好人缘从哪里来

好人缘从哪里来

要想拥有好人缘，最根本的是让自己有份好心态。这份好心态就是，心存善念，善解人意，善待他人，用美好的心念来看人，用美好的心念来待人。

专栏 心如明镜台

栏主 马志国

MA ZHIGUO

应用心理学研究员

知名心理咨询师

著有《怎样做学校心理咨询》

一个努力帮自己和别人点亮心灯的人

心理困扰：为什么她的人缘比我好？

晓佳和毓霞是两位年轻的女教师，两个人同时应聘到同一个学校，在同一个年级任课，同一个教研室里办公。半年过去了，晓佳感觉处处不如毓霞的人缘好。

几天前的一个中午，晓佳进门之前听到办公室里的说话声，她知道是毓霞在和另外两位老师聊天。晓佳进门后，毓霞的谈话却戛然而止，脸上也没有了表情，几个人突然做出埋头备课的样子。晓佳心中疑惑：背人没好话，是不是在议论我？一定是，要不怎么突然没话了？于是，晓佳谁也不理，一个人快步来到办公桌前。

也许是毓霞看出了晓佳的脸色不对，解释说：我们正在说校长昨天的讲话，还以为你是……毓霞抢过来说：说校长跟我有什么关系？何必解释？心里想：没说我，你解释什么？做贼心虚！

于是，晓佳回想起了上班之后的种种细节，觉得似乎毓霞和另外两个同事处处在为难自己。就说前不久，晓佳在电脑上处理文件，叫毓霞过去帮忙，说不知怎么一个文档总是设置不好。毓霞看了看说：这个问题我也不知道怎么回事。晓佳就不高兴了：你瞧，还真谦虚！心里想：这点事还“拿一把”，爱告诉不告诉，也有你问我的时候！从那以后，晓佳感觉毓霞总是跟自己很别扭，而且其他同事也对自己不好了。于是，晓佳感到非常困惑：我为什么没有毓霞人缘好？我为什么这样没有人缘？

毓霞真的比晓佳的人缘好吗？也许是大家的生活轨迹本来差不多，也许是事有凑巧，毓霞也确实遇到过和晓佳相似的问题。那么，毓霞又是怎么看待的呢？

这一天，晓佳比毓霞早一点来到办公室，和同事正谈得热烈，眼看快到上班的时间了，毓霞推门进来。一时间，晓佳的谈话也戛然而止，并且赶紧趴在办公桌上做出备课的样子。

毓霞笑呵呵地拍了一把晓佳说：还假装备课，把我当校长了吧？又没到上班时间，说说笑话怕什么？接着说，让我也分享分享啊！晓佳这才放松下来说：真把你当校长了，吓死我了！几个人哈哈大笑起来。

还有一次，毓霞也是电脑出了一点问题，请晓佳帮忙，正赶上晓佳也弄不明白怎么回事。毓霞轻松地笑笑说：我还拿你当师傅呢，看来我们不是电脑专业的就是不行，咱俩半斤八两，我们还是请教真正的师傅吧。见另两位同事也弄不清，毓霞拨通了单位里计算机中心的电话。

请教专业人员之后，毓霞和晓佳当场演练，很快就解决了。晓佳由衷地说：你看，我也借光学了一手。毓霞高兴地说：真是“难的不会，会的不难”，你看，人家几句话，咱就解决了大难题。说着举起水杯：来，咱们以水代酒，为顺利攻克难关干杯！

晓佳拍着毓霞开心地笑了：你真好，真有意思！心里想：毓霞这个人其实挺好的，我有时候是不是错怪人家了？

由此说来，一个人的人缘怎样，关键在于你怎样看待别人。

心理解析：关键在于你怎样看待别人

心理学家做过这样一个巧妙的实验，研究者让两组参加者给同一位女士打电话。告诉第一组的人说，对方是一位冷酷、呆板、枯燥、乏味的女人。告诉第二组的人说，对方是一个热情、活泼、开朗、有趣的人。

结果发现，第二组的人与那位女士的交谈非常投机，通话时间也明显比第一组的人要长。而第一组的参加者很难与那位女士顺利地交谈下去。这是因为，第二组的参加者把那位女士想象成是一个“天使”，把她看作是一个“热情、活泼、开朗、有趣”的人，并以同样的态度与之交往，而第一组正好相反。

这是为什么呢？心理学告诉我们，决定你对一个人的态度好坏的，不是那个人及其言行本身，而是你对那个人的认知评价是积极的还是消极的。在人际交往的互动过程中，人们都有保持心理平衡的需要。因此，人际交往中，你想让别人怎样看待你，你首先要怎样看待别人。否则，对方就会感到不平衡。

所以，如果你事先对别人有一种积极或消极的看法，那么，这种看法势必会在你的语言和非语言信息中，有意无意间流露出来。对方觉察到你的信息后，也会作出相应的回应。于是，人际关系就有了不同的走向和结局。

如果你习惯于对人消极的认知评价，就会对人没有好态度，别人也往往会这样回应你。于是，人际交往进入恶性循环，而你也就没有了好人缘。相反，如果你习惯于对人积极的认知评价，就会对人有个好态度，别人也往往会这样回应你。于是，人际交往就进入良性循环，你也就赢得了好人缘。

心理对策：用美好的心念来待人

看来，要想拥有好人缘，最根本的是让自己有份好心态。这份好心态就是，心存善念，善解人意，善待他人，用美好的心念来看人，用美好的心念来待人。用心理学的话说，就是心理上对他人有一种积极的认知评价。毓霞与晓佳的不同就在于，毓霞对人总是有一种积极的认知评价。

生活中的人际交往常常是这样。有些人像晓佳那样，在人际交往中怨天尤人、障碍重重：为什么打招呼他居然不理我？为什么找他办事却故意说没空？为什么电子邮件发过去他却没有回复？为什么找他借钱竟说没有？为什么评优他没投我一票？为什么他们这样对我？为什么我没有一点好人缘？

其实，在人际交往中，我们都可以拥有毓霞那样的幸运，就看自己的心态了。

为了在人际交往中有个好心态，就要坚信，世上永远是好人多，每个人都有向善之心，所谓坏人也往往心存善念。

即使有些时候对别人不很了解，也宁可把人往好处想，而不往坏处想，这样有助于人际的良性循环，也有助于积极沟通消除可能的误解。

即使有些时候确实是对方不好，也宁可以德报怨，而不以怨报德，这样从我做起，有助于把人际互动转化到积极的方向上来。这样你自己的心就会多一份安宁和谐，何况还会赢得更多的好人缘。好人缘可是人生最可贵的助缘，最可贵的福缘啊！