记忆在学习过程中的重要性

河北体育学院 朱 勇

大家经常说：“学习要眼看、耳听、手写。”记忆有很多方法，但记忆的要领是记得快、记得牢、记得准，才能提高学习效果。记忆是过去经验在大脑中的反映，过去感知的事物、思考过的问题、体验过的情感、从事过的活动，都能保持在大脑中，并能回忆起来。记忆是一种复杂的过程，记忆在人的认识活动和创造活动中有着重要意义。

没有记忆，人的一切心理活动、一切智慧活动、一切创造活动都成为不可能。著名数学家、控制论的创始人维纳在自传中说道：“即使有强烈的创造欲望，人们也总要从已有的东西出发来创造的。就我而言，最有用的资质，乃是广泛持久的记忆力。”记忆力是创造力的必要条件。科学发明创造必须广泛吸取前人的经验，充分占有资料。科学家们认为，创造就是选择。头脑充实，记忆的东西很多，可供选择的东西也就多，反之，头脑空空，还有什么可选择的？也就更谈不上创造了。

实验证明，儿童所能记忆的数量，一般比幼儿增加一倍以上。他们对于一些具体的富有鲜明特点的记忆力是非常强的，童年是记忆发展的黄金时期。

记忆是客观事物通过各种感官作用于大脑的结果。各种感官协同活动的效果明显地优于单个器官的个别活动。有人通过实践得知如下数据：单凭听觉获得知识能记忆15%，单凭视觉获得知识能记忆25%，试听结合记忆可达65%，可见发挥多种器官的协同作用（耳听、眼看、口说、手写）对加强记忆是十分有利的。

记忆必须是记得快，记得牢，记得准。下面就根据这三条要领，介绍12种提高记忆效率的方法。

1.记忆要从心平气和开始。

2.大脑不要过度疲劳。

3.要具备必不可少的自信。

4.要找出适合自己特点的记忆方法。

5.要培养自己对记忆对象的兴趣。

6.要具备强烈的记忆动机。

7.要把记忆对象与愉快的事物联系起来。

8.要进行细微地观察。

9.要用理解来帮助记忆。

10.要用形象来掌握记忆的对象。

11.要边推理边记忆。

12.要进行有效反复的记忆。