振腹疗法：为内分泌系统做“宫廷推拿”

本刊记者 /丁 洋

采访专家/ 臧福科 北京中医药大学东直门医院按摩科 主任医师 教授

振腹疗法：为内分泌系统做“宫廷推拿”

本刊记者 /丁 洋

采访专家/ 臧福科 北京中医药大学东直门医院按摩科 主任医师 教授

说起按摩，大家都不陌生，推、揉、拍等手法在日常生活保健中也都有用过。但今天我们要为大家介绍一种独特的按摩疗法，简单有效，相信您用过一定会有不一样的体会。

一曲优雅的古典音乐，一杯淡淡的茶，在臧福科教授的工作室里，这样的情景便是患者所能体验到的就诊环境。

“感觉大夫的手好像水一样在肚子上晃动，完全没有疼痛感，很想静静地睡一会，这是从未体验过的按摩方法。”刚从治疗间走出来的赵先生说。受内分泌失调的困扰，赵先生没少跑医院治病，药也吃了一袋又一袋，但病情总是反复。当听说臧福科的独特按摩方法不用吃药就能治好自己的病时，赵先生半信半疑。

如今，才治疗3次，赵先生的病情就明显缓解。像赵先生一样，来找臧福科看病的患者都从最开始的疑虑改变为叹服。

不免好奇，到底是什么样的按摩方法吸引了众多患者，难道在肚子上“揉一揉”就能治病？臧福科饮完一杯茶，讲起了这套从宫廷推拿中逐渐演变出来的“振腹疗法”。

从太极拳中悟到振法精髓

说到“振腹疗法”，就不得不说臧福科师从宫廷理筋术大师刘寿山的经历，通过继承宫廷理筋术，臧福科成为大成推拿学派创始人。他结合大成推拿术的整体观念，辨证施法，治筋喜柔不喜刚，欲合先离、离而复合，晃开拔直戳法屈回的理念，又结合古文献资料《素问·调经论》《素问·缪刺论》《灵枢·官针》等及现代医学《运动解剖学》《神经生理学》《生物力学》《生物化学》的临床研究，融合多年临床实践经验，总结而成“振腹疗法”。

“自古，就有人创出了振法运用到临床中，主张前臂与手静止性用力而产生震动的振法。”作为一名骨科大夫，推拿按摩是臧福科的必修课，但在临床实践中，他发现原有的振法很容易让医生感到疲劳，严重影响疗效。

“事实上，震动对任何生物都有很强的刺激，不同生物的敏感性也不同，而震动有高频、中频、低频三种震动。在临床中发现，患者往往对低频震动比较敏感。”臧福科说。为此，他开始寻找一种全新的按摩方法，既能有效应对疾病，又能让医生不疲劳。

臧福科平日喜欢打太极拳，太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间 、行云流水的拳术风格，使臧福科对“气”有了更深层次的认识。

“太极拳可以调动人的意、气、形、神，让它们圆融一体，如果我们在人体上按摩的时候也注意运用太极拳这样的火候，那效果会不会更好？”数年前，正是这样的疑问打开了臧福科的思路，也正是这样的领悟，让他日后的疗法独具特色。

“如果我们将手法中的振法，控制在低频震动范围内，结合太极拳的拳术风格，这样的振法会更有效地刺激到人体的穴位。”为此，臧福科与近代毕永升、戴俭国两位医者，共同创立了松振法，即上肢在完全放松的情况下，将腕痉挛（指手腕不停地颤抖）释放出来的振法 。臧福科将松振法运用在腹部，称之为“振腹疗法”。

但是，新的问题随之而来，虽然“振腹疗法”疗效明显，可是医生如何才能持续控制住这样的低频震动范围？如果医生的控制力不稳定，势必会影响疗效的不稳定性。

臧福科在临床带教。

如何才能将时刻需要振动的这只手“忘记”，让他有规律的振动呢？臧福科再次陷入了“探寻之路”，竟探寻了6年之久。

臧福科演示振腹手法。

为了能达到最好的振动频率和效果，臧福科的右手时时刻刻都在练习“颤抖”，一次偶然，臧福科乘坐三轮摩的出行，走过一段颠簸之路时，臧福科发现自己的手正在不受大脑神经控制而有规律地颤抖，臧福科便将其运用到疗法中，终于达到了预期的效果。经过长达6年时间的练习，如今，他能达到每分钟400次～600次的振动频率，即便接诊一天，手臂也不会感到酸胀麻木。

