温州市高中生体质健康现状与对策研究

戴安铜

(浙江省温州中学 浙江温州 325000)

1 选题依据

社会的发展与人的体质息息相关,国家之间的竞争基本就是人才的竞争,一个国家的综合实力中重要的组成部分是国民素质,高学生是国家未来的希望,是国家的栋梁,肩负着祖国建设的重任。

2011年8月国家教育局公布了第6次全国学生体质与健康调研结果,数据显示我国学生体质虽然总体状况比第5次调研结果有所改善,尤其在身高、胸围、肺活量以及营养方面有了较为明显的提高。但是学生总体体质与健康状况仍然存在很多问题,其中最为突出的问题是学生的身体素质仍然呈下降趋势[1]。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

该文以温州市高中学生为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

根据研究需要,该文查阅了我国国家体育总局、教育部、学生体质网等相关机构和网站公开的相关政策、文件等;通过中国知网、百度等查阅并下载了大量与大学生体质健康研究相关的文献以及期刊书籍近百余篇。

2.2.2 专家访谈法

通过访谈的形式向温州市中学的领导以及一线老师请教,并通过电子邮件、微信等方式了解各学校对体育课程的设置以及开展情况,为该文提供了更为合理的数据。

2.2.3 问卷调查法

通过问卷网设计调查问卷,并选取了温州市高中每年级500人、一共1500名学生为问卷抽样研究对象。通过微信、QQ等网络方式向高学生发放问卷,发放1500份问卷,回收1450份,回收率96.7%,有效问卷1440份,有效率99.3%。

2.2.4 数理统计法

在问卷调查的基础上,利用Excel统计软件对所得有关数据进行统计分析。

图1 高中学生参与体育锻炼频率(N=1440人)

图2 高中学生参与体育锻炼的时间与强度(N=1440人)

图3 高中学生作息习惯(N=1440人)

3 体质的定义

1982年中国体育科学学会体质研究会首次对体制进行定义:体质是人体的质量,它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的特征。[3]由以上对体质的定义来看,体质指的是人体的质量,包括先天性和后天的塑造而形成的一定的形态结构等。经过研究调查表明,体质的高低与人们身体所参与的体育生活习惯、饮食习惯、心理状态等有关。

4 研究结果与分析

4.1 温州市高学生体质状况

高中时期锻炼意识以及锻炼行为已经接近脱轨。高考的重压下,导致学生体质连年下降。综合对温州市高中师生的调查访问结果,高中学生体质整体来说是处于持续下降状态,下降曲线分布趋势是高一最好,高二下降,高三下降到最差。据了解,高中生有相当一部分学生800m跑步竟然超过5min之久。引体向上做不了1个的学生比比皆是。根据学生体质网的资料显示,“20%的学生跑不完1500m”[4]。这些现状如果不及时遏制的话,将严重影响着学生的体质。

4.2 高中学生课余锻炼情况

在对各高中老师们的采访中了解到温州市高中学校体育运动设备是基本上可以满足学生的需求,还存在空场等现象,总体来说,高一学生健身意识比高二、高三的强,体育锻炼的频率也高,体育锻炼兴趣也很高。

参与锻炼频率根据调查结果分析可知,在接受调查的学生里面,每周锻炼5次以上的学生占了15%,3～4次的占了39%,1～2次甚至不锻炼的学生有46%之多。根据体育人口标准每周至少锻炼3次,但调查结果显示竟然有46%之多的学生3次以下甚至不锻炼。造成高中学生体质下降最直接的一个原因是缺乏有效的体育锻炼,导致身体机能停留在原始状态甚至更低,如此高的比例,长期下来,学生体质差也是理所当然的事了。

每次参与锻炼时间长以及强度由图2调查分析可知，每次锻炼时间在30min以下的占有60%,30min以上的有28%,按照体育人口标准中规定每次时间长最好为30min以上,但很多同学每次都会没到30min就停下来。

体育人口中还规定每次锻炼强度都要在身体负荷最大强度的中等程度以上。经调查结果,小强度和大强度占了大半以上。

4.3 高中学生作息情况

大教育家陶行知先生说过:适当的休息是健身的主要秘诀之一不可忽略。虽然如图3所示,调查中学生平均睡眠6～8h的学生居多但也存在一些学生熬夜现象,这也是高中阶段学习压力大,许多学生为争取更多的时间学习,而挤压睡眠时间。

5 高中学生体质差的原因

5.1 学校原因

由于高中阶段一切以高考为重心,体育没有例如到高考的科目中,体育科目的考核与约束性降低,同时也表现出老师对学生的要求降低,课程考核标准下降,考核标准的难易程度缺少论证,标准的执行渗入太多主观因素。课堂上体育老师的上课态度、内容、标准的差异等等因素造成学生缺乏体育锻炼的意识和习惯较差。

5.2 家庭原因

家庭是人生的第一个课室,家长是儿童的启蒙老师。家长的生活习惯和人生价值观都会对孩子产生潜移默化的影响。对孩子的“望子成龙,望女成凤”的急切期望已经在父母思想观念中根深蒂固,家长更加重视孩子的学习,学生抛开了体育锻炼,全心投入文化学习中,久而久之,体质水平随之下降。

另一方面,当今很多大学生是独生子女,从小就生活在父母的羽翼之下,父母对孩子过分溺爱,而孩子也习惯了在父母的安排下生活,缺乏吃苦耐劳,拼搏进取的精神,难以进行体育锻炼。

5.3 自身原因

从接受调查的学生以及采访的老师中得知,大多数学生在体育课上表现出不同的自卑心理,所以对体育运动的积极性不高,缺乏信心等。而学生对自身身体健康也不够重视,有锻炼意识但缺乏毅力和恒心。

6 对策

6.1 增加体育课程中身体素质方面的训练

据调查表明,高中体育课中身体素质训练方面的训练是少之又少,在对老师的调查问卷中得知,很多老师在课堂上身体素质训练的很少。身体素质是其他体育运动的前提,所以老师应在课堂上有针对性的训练,训练时间最好能占到20～30min左右。

6.2 加强体育协会对学生的影响力

根据对学校老师的采访中得知,相比来说,体育比赛比文化类比赛少得多,学校应提倡各体育类协会举办更多的竞赛活动,或者投入更多体育经费让体育类协会开展各种集体培训等活动,促进体育协会对学生的影响力,激发学生潜在的运动细胞,培养学生“健康第一”的观念,充分体会“更高更快更远”的奥林匹克精神,培养学生的终身体育意识,主动参加到体育锻炼中去。

[1]房亚南.大学生体质发展现状及影响因素与对策的研究[D].曲阜:曲阜师范大学,2012.

[2]《国家学生体质健康标准》编委会编著.《国家学生体质健康标准》解读[M].北京:人民教育出版社,2007.

[3]20%学生跑不完1500米中小学生体质下降速度惊人[EB/OL].学生体质健康网,2008-04-16.