管乐演奏者呼吸机能的训练分析

2016-02-02冯健

北方音乐 2016年24期

关键词：管乐吹气机能

冯健

（成都大学，四川成都 610000）

管乐演奏者呼吸机能的训练分析

冯健

（成都大学，四川成都 610000）

呼吸对于管乐演奏者而言具有重要意义，管乐演奏者表演过程中的各种音乐表现、情绪表达都和气息有着紧密关系。所以，管乐演奏者的呼吸技能训练至关重要。为了对呼吸机能和管乐演奏者有一个清晰的了解，本文将结合当前管乐演奏者训练的实际情况，分析管乐演奏者的呼吸技能训练。

管乐演奏；呼吸机能；训练分析

管乐，是一种以管为关键发声部位的演奏乐器，比较常见的有双簧管、萨克斯、大号、长笛等。管乐器又分为木管乐器、铜管乐器、民族乐器等。常见的木管乐器有大管、长笛、单簧管等，常见的铜管乐器有圆号、长号、小号等，民族乐器有长笛、唢呐、笙等。各种类型的管乐器具有不同的特点，但是最大的一个共同点就是需要用气息去演奏，气息是影响管乐器演奏效果的关键因素。

一、管乐演奏呼吸和生理呼吸的区别

人的生理呼吸，吸进的是氧气，排出的二氧化碳等有害气体，属于新陈代谢的范畴，在呼吸方面并没有什么要求，都是顺其自然，无意识进行的[1]。管乐演奏时的呼吸则不同，管乐演奏者在演奏时的呼吸实质上是一种能量储备与释放的过程，对于呼吸的力量、强度、力度都有着非常严格的要求，呼吸难度要远远高于正常的生理呼吸。此外，在演奏过程中，要想演奏取得非常好的效果，还需要对呼出的气息进行细致入微的控制。只有将各方面要求都做到了，才能称之为一名优秀的演奏者。

二、管乐演奏者呼吸机能训练思路

第一，人的整体呼吸机能是由人的各个呼吸器官之机能相加的结果，优秀的管器演奏者，在呼吸道系统、动力系统、储存系统以及控制系统方面都要达到极高的水平[2]。只要四大系统中有一个“掉链子”，其他系统的发音必然会受到影响，导致演奏效果不理想。所以，在进行呼吸机能训练的时候，一定要对四大呼吸系统进行细致、科学的训练。

第二，进行呼吸机能训练的时候方法要科学，还要有针对性。比如，完成40个仰卧起坐仅需要几分钟，但却对于腰腹力量的提高有着明显的作用，获得的效果远远好于吹奏1小时的乐器。还有类似于长跑、游泳等训练对人呼吸机能作用的增强也有明显的效果，远非一般吹奏训练能比。当然，并不是通过身体锻炼就能实现理想的训练效果，管乐演奏者的呼吸机能训练不单单是体育锻炼，还要结合呼吸训练、吹奏训练，三者互相结合。只有三者训练合为一体，管乐演奏者的呼吸机能训练才能取得良好的效果。

三、管乐演奏者如何进行呼吸机能训练

（一）管乐演奏着需要进行体育锻炼

呼吸是人本身的一种运动，我们的身体素质决定了我们的呼吸机能强弱，而无论是增强人体的身体素质还呼吸机能，体育锻炼是最有效方法之一[3]。管乐演奏者以体育锻炼方式进行呼吸机能训练的时候，一般分为有氧和无氧两种类型。

有氧运动有游泳、慢跑、舞蹈、步行、健身操等。在进行有氧运动的时候，人的身体将会消耗大量的氧气和养分，心跳频率和呼吸频率将会大大增加，肺部的收缩扩张程度比较激烈，长期进行有氧运动训练，有助于管乐演奏者心肺功能、身体耐力的提升，还有助于人体协调性的提升。并且，在进行有氧运动训练之后，人不会感到身体疲劳，仍然有充沛的精力进行其他工作。

无氧运动指的是强度较高的运动，具有强度高、爆发力强等特点，例如举重、马拉松、体能训练等就是非常好的体现。在对管乐演奏者进行呼吸机能训练时，俯卧撑、深蹲以及仰卧起坐能够起到非常明显的效果，对管乐演奏者的腰腹肌群训练的帮助比较大。深蹲、仰卧起做、俯卧撑等不但能够有效增强演奏者的身体素质和呼吸肌肉力量，还能够提升演奏者对肌肉群协调能力的控制。但是无氧运动在训练的过程中，一定要注意训练的强度，一定要在演奏者能够承受的范围之内，不能让演奏者消耗过多体力，导致演奏者没有充沛的精力在演奏中。

（二）呼吸训练

呼吸训练可以分为三部分，分别是呼吸机能的训练、气息灵活性训练以及气息控制训练。

呼吸机能训练，这方面的训练主要包括提高肺活量、呼吸力量、气息长度和耐力训练，比如，深吸气-吹嘴皮，深吸气-慢速吹气等，训练的时候一定要做到慢、匀、深。

气息灵活性训练，这部分的训练需要提高呼吸的速度以及肌肉的反应速度，有快吸-慢呼、快吸-快呼等，在训练中需要以特定的节奏进行吹气，要求做到快、灵、松，并且在训练的过程中人体要保持放松的状态。

气息控制训练，这部分的训练主要是要掌握好气息的速度和力度，主要借助分层固定力度吹气法、潮汐式吹气法以及枣核式吹气法进行训练。分层固定力度吹气法要求用不同的力度来吹气，帮助演奏者找到演奏所需的力度和力量。枣核式吹气法是指在吹气的时候强弱需变化，由弱到强或者由强到弱。潮汐式吹气法则是枣核式吹气法的更深层次。

（三）吹奏训练

吹奏训练主要包括基本功训练、强弱变化训练、技巧节奏训练、旋律音色训练。基本功训练一般指的是长音和连音的训练，在逐渐的训练过程中会不断把握管乐的呼吸之道与发音之道。强弱变化训练需要对训练时的呼吸强弱进行控制，以此增强对气息和呼吸肌群的控制能力。技巧节奏训练是演奏者训练的重要内容，包括了快速基本训练、练习曲、乐曲和乐队困难片段等。在进行这些训练的时候首先要对气息进行良好控制，注重音质和音效的控制，在逐渐熟悉的过程中将注意力分配到运指、节奏和吐音的训练上。旋律音色训练，演奏者在每日的训练中，需要包含一定的音色变化训练，利用气息的控制去描述音乐的丰富多彩，逐渐形成自己独特的发音风格和色彩。