加强少年足球训练的有效方法

周智强

摘 要：足球运动一直以来都是少年教育的一个重要部分，足球教育不仅仅能提高少年儿童的肢体协调能力，更有助于提高少年儿童的团队协作能力。为了更好地让少年儿童高效地学习足球技法，掌握足球知识，现根据有限的经验，浅要谈一谈如何加强少年的足球训练。

关键词：少年足球训练;健康发展;训练兴趣;训练方法

足球教学活动和训练内容的开展，绝不能是教练的强调和一味地指导，而是要让孩子自己意识到足球教学的重要性和必要性，从而积极主动地进行足球的相关活动，进行强健体魄的健康活动。那么，现实的条件下可以采取怎样的方式进行足球训练呢？

一、提高训练的兴趣

其实无论是哪一种运动的训练，最重要的一点就是激发孩子兴趣，提高孩子的自主能动性。所谓激发训练者的兴趣，其实指的就是让孩子主动地参与到足球训练中，更好地配合教练的相关活动，这个方面的教育活动不仅需要教练进行多年经验的总结，更需要有创造性的训练方法加以辅助。尤其是在针对少年儿童的足球训练中，笔者认为首要的就是对孩子的心理状态有一个良好的了解，然后进行真正的训练活动。

比如，少年儿童爱玩闹，教练就可以根据这个特点，在训练活动开始之前，先对学生进行“哄”。也就是说，先由着孩子自己说一说足球的相关知识和内容，想一想自己喜欢的足球明星，先勾起孩子的兴趣。

二、创新训练方法

接下来就可以进行“教”的这一個步骤。这个教的过程不仅仅是孩子要进行尝试，最重要的一个部分是教练的示范。教练的亲身示范对孩子的积极影响是十分巨大的，这一过程中教练可以有效地指出可能发生错误的地方和密切需要关注的要点。同时，也能加强教练的亲和力，让孩子更加爱上足球运动。可以说，这个教的过程是训练中最为重要的一个部分。

教师应该在训练过程中加入游戏的元素，也就是我们常说的“玩”。这里的玩是让少年儿童能够把自己掌握的知识进行发挥，以游戏的形式对训练内容进行强化，从而更加深化对训练内容的认知，感受足球运动的魅力。

足球运动是一项非常有价值、值得推广的运动。足球虽然有场地和人数的限制，然而却是一种非常有效的锻炼形式，足球运动不仅考验个人的体力和智力，更能考验团队的组织能力和协调能力，对少年儿童的成长来说，有百利而无一害。笔者也真心希望各级体育教师和足球教练都能让少年儿童得到全面的发展，在学习知识文化的同时，也注意身体的健康发展。

参考文献：

谢育新.对如何提高少年足球训练的几点思考[J].科技风，2011（18）.

编辑 赵飞飞