作用。

3.白芨冰糖燕窝。燕窝5克，白芨15克，冰糖适量。燕窝去毛、洗净，与白芨同放瓦罐内，加水适量，隔水蒸炖至酥烂然后加冰糖。此膳有滋阴润肺、补肺作用。

4.紫苏粥。粳米50克，苏叶（布包）10克。先煮米，将熟时入苏叶，熬粥。适宜于寒喘、痰稀白者。

5.百合杏仁粥。百合50克，杏仁10克，粳米50克。制作同紫苏粥。适宜于脾肺虚喘者。

6.人参核桃煎。人参2克，核桃仁3枚。煎汤服。补肾益气，适宜于哮喘缓解期肾虚者。

7.三子粥。苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，粳米50克。先煎上述三“子”，弃渣留汁，加粳米熬粥。适宜于气喘痰多者。