体育教师动作示范技能的修炼策略

肖磊++孟宪明

摘 要：动作示范技能是体育教师必须掌握的教学技能之一，体育教师要想提高课堂教学效率，必须熟练掌握此项技能。笔者认为“回顾动作示范技能的相关理论知识，夯实理论基础；自我锤炼，提高动作技术质量；获得反馈，及时调整；加强总结反思，扬长避短；加强交流，取长补短”是修炼好动作示范技能的五大策略。

关键词：体育教师；动作示范；修炼；策略

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2014）07-0048-02

动作示范技能是教师有效地把内化的、自动化的动作技术表现、呈现或展示给学生的过程、方法或技巧。是体育教师常用的、必要的、必须掌握的教学技能之一。动作示范技能包括动作示范的规范、示范时机的把握、示范频率的控制、错误动作的模仿、正误动作对照等。体育教师不仅要具有高超的运动技术水平，还要有根据教学内容、学生学习情况、课堂氛围等掌控示范时机、示范频率、示范内容的能力。

一、回顾动作示范技能的相关理论知识，夯实理论基础

理论是实践的指南，任何脱离理论的实践都是无本之木，无源之水。无论新老教师，要想修炼好动作示范技能，都必须进一步的回顾、学习和掌握动作示范技能的相关理论知识，以达到理论指导实践的目的。

1.动作示范技能的相关概念诠释

（1）动作技能指通过练习巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式，如体育运动方面的游泳、体操、打球。

（2）动作示范技能是教师有效地把内化的、自动化的动作技术表现、呈现或展示给学生的过程、方法或技巧，是体育教师常用的、必要的、必须掌握的教学技能之一。

2.动作示范技能的构成要素

动作示范技能包括明确示范目的、提炼示范内容、选择示范方式、把握示范时机、有效结合讲解五大基本要素。明确示范目的是决定教师提炼示范内容、选择示范方式、把握示范时机、有效结合讲解的依据。在教学中，由于需要示范的具体内容较多，且动作千差万别，呈现方式也不尽相同，因此，教师必须针对学生的实际情况，在充分考虑动作的构成要素及其相互关系的基础上，有针对性的提炼示范内容，选择示范方式和时机，学生才可以看清楚教师的示范动作，加深动作过程的理解，才能有效学练，及时巩固动作技术，提高学习效果，起到事半功倍的作用。教师只有掌握这五大基本要素，才能合理有效的设计动作示范，才能灵活高效的运用动作示范技能，保证动作示范的有效，真正提高教与学的效率。

二、自我锤炼，提高动作技术质量

由于体育运动项目的多样性和差异性，虽然每一位体育教师已经具备了一定的运动专业技术技能，但不可能对每个项目的动作技术都做到深刻理解。这就需要教师平时加强锻炼，使自己的身体素质和运动能力长期保持。同时还要自我加压，每节课都必须提前准备，力争课中示范的科学、规范、合理。如果教师能有意识地、坚持不懈地在实践中不断的加强自我锤炼，增强对技术动作的理解力和表现力，动作示范技能将会得到快速提高。例如，篮球项目中原地跳起投篮、持球交叉步突破，足球项目中变速、变向、转身过人，排球项目中的扣球、跳远腾空步等技术动作，对教师的身体素质和运动能力要求较高，笔者经常利用学生课外活动和空堂课的时间对这些技术动作进行练习，使自己对这些技术理解的更深刻，动作做得更标准。为了使身体素质和运动能力得以长期保持，笔者从参加工作开始，双休日无论多忙，至少要挤出一天与一些喜欢打篮球的球友们一起打一、两个小时的比赛。

三、获得反馈，及时调整

在课堂上，教师要根据学生动作技术学习的阶段，仔细观察学生的动作质量，抓住学生的反馈信息，准确判断错误原因，及时把握示范时机，不断调整自己的示范内容、速度和示范面，进而调整练习策略。只有这样教师才能保证示范的效率，提高示范的质量和效果。例如，《技巧：鱼跃前滚翻》第二课时巩固动作阶段，学生分四组在指定地点练习鱼跃前滚翻完整动作。笔者巡回指导时发现学生动作质量完成较好，但是练习不认真，有骄傲自满的情绪。于是，笔者集合全体学生，并提示“注意看老师的蹬地、空中姿态和屈体滚动动作”。“举手示意——双脚蹬地向前上方跃起，经展体腾空后，撑地屈体前滚至背着地，顺势屈膝抱腿，蹲立——举手示意”。一个轻松自如、标准而完美的完整示范结束了，有的同学情不自禁的竖起了大拇指。笔者适时引导学生：“同学们，下面练习的时候，老师要求大家增加腾空的高度，腾空后注意展胸上抬，紧腰两腿后摆，下潜时控紧腰腿，撑地后屈臂缓冲，屈体滚动要圆滑。相信大家也可以和老师完成的一样漂亮。”通过加大难度的完整示范，笔者提高了动作要求，使学生看到进一步努力的方向，对于掌握动作稍差的学生，教师轻松自如的示范，也提高了他们的学习信心。又如，《篮球：体前变向换手远球》第一课时，学生分组体验练习的过程中，笔者发现大部分学生体会不到“变向时手型和击球点的变化”。为了突出这一技术重点，笔者在变向时有意识的放慢动作示范的速度，并提示学生重点观察手型和击球点，提高了学生观察的效果。

四、加强总结反思，扬长避短

课后总结反思是教师提高示范技能的又一有效手段。教师在上完课后，根据课堂上所获得的反馈信息进一步改进。教师总结反思的内容主要包括示范的身体姿势是否准确到位，示范的时机是否合适，示范的手段是否有效，示范的角度是否能让所有学生看到等。通过对动作示范的一系列要素的反思，教师能明确课堂教学动作示范的改进方向和措施，检验出课前预定的教学目标和要求是否得以实现。课后若不及时总结和反思，动作示范时存在的问题就得不到解决，成功的经验也就无法得到提炼和升华。课后及时总结动作示范，能有效地增强教学效果，提高自己的专业技能水平。

五、加强交流，取长补短

每一位教师都有自己的专项特长，每个人的专长也不尽相同，尤其是新课改后新兴体育项目进入课堂，体育教师不可能掌握所有的运动技能。因此，需要体育教师结合教学内容的需要，向其他有该项特长的教师进行请教，交流教学经验，争取短时间内获得对技术动作的理解，进而做出比较标准的示范动作。另外，加强与学生交流也尤为重要，即使教师的运动技术水平再高，讲解示范能力再强，但是，因为不同的学生身体运动基础不同，学习动作技术时也会有自己的理解，这就要求教师根据学生出现的问题调整自己的教学重点，有针对性的做出示范，以使学生有效接受、吸收。教师在与他人的交流过程中，要主动获取反馈信息，快速提高其教学示范技能。

参考文献：

[1]赵激扬.体育教育实习新论[M].西安：电子科技大学出版社，2008.

[2]毛振明.小学体育教师专业能力必修[M].重庆：西南师范大学出版社，2012.

[3]毛振明.中学体育教师专业能力必修[M].重庆：西南师范大学出版社，2012.

[4]邵伟德.从运动技能形成角度分析提高运动技术学习效果的几个因素[J]，体育教学，2008.6.endprint