基于宿舍文化建设视角下缓解高职学生人际心理危机的研究

刘晓华（重庆财经职业学院，重庆402160）



基于宿舍文化建设视角下缓解高职学生人际心理危机的研究

刘晓华
（重庆财经职业学院，重庆402160）

[摘要]宿舍文化的功能为以宿舍为载体进行心理健康教育的开展提供了可能。以宿舍文化为载体，开展心理健康教育，是高职学生心理健康教育的重要渠道之一。本文就宿舍文化建设缓解学生人际交往带来的心理危机的作用进行了探讨。

[关键词]高职学生；宿舍文化；人际心理危机

高职院校开展心理健康教育通常是设置心理咨询机构和开设心理健康教育课程，教育的途径也局限于接待个别学生的主动来访和通过课堂对学生进行心理健康知识的传授，缺乏有效的心理健康教育体系和对学生进行心理健康教育的系统化途径，从而导致大学生心理健康教育的系统性和实效性得不到保障，心理健康教育的成效也乏善可陈。

宿舍文化作为学校文化的一种亚文化，在学生的价值观念、心理特质等的形成和转变中发挥着巨大作用，重视宿舍文化建设，有意识地塑造有益的、积极的宿舍文化，对于大学生健康心理的养成具有十分重要的意义，也是高职院校大学生心理健康教育体系的重要组成部分。

一、以宿舍文化为载体对高职学生进行心理健康教育的可行性分析

宿舍文化是指依附于宿舍这个载体来反映和传播的各种文化现象的总和，是学校文化的一种亚文化。宿舍文化建设反映着学校的整体面貌。宿舍文化有以下功能：（1）规范约束功能。宿舍里经常会制定或者约定俗成一些规范成员行为举止的行为规则，通过遵守这些规则，宿舍成员获得集体的接纳，也获得自我管理、自我约束、自我控制的能力，体现了宿舍文化的规范约束功能。（2）宿舍凝聚功能。宿舍是学生学习、生活的场所，宿舍文化强调的集体主义在全体成员中形成向心力，使宿舍成员在共同的学习生活中，凝聚成一个整体，逐步达成对学校培养目标等观念的共识和追求。（3）心理调适功能。宿舍是一个相对开放的环境，各种各样的思想、理论、观念都可以在这里交流和碰撞，学生的思想、行为、心理在这里表现得最为真实。宿舍文化便成为学生适度的自我表现和合理的情绪宣泄的有效形式，具有心理调适的功能。（4）教育导向功能。宿舍文化是一种宿舍心理环境。在这个特殊的环境中，个体经过同化过程，把宿舍文化的要求内化为自己的价值体系，从而完成健康人格的塑造和人生观、世界观的确立。宿舍文化的功能为以宿舍为载体进行心理健康教育的开展提供了可能。

二、以宿舍文化为载体开展心理健康教育的形式

以宿舍文化为载体开展心理健康教育的形式具体有以下几个方面：

（一）宿舍文化心理内涵建设

宿舍文化对高职大学生政治、思想、心理等综合素质有着重要的影响。同一宿舍的学生，虽然文化层次相当，但因为来自不同的地区，个人的生活习惯、兴趣爱好、性格等方面都存在着不同，在日常生活的相互适应过程中难免形成人际冲突。宿舍文化对高职大学生的成才起到了重要的作用：对于高职大学生个人来说，宿舍同学间的交往具有满足社会交往的需要，可以让高职大学生在宿舍交往中确立对自我的认识，满足对同辈交往中友谊的需要，增进身心健康。宿舍成员之间又有着相互帮助和相互激励的作用。宿舍风气对于学生个人在政治、思想、心理各个方面的成长都有着举足轻重的作用，也直接影响每个高职大学生的学习和生活。如果整个宿舍风气是积极向上的，对生活在其中的同学的亲社会行为的形成起着积极的促进作用。

以心理学原理为基础，以宿舍环境教育为载体，开展宿舍文化心理内涵建设，能够帮助学生树立起正确的世界观、人生观和价值观，引导学生以积极、乐观、向上的心态面对生活。

1.物质环境的布置。破窗效应认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。宿舍活动一般都会有相对固定的场所。整洁、明亮、舒适的宿舍环境会使宿舍成员产生积极的情绪，对生活学习充满活力，提高学习效率。整洁符合心理品质对审美的要求。整洁的宿舍环境能够倡导一种欣赏美，热爱生活的积极氛围。在保持宿舍整洁的过程中，一定要自律他律相结合。每个宿舍成员都要有自律的意识，不随意破坏宿舍整洁的环境，还要有互相监督的意识，提醒那些自律意识淡薄的宿舍成员从小事做起，维护宿舍环境的整洁。

2.宿舍墙面装饰设计。可以歌唱生命、珍爱青春为宿舍墙面装饰设计主题，要勇担生命的责任，不仅要珍爱生命，更要完整理解生命的意义，积极创造生命的价值，反对消极、颓废的非主流文化。还可以开展宿舍装点设计大赛等活动，丰富宿舍文化建设内涵。设计大赛可以围绕悦纳自我、勇担责任、战胜挫折为主题，让同学们从自我、耐挫、责任、理性等多方面认识生命、体会生命的意义与价值，克服叛逆、冲动等不良倾向。通过这些活动，使心灵得到成长，真正懂得青春的价值和生命的意义，理解并深化对健康心理的认识。

