谈声乐演唱的呼吸技巧与训练

邹艳艳

摘要：呼吸技巧可以说是声乐演唱的基础，要让歌曲听起来更加优美，需要演唱者拥有正确的呼吸方式，熟练的掌握演唱过程中的呼吸技巧。呼吸是一门艺术，我们在掌握了正确的呼吸方法后才可以更轻松地应对演唱，进而充分发挥出歌曲的魅力。本文结合笔者实践经验，探讨了声乐演唱中的呼吸技巧和主要训练方式。

关键词：声乐演唱 呼吸技巧 训练

在声乐演唱过程中，歌者为保持乐音，更好地掌握乐句起伏变化以及乐曲内在情感，必须对呼吸技巧予以科学有效的练习，从而保证演唱人员可以控制自身气息有规律的呼吸。所以对于声乐演唱来说，呼吸技巧的掌握与训练是至关重要的。

一、呼吸在声乐演唱中的重要性

（一）呼吸是声乐演唱的核心内容。声乐演唱的艺术性极强，若单单凭借理论材料来指导发生练习往往存在一定的困难，不管什么演唱技巧都要求演唱人员能够使用科学的呼吸方式。如果不能掌握正确的呼吸技巧便无法将歌曲真正全面呈现出来。舒曼说：歌唱的本质在于呼吸。因此，呼吸属于声乐演唱的核心内容，演唱人员必须要具备正确的呼吸方式，才可以有效提升自身的实际演唱水平。

（二）呼吸是声乐演唱的动力所在。科学的呼吸方法能让演唱人员拥有足够的气息，从而产生更优美的声音。也就是说，呼吸技巧往往直接决定了演唱者的发声技巧。著名女高音梅尔芭曾经这样说：正确的呼吸是保证完美演唱的基本前提。只有演唱者具备高超的呼吸技巧，再结合自身情感，让声音能够自然而然地表现出来，才可以让歌曲完美地表现出来。

二、声乐演唱的呼吸技巧与训练

（一）呼吸技巧

一是提气和沉气，此两种呼吸技巧通常而言应用于曲调比较高昂的乐曲演唱中，利用腹部向上收缩所形成的力来提高声带张力，将发出的声音变得更加饱满；其次是掌握停气与顿气的技巧，在戏曲歌曲的演唱时，其中往往有少数弱拍或次强拍，这些都要求演唱者必须对气息控制准确，同时气息不能因聲音的停止便中断，因此需要演唱者能够应用停气的呼吸技巧；三是揉气与偷气，揉气这种技巧通常而言应用在比较细腻的乐曲中，指的是利用腰部和腹肌的力量，将气息慢慢呼出，让发出的声音更为圆润。另外，偷气一般应用于速度相对快速的歌曲或者时值偏长的歌曲；最后为气声，这一技巧的应用一般是在很多弱收乐曲结尾部分予以应用。弱收乐曲的结尾部分一般来说都会带有耳鸣状的弱音，而歌者利用声音的逐渐减弱来为听众呈现出逐渐远去的意境。

（二）呼吸训练

1.演唱过程中应当使用正确的呼吸姿势。在声乐演唱过程中，演唱人员必须放松身心，保持良好的心态，尽可能地将身体和内部精神处于相对放松的状态。在呼入的过程中，逐渐打开腹腔，小腹慢慢收拢并保持要求的高度，练习者使用嘴与鼻同时吸气。在进行实际演唱时，演唱人员应当保证关节张开角度的最大化，特别对于高音部分来说，要最大限度地增加槽牙的张开角度。演唱人员处于站立姿态时，双腿之间应当有适当的距离，把自身重量集中在前脚掌上，实际演唱时要尽可能快的收拢小腹并提臀，借助于演唱者骨盆肌的收缩来控制呼吸。

2.进行声乐演唱的呼吸训练时，缓呼缓吸属于一种基础性的，演唱人员日常能够进行练习的基本技巧。在缓呼缓吸练习时，演唱者应当保持全身放松的状态，以嘴为主，鼻为辅，慢慢吸气，嘴型保持口哨形，吸气的过程中逐渐打开胸腔，让气息进入肺部，保持稳定状态。之后演唱人员唱“啊”的长音，唱“啊”的过程便是呼气的过程，演唱者的喉咙处于吸气状态，声音与气息缓缓的送出。缓呼缓吸练习应当保持均匀的支撑力量，同时要保证胸部可以自然挺起，避免呼吸不均匀的问题。

3.缓吸急呼训练，这一气息训练办法指的是依靠嘴与鼻同时将气息逐渐吸入。吸气完成后保持短暂停顿，让气息保持稳定，之后按照音的实际高度和气量、音量等条件，演唱者发出“哈”的短音，这一短音应当集中且急促。因为在这一过程中腹部和两肋肌肉收缩会形成促进横膈膜收缩的力量，进而发出有支点的声音。进行这样的练习能够帮助我们更好的凝缩气息，锻炼演唱者的气息集中能力。

4.急吸缓呼训练，指的是依靠嘴和鼻快速的吸入一定量的气息。在开展急吸缓呼的练习时，如果练习者的胸腔、腹部以及横膈膜刚好是处在扩张的情况下，演唱人员必须要求“稳”，但也要避免刻意的向外鼓起。练习者必须要在气息的支持下可以连续平稳的唱出“啊”的长音，唱“啊”的过程中必须要维持音高。类似的呼吸训练办法在实际的演唱过程中被广泛的应用，其关键是急吸训练时必须保持头脑安静和身体放松，而呼气训练的过程中要尽可能的确保气息的均匀，只有做到了上述两点才能让声音变得集中浑厚。进行这样的呼吸联系可以让演唱者更科学的理解气息的控制。

5.急吸急呼训练，这样的训练类似于喘气，但在吸气过程中要保持气息量，不能过于饱满，急呼过程中要选择短促集中的力来推出气流。练习者一般都可以直接感觉到腹部和横膈膜对呼吸的控制。急吸急呼训练能够让声乐演唱人员正确的掌握腹部与横膈膜对呼吸的控制力，在跳音与花腔的演唱时这一技巧非常常见。

三、结语

总之，在声乐演唱的呼吸训练中，演唱者应当对不同的呼吸方法有进一步的掌握，同时要结合歌曲的实际来组织呼吸训练。同时在这一过程中积极探索各种不同的呼吸技巧，确保演唱人员可以在真正演唱过程中灵活应用，让声乐演唱更具有魅力。

参考文献：

[1]黄春燕.浅析声乐演唱中呼吸运用技巧[J].黄河之声，2012，（01）.

[2]刘丽丽.试论声乐演唱中的呼吸教学[J].音乐时空，2014，（20）.