快易教学模式在普通高校网球选项课中的应用①

2015-12-05许哲黑龙江八一农垦大学军事体育部黑龙江大庆163319

当代体育科技 2015年11期

许哲（黑龙江八一农垦大学军事体育部　黑龙江大庆　163319）

许哲
（黑龙江八一农垦大学军事体育部黑龙江大庆163319）

摘要：随着改革开放的不断深入发展，我国的社会、经济等各个方面都得到了长足的发展，因此人们对于生活水平和质量都有了更高的要求。在这样的背景之下体育运动越来越多的进入到人们的生活之中。其中网球运动因为其自身独特的魅力受到了越来越多的人喜爱。但是传统的网球教学方式已经无法满足网球教学的需要，为了促进网球教学的发展高校需要寻找一种新的教学方式。笔者认为快易教学能够更好的促进普通高校网球选修课的发展。在此笔者主要谈一谈快易教学模式在普通高校网球选项课之中的应用。

关键词：快易教学模式普通高校网球选项课应用

随着改革开放的不断深入发展，人们对于体育的态度也慢慢的在改变。其中高校教育也随着时代的发展在不断的进步。在高校体育选项课之中，网球运动以其独特的魅力受到了越来越多的人的欢迎和喜爱。就网球运动的起源来看，其对于运动员的身体素质要求比较高，同时因为网球运动规则比较复杂，且需要使用到的器材比较昂贵，因此网球运动在开始阶段发展并不是很好。但是虽然网球运动对运动员的专业性要求比较高，但是在其魅力的吸引之下还是有越来越多的人爱上这门运动。高校在体育选项课之中开设网球选项课是学生们的要求，因此高校也就必须要做出努力满足学生对教学的要求，更好的促进学生的发展。网球课堂教学甚至在一定程度上决定了学生对网球运动能否坚持下去。所以高校要采用合适的教学方法。笔者认为快易教学模式对于高校网球选修课的发展会产生积极的促进作用。

1　快易教学模式的作用模式

在高校网球教学之中，传统的教学模式认为教师只要教会学生怎样打球就可以了。但是网球运动对于学生的身体素质要求和专业性要求都比较高，很多人在进入高校之前甚至都没有接触过网球。这就造成部分学生在入门学习的时候觉得网球运动要求太高，自己没有办法完成。不少学生都因为在刚开始的时候找不到感觉最终放弃了学习网球。传统教学方法对于学生的这种问题一般都没有很好的解决方法。但是通过快意教学模式可以帮助教师比较好的解决这个问题。在快易教学模式之中，教师首先会从最基本的动作讲解进行，然后在进行到下一步的持拍、持拍练习、近距离/远距离练习直至到最后的互相练习。在这个过程之中教师会对学生存在的疑问和不解进行重点讲解同时给予学生充足的时间进行感觉寻找和动作训练。这样一来学生对于控球的感觉就能找到，促进学生控球技术的不断进步。此外，在快易教学模式之中学生不必要进行僵硬死板的动作训练，只要学生做的动作能够提高自身网球素养、提高网球技术，那么都是可以接受的。当然，要做到这样教师就必然要对学生的情况有一定程度的掌握，在原有动作标准的基础之上根据每个学生的具体情况和学生们对于动作的掌握程度进行有选择的改变。虽然这些对于教师的教学进度会产生一定的压力，但是只要方法合适，在之后的教学过程之中教学效率必然会有比较大的提高，同时学生的学习效率也会不断上升。

