目标设置理论与执行意图对激发高职生学习动机的作用研究

聂玉风

（三门峡职业技术学院心理健康教育中心，河南三门峡472000）



目标设置理论与执行意图对激发高职生学习动机的作用研究

聂玉风

（三门峡职业技术学院心理健康教育中心，河南三门峡472000）

摘要：对高职生学习状态的调查研究显示：高职生的学习心理是矛盾与混乱的，主要原因在于学习目标的缺失。帮助高职生建立具体而明晰的学习目标，增强其实现目标的执行意图是改变当前高职生学习现状的有效策略。

关键词：高职生；目标设置理论；执行意图；学习动机

此文为河南省教育厅2015年度人文社科规划项目“目标设置理论与执行意图对激发高职生学习动机的作用研究”（2015-GH-447）的研究成果。

一、问题的提出

学习动机对学习起着导向、激励和评价作用。从动机产生的机制来看，高职生的学习动机是比较强烈的，对其学习行为的激励与维持作用是长久的。首先，绝大多数高职生就读高职的目的是为将来立足社会谋求一技之长，对于学习的重要性有着明确的认识和强烈的学习内驱力。其次，就业的压力和劳动力市场技能型人才的紧俏，使得高职生的学习又有了外部的诱因。但调查研究显示，高职生的学习心理是矛盾与混乱的，其主要原因在于学习目标的缺失。绝大多数学生表示学习对自己的未来很重要，也能认真听课和参与实践，真正制定学习目标的只有45.5%，能严格执行学习计划的却不到9%，大部分学生对学习感到茫然，找不到学习的动力。

高职生学习动机缺失的原因是多样的，高职生对知识的价值缺乏深层次的理解、社会文化对职业教育的惯性认识、学校教学质量的高低等都会影响高职生的学习动机。目前许多高职院校希望通过改善教学条件、进行课程改革等外部环境的改变增强教学活动的实践性、趣味性，从而调动学生学习的积极性，鲜有从学生个体角度来探讨高职生学习动机激励问题的。本研究将从如何引导学生个体设置学业目标和增强执行意图两方面探讨高职生学习动机的激励措施。

二、利用目标设置理论激发高职生学习动机

目标设置理论的提出者洛克等认为，目标本身就具有激励作用。目标能把人的需要转变为动机，使人们的行为朝着一定的方向努力，并将自己的行为结果与既定的目标相对照，及时调整和修正，从而实现目标。这种使需要转化为动机，再由动机支配行动以达成目标的过程就是目标激励。目标的绩效受到目标的明确性与难度、目标承诺和反馈、对结果的满意度四个因素的影响。[1]大量的研究证明了学业目标定向与学业成就呈正相关。激发学习兴趣、设置恰当的目标是激发学习动机的前提。

1.帮助高职生建立明确的学习目标

孙晓波、王华等分别对不同院校高职生学习动机进行调查显示，大一学生往往踌躇满志，认为大学是新起点，即使之前学业不佳也希望自己在进入大学之后能变成一个自律、勤奋、有雄心及成功的人。由于缺乏明确的学业目标，当这种自我重塑的愿望持续一段时间后，高职生并没有觉察到学业成绩有所提升，于是美好的期望专成自我放纵的行为，上课打瞌睡，厌学、怕学等状况随之产生。确立学业目标的过程既是探寻学业行动方案、进行决策的过程，也是规范自我角色行为的过程。

首先，加强入学时的专业教育，激发学习兴趣。个人学业目标并不是孤立存在的，需要和专业培养目标相结合。我国的考高制度是学生在入大学前就需选定专业，大多数高职生来自于农村，对自己所学专业不够了解，对未来所从事的职业更是茫然，不了解当前的学习与职业的关系，这也是学生学习动机不强的重要原因。因此，在入学时的专业教育就显得颇为重要。在专业教育时，应该让学生明白经过三年的学习，他们将成为什么样的人，具备什么样的技能，就业去向是什么，学校将通过什么样的途径使其成为这样的人，个体要做的准备和要克服的困难是什么。对专业人才培养方案的解读将使学生对其学业生涯有明确的认识，对未来的自己有直观的理解，从而做好自我学习管理。

