浅谈如何上好中学体育课

张忠良

【摘 要】体育教学是以学生为主体的学习活动过程，主要以室外课为主，是将身体和思维紧密结合在一起的一项特殊活动，在活动中不仅要教给学生体育知识、技术、技能，还要教给学生锻炼身体的能力和适应社会需求的各种体育娱乐活动能力。

【关键词】中学体育课 兴趣 师生关系 教学方式

近年来，体育运动越来越受到人们的重视。学校体育是国民体育的基础，是学校教育工作的重要组成部分，应该如何上好体育课？如何去提高学生体质？这里笔者结合多年的体育教学经验，谈几点看法：

一、端正思想，提高自身素质

多年来，在片面追求升学率的思潮下，学校体育教学得不到重视，体育教师被视为“头脑简单，四肢发达”的粗人，得不到应有的尊重。因此，有的体育教师自暴自弃，上课不认真，采取“放羊式”教学，也就造成了学生觉得体育课不重要，身心得不到健康发展。因此，体育教师一定要端正教学思想，摒弃世俗偏见，要不断地学习和充实自我、完善自我。

二、树立良好形象，建好师生关系

俗话说“什么样的教师教出什么样的学生”，因此，教师必须重视自身的形象，尤其是体育教师，其一言一行对学生的影响很大。这就要求每位体育教师在课堂上精神饱满，严于律己，时刻注意自己的言行，在学生中树立良好的教师形象。如果师生感情融洽，相互尊重，学生从内心感到自己的老师可亲、可敬、可信、可爱，学生喜欢你，也就喜欢上你的体育课；反之，师生关系僵化、抵触、紧张、对立，即使教师的水平再高，学生也不买你的账，不接受你的教育和指导，一切都是枉然。因此，体育教师要和学生搞好关系，树立良好的教师形象。

三、全面了解学生，有针对性教学

教学是师生间的双边活动，如果不能对教学对象进行了解，教学工作也就不会取得良好的成绩。中学生的心理、生理都已趋向于成熟，而他们对知识的渴求又不一样，作为体育教师，不但要了解学生的生理特点，也应当了解学生的心理状态及对知识的要求。只有充分了解了学生的生理特点，才能决定一堂体育课的运动量；了解学生对知识的需求，有助于教师钻研业务，吸收新的信息和科研成果；也只有充分了解了学生，才能在教学中做到有针对性，根据学生的不同情况，做出不同的安排，达到较好的教学效果。

四、耐心指导体育文化知识，提高学生学习的兴趣

初中学生文化素质不高，特别是体育文化素养欠缺。有的学生认为体育是简单的身体活动，是一种纯粹的竞技运动，将体育课看得很轻，认为可有可无。针对这种模糊认识，上第一节课就应给学生讲体育文化，使他们明白体育对经济和科技发展的推动作用，经济发展与体育事业发展的正相关关系，体育与我们每一个人、每一个家庭的关系及与我们生活质量的关系等。通过对体育文化知识的讲解和宣传，使学生明白，体育不仅是一门专业学科，而且还是发展潜力很大的边缘科学，从而提高学生对体育的认识，增强学生对上好体育课的兴趣。耐心讲解体质与文化学习的关系，使学生明白增强体质对促进文化学习的重要性，懂得健康的体质是学好文化知识的物质基础。特别是在功课日益繁重的情况下，没有健康的体质是不能适应和完成繁重的学习任务的；而良好的身体素质只会对提高文化学习质量起到促进作用，充沛的精力是提高学习效率的关键。健康的体质不仅来自于先天的素质，更重要的是来自于后天体育锻炼。上好体育课不仅是锻炼身体的需要，也是调节身体、学好文化知识课的需要。

五、灵活教学方式，构建高效课堂

（一）注意教学内容的选择

体育课堂上，教学内容既要丰富，教学方法也要灵活多样，争取采用充满趣味性、游戏性、竞赛性的教学方法，有效地传授知识，使学生在体育课中保持积极高涨的学习兴趣。教学内容要选择适合学生水平的教材。长期以来，教师都过于注重对学生身体能力的评判，过多追求成绩，致使客观上的分数与实际能力脱钩，扼制了学生个性的张扬。因此，一要降低学习的难度，要控制运动量，防止运动负荷过重，达到相反的效果；二是对教学方式提出新要求，增强教学的科学性、民主性，改变教师的作用与角色，发挥学生的主体作用。

（二）体育课教学要开放化

体育教学内容应以协作性和互助性为主，重视对学生体育能力的培养，再根据本课内容的需要来选择场地、器材等，要尽量让我们的运动场所向社会场所转变，让学生与社会接轨。教学时不应让学生单一地去吸取某些知识、技能和某项能力，应多给学生一些自由发展的空间，充分发挥学生的创造力和想象力，让学生有选择地进行体育锻炼，从而发展学生的个性和特长，为终身体育奠定基础。体育课要开放，不光是教学形式和教学理念的开放，更应是体育活动内容的设置要多样化、协作化、趣味化、强身益智化，从而全面锻炼身体，增强体质，促进健康。

（三）教学中要注意教法和知识更新，充分调动学生的积极性

任何知识都有一个产生、发展、老化的过程，知识一旦老化，就不能适应新的教学要求。教师在教学中要跟得上时代发展的步伐，满足学生的求知欲望，就要不断地学习新观念、新知识、新技能，并充分利用到教学中去。

总之，我们体育教师只有提高自身的综合素质，应用灵活的教学方式，学生的体育素养才能得到提高，学生的体质才能得到有效锻炼。