2　快易教学模式的优点

快易教学模式对于学生的学习和练习有着积极的促进作用。首先，在快易教学模式的开始阶段教师会有意识的根据学生的实际情况选择教学用球和拍子，还有训练场地教师也会有选择的注意。在这样的条件之下教师对学生进行基本的训练之后保证学生能够基本掌握网球动作，然后有计划的让学生对打过招，帮助提升学生的动作熟练程度和掌握程度，保证学生对基本动作烂熟于心，同时训练学生的移动能力，确保学生体质满足网球运动的要求，提升学生对于控球的感觉和能力。其实简单来说就是要在课堂教学时间之内尽可能的提高学生的学习效率，让学生在大量的、短促的基本练习之中快速提升球技。这也正是快易教学模式的精华和核心所在。在比较短的时间之内进行强度比较大但是要求比较低同时次数和密度也比较大的训练，让学生短时间内有比较大的能力提升。在高校网球选修课教学之中教师要注意学生人数比较多、网球基础比较差还有网球比较少、训练场地不足等问题，在这样的要求之下教师需要考虑到实际情况综合各方面条件制定教学策略，尽可能地激发学生的学习兴趣，促进学生体育综合能力的发展。

3　如何在高校网球选项课之中应用快易教学模式

高校网球选项课有比较特殊的条件，即人数多、场地小、网球不多，所以根据这些情况我们需要创造性的使用场地和球。现在规定大场、小场还有小小场这三个概念，其指的就是单打的区域、发球区的一侧还有和篮网距离不超过两米的小场的区域。在快易教学模式之中我们一般使用橙色海绵球，即慢球。为了更好地说明如何进行快易教学模式在高校网球选项课之中的应用，笔者举例说一下实际教学过程之中笔者的教学程序。

首先，在开始上课的时候笔者会集中学生进行热身练习帮助学生活动开身体，避免在训练的过程之中出现不必要的损伤。然后要求学生进行正手颠球，标准是连续颠球不落地最少10个。同时要求学生的球拍不能够离开腰部的高度，但是颠球的高度要高于眼睛，拍面应该在水平面上进行运动不能来回晃动。球运动的时候眼睛要紧紧盯住，握拍的时候手掌心不能向下而是要向上。这样做的目的就是要让学生同时协调眼睛、手还有脚。在学生达到正手颠球的要求之后笔者会让学生再练习与之相反的落地的球。简单来说就是在学生面前用笔画出一个直径在0.5m的圆圈，这个时候学生要拿着拍子最少连续20次用正手位的方式将球拍到指定区域之中，学生达到了这样的要求之后笔者才会进行握拍方面知识的教导。需要注意的是，入门阶段笔者一般会让学生选择大陆式握拍或东方式握拍，相对来说握拍难度比较高的方式笔者不推荐。在这些要求达标之后笔者会让学生们到小小场进行联系，具体的联系方式就是学生学习教师的示范动作，即先落地球颠两下，在第三下的时候动作不变但是要求要把球颠过网去，球要在空中留下一道抛物线同时最高点应该比网的高度高0.5m左右，落地的时候应该落在网的2m的距离之中。笔者这个时候会有意训练学生的移动能力，包括正方向的运动、反方向的运动还有方向变换的练习。在学

生做到这些要求之后笔者就再做进一步的要求，这个时候要求还是让学生颠球，把球颠过去但是不能够正手握拍而是要反手，如果学生在这个时候遇到困难笔者会有意识的增强他们的训练次数，帮助他们进步。这个时候学生一般都已经有了一定的基础了，可以进行一定难度的训练。这个时候笔者一般会让学生在小小场上面进行移动训练同时进行颠球训练，即正手还有反手反复进行颠球和击球的训练，在这个训练之中需要注意将拍头笔直树立，以自己的鼻子作为参考物，两条腿应该稍稍的呈弯曲状。这样反复进行动作练习保证学生对这一动作的技术要领有比较深刻的理解掌握。然后笔者会扩大学生的活动区域，让学生在慢慢的训练之中从小小场练习到小场练习，这个时候可以说学生已经可以说是在一定程度上会打网球了。这个时候笔者会有选择地让学生之中训练效果比较好的学生进行对打练习，这样既可以保证这部分学生能够不断进步，同时又可以激励另外一部分学生更加努力地进行训练，保证学生能够不做无用功。在这些完成之后笔者再教授高举法发球、自由式握拍等内容，在学生学会之后就是进行大场地比赛，让学生更多的进行练习。