谈体育教学中学生心理素质的培养

臧丽娜

摘要：体育教学是一门以身体锻炼为主要手段，以增进学生健康为主要目的的教学，教学的实效性在于学生是否自主、能动地参与学习过程，并从中获得充分的学习体验，以促进身心发展。

关键词：小学体育 心理素质 兴趣

在体育教学中，有些同学一看到示范者的高难度动作或高强度运动就心存畏惧，连试一试的胆量都没有，有些同学勉强试试却不得要领，搞得其他同学也都心惊胆寒，结果同学失了信心，产生了自卑心理，影响了课程的教学质量。这些对学生的意志、情感、技能技巧等的发展都极为不利。在小学体育教学中，要为学生精心创设体验的情境，重视学生体验的过程，从而增强学生的自信，不断加强学生心理素质的培养。

一、发展对跑、跳、投运动的兴趣与情感

对跑、跳、投运动的兴趣与情感是儿童参加此项活动主要的内驱动力，也是使他们今后能经常坚持此项锻炼的重要的直接动力，在正常情况下，儿童是喜爱这些运动的。因为这些运动动作自然、简单易学、富有变化、易于发展，能较好地满足他们发展运动技能、娱乐、竞赛等需要。如负荷不当、内容枯燥、教态粗暴，或因儿童害怕艰苦、运动能力低下、自卑心重等，都可能造成教学效果不佳。我们可从以下几个方面加以培养。

（一）教材要符合儿童的生理和心理特点

对一些动作复杂的技术和距离长、动作单调的跑步等，不为儿童所喜爱，教师在教学中不应提出过高的要求。

（二）练习方法要有趣味，经常变化

运动器械要对儿童有吸引力和变化，要多采用游戏法、条件法、模仿法、评价法等，如“步步高”跳高游戏设计就比较好，它综合运用条件法、比赛法和评价法编成游戏，不仅儿童爱玩，锻炼效果好，而且能有效地帮助儿童掌握起跳技术，促进身體均衡发展，锻炼观察和评价能力，增进友谊。投掷器械如能经常变换，则儿童就将会对投掷活动更感兴趣。

（三）充实活动内容以丰富儿童的兴趣和情感

要注重在游戏中发展儿童的动作与技能，培养兴趣，激发学生的认知兴趣和理智感，加强同伴间的友谊。

（四）要设法满足不同儿童的需要

教师既要创造条件满足能力强的儿童提高的愿望，也要热情地、细致地、具体地帮助能力差的儿童发展运动能力。

二、培养自信心、竞争心和情感调控能力

自信心和竞争心是重要的精神动力，是儿童发展体能、学好技术的必要的心理素质，也应是体育教学的重要发展目标。怎样培养这两种心理素质呢？

（一）自信心是建立在正确对待自身能力和战胜困难基础上的

要在体育教学实践中帮助学生提高这些认识。帮助学生获得成功是培养自信心的根本方法。为此应做到：（1）提出的学习目标与要求的难度要适当，应是学生经过努力能完成的，对能力差的则应降低要求；（2）学生遇到困难应及时给予适当的帮助，使他们获得成功；（3）成功时要及时给予鼓励，强化其成功的喜悦感；（4）学生遇到挫折时应给予鼓励；（5）安排竞赛活动时，竞赛双方的实力要相当。此外，要引导能力差的儿童多同自己过去的成绩比，多看自己的进步。

（二）竞争心是建立在自尊心、上进心和自信心基础上的

培养竞争心应注意以下几方面：（1）教师应尊重每一个儿童，要教育学生互相尊重、互相鼓励，绝不允许伤害学生的自尊心。（2）要鼓励学生不断超越自我并敢于向强者挑战，敢于超越他人。（3）要创设良好的竞争环境。为此，要注意以下几点：竞赛内容应是学生感兴趣的；竞争双方的实力要相当；严格执行规则，保证在公平的条件下竞赛；做好竞赛现场的激励工作，无论是正式比赛或教学比赛都要组织学生运用鼓掌、呼喊加油、呼名激励等方式造成热烈友好的竞赛气氛；要真诚地祝贺和表扬胜者，并可发给小“奖品”，如发给小红花、红五星等，以强化其胜利感和荣誉感，激励同学的上进心；要热情鼓励和安慰失败者，对他们的进步和好的行为要给予充分的肯定，使他们能从对他人的失败中看到自己的胜利，激发他们战胜自我的胜利感，增强其超越自我、发展自我的信心并消除或减弱对他人失败的消极情绪。

（三）必须培养学生对情感的自控能力

学生在体育教学中情绪是愉快的，有时还会出现激情。愉快的情绪能激发运动潜力的发挥，促进运动技能和心理素质的发展。但激情有时会引起行为的失控，如动作慌乱、失误增多、违反纪律等，因此，必须培养学生对情感的自控能力，逐步做到激动而不慌乱，体育教学为培养学生情感自控能力提供了良好的环境，要善用此环境，同时要认识到培养情感自控能力不仅对学生现实的身心发展有重要意义，而且对他们未来的发展会有深远影响。教学中应善于培养学生的情感自控能力，培养儿童具有胜不骄、败不馁的精神。

三、培养良好的意志品质

首先，要培养勇敢精神。要帮助学生能正确认识和对待困难，正确认识自己的运动和心理能力，能主动克服运动中的各种畏惧、怯懦心理，敢于战胜学习动作、寒冷炎热等客观困难，也敢于克服自己疲劳、疼痛等生理困难以及畏惧等心理上的困难。

其次，要培养坚强的意志，体育教学的学习中出现挫折，竞赛中出现失败是难以避免的。由于失误和过失受到批评、责怪也是经常会发生的，要培养学生对由于挫折而带来的生理上的痛苦和心理上不快的耐受力，并能勇于克服它们，坚持既定的活动目标。

增强兴趣、善定目标和设置困难，做好激励工作，及时给予帮助，使学生能够战胜困难与挫折，获得发展，是培养上述意志品质的有效办法。

总之，为促使学生在教学中获得充分的体验，不断提高心理素质，教师需要转变教学观念，精心创设体验的情境，加强教学中的引导、指导和辅导，使得学生在获得成功体验的同时允许他们有失败的体验，并在相应时机给予表扬和鼓励，使学生在成功中增强自信，在失败中得到鼓励，始终保持昂扬的学习锻炼兴趣。