其次，引导学生树立学业目标，制定学习计划。学业目标制定的过程是自觉地分析主客观因素确立学业目标、寻找实现目标的方法和制定计划的过程。很多学生在设定目标的时候是盲目的，不切实际的，比如“几年以后我要成为百万富翁”等，也有的目标非常简单“多一分浪费，少一分可惜，及格就好。”过高和过低的目标都不利于激发学生们的学习积极性。帮助学生确立目标、建立学习计划时要注意：处理好长远目标和具体目标之间的关系，另外设定的目标具有可行性和挑战性。日本天理大学人间学部讲师原田隆史在长期的目标教学中，总结了设置清晰而明确的目标要考虑的七个重要因素：（1）期限的设定（现在的日期，目标达成的日期）；（2）为达成目标所坚持的日常劳动（可以是简单的家务、也可以是某项运动，目的在培养坚持性和认真的品质）；（3）要达成的目标（划分出目标的等级：最高目标、中间目标、绝对可以实现的目标、现在的目标）；（4）实现目标得到的好处；（5）以往成功和失败的例子分析；（6）实现目标预期的问题和解决的方法（事先预测可能发生的问题，做好准备）；（7）具体行动和行动日期（从容易实现的目标开始，每一个小目标的实现都可以激励个体的行动）。

2.提供支持和明确的反馈

如果只是强调让学生自己确立目标，并想办法实现目标而不告诉学生如何设置目标以及实现目标的方法，高职生学业的现状就难以有实质性的改变。辅导员和任课教师为学生提供支持与明确的反馈是实现目标的关键。（1）帮助学生检查和修订目标设置的合理性，分析实现目标可利用的资源，给予学生充分的信任和鼓励。（2）定期反馈。在实现学业目标的过程中，教师要定期为学生提供精确的反馈，使学生及时了解目标与现状之间的差距，并据此调整努力的程度和策略。（3）营造学习氛围。鼓励学生把自己实现目标的经验和教训拿到课堂来与其他同学进行交流，使学生获得多方面的信息和意见，形成相互鼓励和相互扶持的良好氛围。相互分享的过程也是向众人宣告自己目标、进行目标承诺的过程。

3.使学习者形成具体而强烈的目标承诺

没有承诺的目标将会失去动力作用而变得毫无意义。目标承诺是个体自觉地阻止目标的改变下定决心持续努力去达成既定目标，它意味着个体指向既定目标的努力程度、坚持时间以及在面临挫折和负面反馈时不愿降低或放弃目标,而是持续努力决心达成目标。[2]当学生在众人面前宣布了一个很高的目标，就等于切断了自己的退路，迫使自己为实现目标而不得不采取行动。目标承诺的激励作用受到目标吸引力的影响。研究显示，学生参与目标设置的程度或有权威的可信赖的人士指定目标，都可增强目标的吸引力，因此，要教给学生目标设置的方法，引导学生自主设置学业目标，专业教师要及时给予建设性意见,扮演好目标制定的引领者和目标执行监督者的角色。

4.建立积极的评价体系

做好某件事的能力感、可能做好某件事的渴望感、被大家接受的认同感，这些感觉都能激发人的积极性。在教学中，教师采用激励性的语言为学生提供反馈可以使学生获得自信、自尊和价值感，增强学生对完成任务的满意度。心理学的实验证明，无论是表扬还是批评，对于激发学生的学习动机都有好处，但比较起来，表扬、赞扬、比批评、指责更能激发学生的学习动机。[3]

5.开展竞争型合作学习活动

目标并不是唯一的激励手段，适当的竞争可以激励学习者不断挑战自我实现目标。竞争型合作学习是以小组为基本单位的学习组织形式，其特点在于强调小组间的合作和竞争。竞争可以激发学生的学习动机和学习兴趣，促使学生有更出色的表现，体验不断挑战自己的快乐。想要在竞争中获胜就要与自己的组员真诚有效的合作，展现本组最好的状态，这样才能让自己的小组脱颖而出。对学习成绩的评价与比较是基于整个小组的，失败了不会导致个体自我满意度的降低，成功了个体的自我评价和他人评价则会相应提高。

三、提高学生学业目标执行意图的有效策略

目标只是说明了想要做什么，若没有较强的外部刺激吸引与强有力的信念体系及意志品质作支撑，学习动机对学习目标的达成尤其是较长远的目标作用是不大。而执行意图则说明了如果遇到困难的事情在紧要关头该如何实现目标。如果说目标是认知层面的思考，执行意图就是强调从时间维度上对行动进行预测与规划，通过不断的行为训练，使实现目标成为人们无意识的本能。

