论青少年心理健康意识的培养

孙玉婷

【摘要】受遗传、家庭、学校以及社会大环境的影响，当前青少年学生群体表现出了不同程度的心理健康问题。这不仅严重影响了青少年自身综合素质的提高与身心的健康发展，甚至阻碍了社会的发展与进步。青少年学生健康心理的培养除自身努力外，来自家庭、学校、社会等全方位配合势在必行。

【关键词】健康；心理健康；青少年学生

一、健康、心理健康的内涵

l.健康的内涵。健康是人类赖以生存和发展的基本条件之一，是人类能够实现自身乃至整个社会发展与进步的重要保证。俗语道：“身体是革命的本钱”，换言之，健康是革命的本钱。早在20世纪三十年代，美国健康教育家鲍尔和霍尔就曾提出过一个较为完善的健康的定义，认为：“健康是人们在身体、心情和精神方面都自觉良好、精力充沛的一种状态”。马克思提出，要把健康作为人的第一权利，作为一切人类生存的第一前提。汉语中的“健康”二字不但蕴含着“体健”之意，还意味着“心安”和“适应社会”。早在我国古代，人们就对“健康”做了深刻透彻的剖析，《晋书郭璞传》一书中的“健”被定義为身体的健壮；《尚书洪范》一书中的“康”被理解为平安、安乐，即身体健康，心情愉悦。从中西方学者对健康的不同理解中可以看出，健康不仅意味着身体的健壮、无疾病，心理的健康也是个人顺利地完成社会化、发挥自身潜能以及促进社会发展不可或缺的有机组成部分。2.心理健康的内涵。据《扬子晚报》2001年8月23日报道，“对6个国家和地区进行的‘白兰氏亚洲地区健康调查结果显示，中国大陆居民对健康定义缺乏全面的理解，75%的被访者认为健康就是‘没有疾病”。此外，我们还设立了供家长反馈意见的“意见箱”，设立了家长与教师共同探讨教育经验的信箱，将成功的经验及时交流。2.设立家长开放日，让家长来幼儿园亲身体验幼儿的教学活动，了解幼儿园的教育理念和教学方法，并及时了解幼儿教育的最新教育动态，掌握幼儿心理健康教育的方法，采取有力的措施，配合幼儿园做好幼儿心理健康发展的教育。3.宣传和推广家庭亲子游戏。如在节日期间安排各类亲子游戏，让家长和幼儿在游戏中培养感情，使幼儿在爱的环境中玩耍。4.开展“家长调查问卷”“幼儿个案跟踪记录”“成长足迹”等有关档案，并定期对幼儿进行家访，研究了解每个幼儿的家庭环境、教养方式，并有针对性地对家长进行指导。

二、青少年心理健康现状

现代工业社会的加快发展给全社会带来了巨大的经济效益，人们各方面的需求在很大程度上得到了满足，但同时也带来了一些负面影响，最显著的问题之一便是人们的心理问题变得愈加严重。纵观现代社会，很明显的可以看到，心理健康问题存在于每一个年龄阶段，仅是程度有所差别。心理问题的存在影响着我们的学习、工作和生活，影响我们自身潜能的发挥。而作为社会受教育群体的有机组成部分——青少年学生，其心理健康与否会对其未来乃至整个社会的发展会产生实质性的影响。近年，国内教育工作者针对青少年学生的心理健康状况进行了大量调查与研究，发现目前青少年学生心理存在多种问题，形势不容乐观。概括体现为：①心理不平衡，嫉妒心强；②焦虑不安，适应能力差；③偏激，固执，按意愿行事，拒绝采纳他人意见；④人际关系处理不当，孤僻；⑤时常抑郁，情绪不稳定；⑥学业压力大等等。