（二）宿舍人际交往技能心理训练

研究结果表明:（1）通过人际交往团体心理训练,能够改善大学生强迫、人际关系敏感、恐怖等因子,提高其心理健康水平。（2）通过人际交往团体心理训练,对大学生人际交往的社交回避与苦恼、交流恐惧、羞怯等能够产生积极的改善作用。（3）人际交往训练有助于改善被训练者的主观感受,对人际交往产生积极的期待。

宿舍人际交往技能心理训练的具体方法：

1.开设良好人际交往技巧小组沙龙活动，通过小组沙龙活动引导学生重视宿舍良好人际关系的建设，增强以宿舍为载体开展良好人际交往实践的意识。人际交往技巧小组沙龙活动目的在于改善小组成员在人际关系中的沟通模式，提高人际沟通能力。一般要求8到10位成员组成，一位案例报告者，其他成员分享讨论。讨论过后案例报告者分享自己观摩到的小组其他成员的互动模式，沟通与交流让小组成员在互动过程中感受倾听、理解的重要性，并对自己的沟通模式提出改善的设想，深刻理解建立积极的沟通模式的意义。

2.通过专题讲座等教育活动形式，要求学生学会识别宿舍人际关系冲突的表现形式与应对策略，建立宿舍公约，共同维护宿舍环境的和谐。

3.主题班会。宿舍人际心理的专项主题班会的形式可以调动高职学生参与心理健康教育活动的积极性,还可以促进同学间的友谊的形成，建立良好的人际关系。这些人际交往技能心理训练形式都可以帮助高职学生正确对待人际交往中遇到的问题，树立心理健康的意识，也会增强宿舍团队凝聚力。在活动中，学生不但可以学到人际交往的技能，还可以满足同学们对友谊、归属、安全的需要，更深刻、生动地体验到自己在集体中的价值，并产生对团队和他人的亲密感和依恋，获得充实的、愉快的精神生活体验，促进心理健康。

（三）宿舍人际冲突心理干预

建立学院、系部、学生班级、寝室四级人际冲突心理干预网络工作模式，各级各部门有明确的职责分工和协调机制，形成全员参与学生心理健康教育的局面。心理信息员是人际冲突心理干预中最基础的一级，也是及时发现宿舍人际冲突事件、降低宿舍人际冲突危害的关键因素，是四级人际冲突心理干预网络工作模式中的重要组成部分。

心理信息员负责本宿舍心理健康教育工作，职责为：(1)积极宣传心理健康知识，传播心理健康理念，定期在宿舍开展一些心理健康教育活动，并作好相应的记录和总结，促进本宿舍同学心理素质的提高。(2)按时参加心理信息员培训，主动学习心理学知识，不断充实提高自己，用相关知识帮助同学，用乐观心态引导同学，提升自己的服务水平。(3)负责收集本宿舍同学的心理健康信息，做好班级心理健康信息的监测工作。心理信息员准时参加心理咨询工作站定期召开的心理信息员例会，每两周向心理咨询工作站提交书面的心理健康信息监测表。(4)主动与其他班干部尤其是寝室长联系，及时发现问题，对心理有困惑的同学能做到及时发现、主动沟通、耐心开导，帮助其走出困境。对有严重心理问题的同学，劝说其尽快到学院心理咨询中心寻求帮助。(5)当本宿舍同学中出现心理危机突发事件，应准确、迅速、及时地上报给辅导员和心理老师。发挥宿舍心理信息员的作用，有效降低了严重心理危机事件的发生。人际冲突的心理干预网络的建立，有效预防了学生因人际冲突而形成的心理危机。

三、以宿舍文化为载体开展心理健康教育应注意的问题

社会心理学把一个人在宿舍中工作不如单独一个人工作时更努力的倾向称为社会惰化效应。在宿舍成员的合作中，往往能发现宿舍成员你推我让，抱怨所分配的任务太多或不喜欢，习惯把困难推给其他成员，最终不能完成任务的现象，这就是社会惰化效应的反映。造成惰化的主要原因是不公平感。亚当斯（J.S.Adams）的公平理论认为，人们常常习惯把自己付出的努力和所得的奖励与别人（或过去的自己）付出的努力和所得的奖励进行比较，如果比较的结果证明是公平的、合理的，那么就会心情舒畅地继续努力工作，如果比较的结果得出相反的结果，就会产生不公平感，影响其积极性的发挥。要避免出现社会惰化现象，就要注重对宿舍个体“团队”精神的激发，并以宿舍的整体进步作为奖励目标，倡导宿舍成员之间的密切合作。

旁观者效应也称为责任分散效应，是指对某一件事来说，如果是单个个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，进而作出积极的反应。但如果是要求一个宿舍共同完成任务，宿舍中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩。“责任分散”的实质就是人多不负责，责任不落实。要避免旁观者效应，注意培养学生干部的带头作用是非常有效的途径。而且可以巧妙地利用人们普遍存在的从众心理，引领宿舍的风气。

参考文献：

[1]李辉艳.论高校学生宿舍管理的教化功能[J].湖南文理学院学报(社会科学版)，2006（5）.

[2]张妍萃.大学生宿舍气氛调查及其与心理健康的关系分析[D].西南大学，2007.

[3]许益锋，刘新秀.论和谐视野下的高校宿舍文化创新[J].华南师范大学学报（社会科学版），2006（3）.

[4]刘佰桥.人际交往训练影响大学生人际交往能力、心理健康水平的研究[D].东北师范大学，2007.

[基金项目：2015年度河南省哲学社会科学规划项目（项目编号：2015BJJ071），2016年度河南省教育厅人文社会科学一般项目（项目编号：2016-gh-149）。]

[中图分类号]G44

[文献标识码]A

[文章编号]1673-0046（2016）2-0035-03