嫁接西医理论与中医思想

臧福科随即演示起了“振腹疗法”。当病人平躺时，臧福科坐其侧面，并将手掌放在患者的腹部上，掌心对着肚脐（神阙穴），中指放在任脉上（即腹部中线），其余手指微微张开，“食指和无名指要分别距离中指半寸，这里是肾经的位置，拇指和小指对应的是胃经，掌根对着关元穴。医生的手掌不能离开病人的腹部，通过腕部用力，进行上下微小的振动”，臧福科说。

在创建疗法的初期，臧福科还未曾想过“振腹疗法”能够中西医结合治疗。他至今记得，当时有一位乳腺增生的女患者来就诊，他通过“振腹疗法”为她按摩腹部，经过治疗后，患者通过一系列检查发现，臧福科的疗法竟然提高了患者的雌激素水平，成功地使其乳腺恢复正常。

“如果中西医结合，会治疗更多的疾病。”臧福科不禁思索，若要取得好的疗效，中医和西医就不能分裂来看。他发现，在西医的语境中，振腹的主要作用能调节内分泌，并能双向性调节消化系统功能。

即：肾上腺皮质激素（应激状态）--脑垂体、松果体--振腹—垂体前叶--促甲状腺素--促性腺激素。

“回首这套振腹手法，按西医的解释，其主要作用于中医所说的关元穴，通过手的持续振动信息，刺激到腹部神经 ，从而影响肾上腺，使人产生应激状态，肾上腺皮质激素分泌增加，导致血中浓度增高，随血循环入脑，刺激脑垂体和松果体，脑垂体前叶又产生促甲状腺素，松果体前叶又产生促性腺激素。从而，可使内分泌的众多环节，均得到调节的作用。”臧福科解释道。

而从中医来看，关元穴是人体非常重要的强壮穴，其次，人体的十四条经脉都与腹部有联系，例如冲脉是借肾经行走，按摩时中间3个手指能调节冲、任、肾3条经脉，从而起到补肾的作用。

“这也是腹部按摩能治疗全身多种疾病的基础。”为此，臧福科将中医的思想与西医的理论相结合。

专家提醒：高血压病、痛经患者不宜自行在家进行振腹操作。

激活自身自愈能力

古人在养生中，非常看重关元穴，将之称为丹田。关元穴位于脐下3寸处，过去也叫玄关,是固气保健的要穴。平时，可在睡前自己用手指轻轻点揉关元穴，具有良好的保健效果。

振腹疗法对痛经的治疗尤为有效，一般一个周期3、5次，3个周期就可以有明显效果，但通常治疗6次效果就显现了。半年的回访，患者一般都对疗效很满意。

通过这种手法，很多内分泌失调的妇科、男科患者都获得了良好疗效，如让性冷淡的女性、早泄阳痿的男性获得了“第二春”，让子宫内膜异位症患者结束了痛经，让闭经的女孩恢复了正常的生理周期，很多女性更年期综合征患者就此缓解了症状，一些深受不孕不育困扰的男女如愿以偿地当上了父母。

此外，经过多年研究，振腹疗法还应用于减肥，腹胀、便秘等消化道疾病，肝胆疾病，糖尿病，甲状腺功能亢进症（简称“甲亢”），肾炎等的治疗，甚至对于腱鞘炎、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等多种骨科疾病也有疗效……说起“振腹疗法”的疗效，臧福科算算，已经通过临床证明，能有效治疗46种疾病。

仅仅是一个“振腹疗法”，为何能有效治疗这么多疾病？原来，秘密就在于通过振法，达到提高人体自身自愈能力。

臧福科进而解释说，关元穴是人体非常重要的强壮穴，而“振腹疗法”的核心就是关元穴。

关元穴位于脐下3寸处，过去也叫玄关。它就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交关之处 ，也是元气的关隘，所以叫“关元”，是固气保健的要穴。平时，可在睡前自己用手指轻轻点揉关元穴，具有良好的保健效果。

古人在养生中，非常看重关元穴，将之称为丹田。这像种庄稼需要田地一样，这个位置就是种“丹”的田地。

“关元穴就相当于是储存能量的能量库。当你元气充盈时，相当于激活了你的自愈程序，元气就会主动寻找你的病灶，出现元气在体内通窜而攻伐病灶的现象。病是邪气，元气是正气。邪不压正。”臧福科说，通过振动关元穴，能双相调节人体的内分泌，即让异常增高的指标下降，让过低的指标恢复正常，由此激发人体的自愈功能，从而可以治疗多种疾病。