三、青少年心理健康的影响因素

影响青少年心理健康的因素是多方面的，归纳起来主要有生物学因素、家庭因素和社会环境因素。1.生物学因素。个体的健全发展在很大程度上取决于先天生物因素的作用。在个体成长过程中，生物因素的巨大变化对青少年心理的健康发展无疑会带来巨大影响。（l）遗传因素。遗传因素在很大程度上决定了个体的后天发展。科学研究发现，家族成员患有心理疾病的青少年日后患心理疾病的概率较之家族成员没有患心理疾病的青少年患心理疾病的概率要大。这说明了遗传因素对青少年后天健康发展的重要影响。（2）生产发育及营养因素的影响。女性怀孕期间对胎儿的营养供给状况的好坏对胎儿日后身心健康成长具有直接影响。新生儿在成长的关键时期如果没有得到良好的哺育，会导致其生长发育迟缓、心理环境适应能力差等问题。（3）其它生物学因素。孩子成长过程中的意外创伤等会间接影响其脑功能从而造成其心理障碍。2家庭因素。父母是孩子的第一任老师，而家长为孩子所提供的环境会在无形当中影响孩子的健康成长。具体说来，影响孩子心理健康的家庭因素有以下三类：（l）家庭环境因素。家庭环境包括大环境，即家庭居住的地理位置。倘若孩子长期居住在嘈杂、条件落后的环境中，孩子的智力发展会受到很大影响。此外，家庭环境还应包括小环境，即家庭内部环境，即父母之间的关系。整天充满父母吵骂声的环境对孩子性格及生活态度的形成具有消极作用。（2）家庭教养态度。现代社会里，父母对孩子溺爱有加，导致了一些孩子独自面对困难挫折的能力减弱，心理承受能力差等问题。严重时，孩子会做出令人痛惜的举止。3.社会因素。（1）学校教育的影响。学校是青少年接受教育的场所，学校对学生的教育指导思想对学生的世界观、人生观以及价值观的形成起着指引作用。教师对待不同层次学生的态度及施教方法对学生心理产生潜移默化的影响。（2）其它社会因素的影响。社会心理学家研究结果表明：青少年的心理健康更容易受到社会环境的影响。一定社会的文化背景、社会环境、社会风气等因素会对青少年健康心理的形成与人生方向的确立起着催化剂的作用。从影响青少年心理健康的多种因素来看，青少年阶段所形成的道德观、信念、习惯等对其今后步入社会具有导向和指引作用。而置身于这个物质与精神文明高度发达的社会大环境中，青少年的思想更容易被不良社会风气所熏陶，因此，为使学生在青少年时期形成健康的心理，无论是青少年自身，还是家庭，抑或是社会，都应该重视青少年心理状况。

四、维护青少年心理健康的几点建议

青少年作为未来建设祖国的主力军，不仅要树立正确的学习观，同时也要保持健康的心态。而青少年的心理若想得到健康发展，除青少年自身需要努力外，家庭、学校及社会也要全力配合，为青少年健康卓越成长奠定坚实基础。为实现青少年心理良好发展，以下策略值得思考：1.树立正确的心理健康观念。不仅青少年自身需要树立正确的心理健康观念，家长也要对青少年心理健康有一个正确的认识。青少年需要正确对待学习上的压力，变压力为动力，经常与同伴沟通交往，建立良好的人际关系。虚心向别人学习，擅长调节自己的情绪。2.坚持防治结合，以防为主。青少年学生心理问题的出现往往是各种压力与烦恼长时间在心中积聚而得不到释放和缓解的结果。而心理问题的出现又会导致自闭、抑郁等更为严重的问题的出现。因此，为防止青少年心理问题加剧，要坚持预防为主。3.家庭、学校与社会各层次的协调与配合。家庭是青少年早期生活及教育打基础的重要场所，家庭氛围、结构、父母教育方式等都会在潜移默化中给予青少年深刻的影响。此外，学校的教学内容、教学方法、活动安排要符合青少年成长发展规律，对出现心理问题的学生要给予正确的心理辅导。社会上要增加经过专门训练的青少年心理健康工作者，提高他们的业务素质，使他们与家长、学校里的教师以及其他社会工作者全方面配合，共同为青少年心理健康发展营造和谐环境。4.提倡健康的活动和训练。从社会角度来看，除了成立一些提供心理辅导机构以外，还应该大力推广青少年心理健康的活动与训练，让青少年通过参加活动和训练，增强其克服困难的意识，同时也让他们体会成功的喜悦。5.完善相关法律法规，建立相关机构。应继续完善有关保护青少年心理健康的法律法规，充分发挥相关机构的检查作用。总之，青少年期是个体心理发展的关键时期，也是心理冲突及心理健康问题多发的阶段，心灵上的滋补成为这一时期的重要课题。为处于这个阶段的青少年的心理得到健康发展，家庭、社会需要结合青少年自身特点进行施教，调整其错误的思维方式，引导青少年向着正确的方向前行，实现其心理健康发展。

参考文献：

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