1.用“如果——那么”的思考方式替代“我要——”的思考方式

执行意图理论的创建者格尔维茨指出，“如果——那么”是执行意图的思考方式，这种思考方式可以把预想到的关键情景与目标实现的反映联系在一起，例如“我要好好学习”，这么思考，很难有真正的行动，相反“如果我每天都能按时完成计划的学习任务，那么我就能取得学业成功，”这是典型的执行意图思考的方式，将大幅度提高目标实现的几率。

2.通过反复强化坚定实现目标的信念

通过反复的、用心的将目标用文字的形式书写出来，可以提高对目标的认识。成为文章的文字，代表一个人的思想、干劲及决心。用写日记的方式对每天自己的目标进行记录和反思，能使学习者根据情景的变化灵活调整学习策略。在反复书写的过程中，目标在心中的印象逐渐得以强化，变得越来越清晰，再进行不懈的努力，目标就会逐渐变为现实。

3.学会有效管理时间

时间作为特殊的资源，对所有人都是慷慨的，一旦浪费了就再也不能恢复。一份对高职生时间管理的调查研究显示，只有19.7%的学生认为自己有时间观念，90.5%的学生为自己浪费时间而懊恼。调查也表明，大部分的学生是希望改变这种松散的无目标的生活状态的。时间管理是有法可循的。时间管理的实质就是有效地利用时间，它要求学习者很清楚自己要实现的目标和实现目标要进行哪些活动，以及每一种活动的重要性和紧迫性，有效地时间管理过程包括五个步骤：（1）列出学业目标；（2）按照重要性排序；（3）列出达成目标所必须进行的活动；（4）给各种活动分派优先级；（5）按照分派的优先级进行活动。

4.加强态度教育，提高学生素养

学习是一种循序渐进的积累过程，许多高职生忽略了这一点，尤其是公共课和专业基础被认为是可有可无的，应付了事。态度是行为的决定因素，行为是态度的具体体现。学生的学习动机是否端正、学业目标和计划能否认真执行都与学生对人、对事的态度息息相关。“破窗理论”也向我们形象的解释了：散漫、颓唐的情绪和习惯是会传染和蔓延的。如果教育者不能通过严格的态度教育帮助学生养成良好的态度和行为习惯，结果只能培养出内心颓废、自暴自弃的人，即使制定了目标，也无法将其实现。通过环境大扫除、每天坚持整理好床铺、坚持课外体育锻炼、执行学校各种规章制度等力所能及的小事都可以培养学生认真的态度，重要的是严格要求、持之以恒。

目前高职生学习、生活上的盲目、被动和混乱大都是由学业目标不明、没有长远也没有短期计划引起的，虽然学生有时也投入了大量的时间和精力，但效果却是差强人意。目标是行动的指南，教师需要加强对学生学习目标和学习策略的指导，教会学生一套行之有效的实现目标的方法，学生收获的不仅仅是学业成果，更重要的是自信心的提升。

参考资料：

[1]郭德俊，李燕平.动机心理学[M].北京：人民教育出版社，2005：318.

[2]阳志平.积极心理学--团体操作指南[M].北京：机械工业出版社2009：291.

[3]李祚山，胡朝兵.心理学[M]北京：北京师范大学出版集团，2011：273.

[4]孙晓波.基于目标设置理论的高职学生激励问题研究[J]，邢台职业技术学院学报，2011，10.（5）：40-43.

learning motivation

编辑郑晶

Research of goal setting theory and implementation intentions effect on stimulating students learning motivation

NIE Yu-feng
（Centre for Mental Health Education Sanmenxia Polytechnic, Senmenxia Henan 472000，China）

Abstract:For study status of higher vocational students investigation and study showed that higher vocational students learning psychology is contradiction and confusion, the main reason lies in the lack of learning goals. Help students to establish a specific and clear learning objectives, enhance its goal of implementation intentions is an effective strategy to change the current study status quo of higher vocational students.

Key words:Higher vocational students ;theory of goal setting; implementation intentions;

作者简介：聂玉风（1978），女，河南渑池人，讲师，研究方向为教育心理。

收稿日期：2015-11-03

中图分类号：G711

文献标识码：A

文章编号：2095-8528（2016）01-086-04