关于上好高中体育课的思考

山东青岛市城阳第二高级中学 黄静华

一、体育课中存在的问题

（一）制定教学目标时，没有关注体能

1.体能的含义

体能是人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的基本能力。其中主要包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本身体素质。

2.体能是学生发展的基础，是上好一节体育课的基础。很多研究调查表明我国青少年体质健康水平持续下滑，我觉得主要原因在体育课。高中体育教师在制定教学目标的时候总把学生看成零基础，需要从头教，但是在写教学计划的时候又通过18个学时或者5、6个学时的教学让学生掌握一个运动项目，前后矛盾。例如在制定篮球教学计划时，第一节课一般都是篮球运球，一整节课都是在运球，没有分层次教学，没有区别对待，整节课也没有体能练习。把所有的学生看成零基础，而通过18个学时的模块学习，最后的教学目标是打比赛，对于基础差的男生和大部分女生来说都是不可能完成的。篮球运动需要以体能为基础，没有一定的体能基础，谈篮球技术，谈战术配合为时过早。

（二）每周两节体育课无法满足学生的锻炼需求

高中生面临巨大的升学压力，平时学习很累，时间很紧，除了每周两节体育课外，很少有时间来参加课外体育活动。但是每周两节体育课无论从练习的强度、密度，还是锻炼的科学性和系统性都达不到相应的要求。所以每周两节体育课，对于锻炼学生的身体，发展学生的体能所起的作用有待提高。

（三）没有以学生为主体

有的体育教师还是沿用传统的教学模式，学生在学习过程中始终处于被动的学习状态，缺乏自主意识。一名体育教师一个周要上12至18节课，多的甚至20多节课，还有课间操，各项训练比赛，体育教师在累的同时也破坏了孩子们自主学习的兴趣和探索求知的欲望。

（四）没有从实用角度出发

在常态课和教学比赛中，很多教师更注重课的花样和内容。例如：健美操教学比赛，几乎每名教师都用胶纸标注场地，还安排专门人员播放音乐；蹲踞式起跑中教师注重教起跑的技术，没有衔接起跑后的加速跑；接力跑更多的关注交接棒的方式，而不是交接棒的时机问题等。

二、原因分析

（一）教师的教学关注点不对

无论是公开课还是优质课的评比，教师们更多关注的是形式的多样性，教法的新颖性。所以有时候一节公开课就像演出一样，经过多次彩排，最后一次走过场。而且公开课所上的内容大多是某一个项目的第一个学时，或者第二个学时，很少有教师上最后一个学时的。例如：跨栏、跳高、跳远等项目。如果让我们上最后一个学时，我相信我们大部分教师是不可能成功的。因为学生的体能根本达不到跨栏，跳高、跳远的基本要求。所以我觉得我们体育教师更应该关注常态课上学生体能的训练。再就是体育课上很多体育项目不敢上，其一和学生自身的体能有关。例如市优质课评比，初二年级男生上双杠支撑摆动接后摆下，全班2/3的学生，在杠上无法完成支撑摆动，何谈后摆下？让体育教师情何以堪？其二和体育教师的思想观念有关。如果不让跨栏、跳高、跳箱等内容就不会出现问题，上就有可能出现损伤事故等，所以宁可避之远之。

（二）青年教师的教学技能水平达不到教学的要求

青年体育教师拥有先进的理念但是缺乏必要的实践经验，达不到课堂教学的要求。新课程要求体育教师不仅是教学能手，还要具备较高的职业素养。很多青年体育教师在大学里学到的体育理论是先进的，但是教学方法是传统的，工作后面对新的课程理念和课程目标，很茫然，不知道如何下手。

三、建议

（一）关注学生的体能发展

关注学生体能就要做到一节课要有两个内容：课和体能锻炼，并且上肢和下肢训练同时兼顾；科学合理的设置练习的强度和密度。在教学过程中，真正做到“面向全体，关注个体差异”。

（二）体育课要以学生为主体，为学生全面发展负责。

树立“健康第一”的指导思想,让学生参与课堂教学活动，发展自己的个性，真正成为课堂教学的主人。教师要认识自己在课堂教学中所处的地位和角色，建立教师与学生之间的双边教学活动关系，把课堂教学活动提高到一个新的水平。

（三）体育课注重时效性和高效性。

教师要站在实用的角度来教运动技术，让学生“学会”“会学”“会用”，知识、体能、情感态度价值观得到更好的发展，为终身体育打下基础。

（四）采用小组合作和探究式教学方法

体育教师要学会解放自己，变“保姆”为“指导者”，利用小组合作和探究教学等方法，制定“任务单”，让学生有真正的时间和空间在探索与合作中学到知识，体验过程，激发兴趣。小组合作的人数不宜过多，最多不超过6个人，以3-4人为宜。任务单也就是环节目标，时间控制 8-10分钟，目标要清晰易懂，具有可操作性。最后还要有展示和评价的环节。

总之上好一节体育课，就要关注发展学生的体能，采用小组合作和探究教学，制定环节目标，提高课堂实效性和高效性，为学生终身体育打下基础。