降压护心菊花茶

何国兴

中国食用菊花历史悠久。《离骚》有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的名句，晋有陶渊明爱菊传为佳话，宋有苏轼“菊，黄中之色，生熟可食，香味和正，花、根、叶皆长生叶也”的赞美，清《滁州志》则将滁菊载为贡品。

菊花入药，性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目之功效。传统应用于风热感冒、头痛头昏、肝经风热、目赤肿痛、迎风流泪、疮痛肿毒等症。现代医学研究证明，菊花具有抗炎、扩张冠状动脉及增加冠脉血流量、降压、护心、降脂、扩动脉硬化、降转氨酶、解铅中毒等作用。

善养生者入秋常饮菊花茶。若以一二中药配伍，疗效更佳。

菊花槐花茶取菊花、槐花各15克，同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖10～15分钟即可饮用。每剂药方可冲泡3～5次，当天饮完。有平肝降低血压，软化血管的功效，可作为高血压辅助疗法，对中老年人高血压伴动脉粥样硬化患者尤为适宜。

菊花槐花绿茶菊花、槐花、绿茶各10克，将上药择净，放入有盖的茶杯中，沸水冲沏，代茶频饮。有清热散风、降血压的功效，适用于高血压引起的头晕头痛。

菊花山楂茶菊花、山楂各20克，水煎或用开水冲泡，10分钟后即可饮用。长期饮用菊花山楂茶，不仅可扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，并且有较好的降低血脂作用，适用于中老年人冠心病、高血压、高血脂症等。

菊花山楂绿茶菊花、绿茶叶各10克，山楂30克。将三味同入茶杯，用开水冲泡10分钟左右，代茶频饮，每天1剂。有清肝降压、降脂化瘀的功效，适合中老年人高血压、高血脂患者。

菊花枸杞子茶菊花15克，枸杞子20克。用开水冲泡15～20分钟后即可饮用。每剂药可冲泡3～5次，当天饮完。具有滋补肝肾、益精明目、散风清热之功效，适合老年人预防各种眼病，还可防治高血压、冠心病，有延寿抗衰老的作用。

菊花红花丹参茶菊花15克，红花、丹参各10克。将上药择净，放入有盖的茶杯中，用开水冲泡10分钟，代茶频饮。一般可冲泡3～5次，当天饮完。有活血化瘀、行气止痛的功效，适用于气滞血瘀型冠心病引起的胸闷、心绞痛、高血压、头晕、头痛、颈项疼痛及心律失常、高血脂等症。

双花枸杞决明茶菊花5克，槐花6克，枸杞子、决明子各10克。将上药择净，同入茶杯中，用开水冲泡，代茶频饮，每天1剂，15天为1个疗程。可补益肝肾、平肝降血压，对高血压属阴虚阳亢型者有良效。endprint