小提琴的基本握弓及运弓的训练方法

纪晓梅

摘 要：小提琴是17世纪以来，最为人们喜爱和广泛学习、演奏的乐器。它具有千变万化和喜怒无常的特点，想要征服它，要具有高超的技巧和灵敏的听觉，如果你不心甘情愿地顺从它，那么你只能拿着这件伟大而可爱的乐器无可奈何，小提琴要想演奏出美妙的音乐，右手技巧的重要性毋庸置疑。作者通过本文对小提琴的基本握弓及运弓的训练方法展开论述，希望对广大优秀的学习者有所启迪。论述具体分为七个部分作详细介绍。

关键词：小提琴 训练方法

小提琴作为最独特的乐器之一，它美妙的音色千变万化，让人难以琢磨，而它又那么迷人，富有魅力，让人们甘愿俯首称臣。可是大多数演奏者却觉得它难以驾驭。其实你只有理解了其中的奥秘并加以合理的训练，我相信大多数人都可以游刃有余地掌握它。下面我将谈谈小提琴的基本握弓及运弓的训练方法，具体分七部分。

一、握弓的正确训练方法

1.我认为刚刚进行系统训练时，用一根和弓子相同长度的木棍更为简单些，当你练习完课本中的基本课程外，找到了熟悉的一些感觉，再用弓子进行重复性的练习，那么我们准备练习，左手扶住木棍，右臂放平，肘部弯曲，放松，小臂保持水平，拇指、食指和中指握住木棍，其它手指放松，轻放在木棍上，呈圆环形，重要的是小指，它要放松而不是压得关节弯曲，无名指同样放松，整个手形应当像握一个鸡蛋般的圆形，手指也要自然分开，而不是死死并拢，右手手腕放松，并稍稍向木棍方向靠拢，这时候你会感觉小指和无名指的间距稍大一些，这证明手指及关节对木棍有一些角度，并不是呈一条直线，这很重要，这样可以通过右臂在演奏过程中不断翻转和抬起动作，进行修正。练习熟练后，换成弓子要求是相同的。

2.换成弓子后，右手握住弓子中部，左手轻托弓子，使弓子和地呈水平，然后左手一点点轻轻向左抽移弓子，使右手小指能够轻松掌握弓子的力度和握弓的准确性，熟练之后，可放开左手，将弓子竖起，然后向左，向右轻轻挥动，但要注意拇指、食指、小指放松保持弓杆平衡，弓杆不要在做左右动作时扭动，方向要明确，坚定同时要注意小指的平衡作用。

二、右手手指和关节的关系及协调性训练方法

1.握弓时，整个右手的手指和关节呈两种状态，握弓的手指呈握鸡蛋的椭圆形，要注意的是拇指一定要弯曲，否则会非常紧张。手的关节则呈稍明显的隆起状，虽然手臂的力量通过大臂、小臂传送给手指，主要集中在食指上面，但如果没有手指关节的隆起，力量就无法传送到食指及其它手指，那么它们也就无法参与每一弓的动作，所以手指和各关节之间的相互作用非常重要。

2.我们可以通过手指在运弓时的动作练习来巩固。让我们按标准的姿势持弓，左手轻握弓，让弓子和地面呈水平状态，熟练重复之后，松开左手，右手做下弓练习状向下移动，此时手指呈“握鸡蛋”的椭圆形，待下弓拉完，右臂拉直时，回弓向上弓，此时拇指关节由弯曲转直，同时右手其它手指关节不再隆起，变为“1”字形，各个手指和弓子的触点并未改变，并且手腕部位微微下垂，并保持松弛，如此反复直至熟练。

三、右手手指握弓、运弓的训练方法

1.我们将手指握在弓子的中间，并且要保持平稳，手和大臂、小臂保持不动。用手指和大拇指的弯曲动作来提起弓杆部，稍后伸直两个手指将弓杆放低。每当弓抬起它正方向转动，当弓杆放下时它反方向转动。最重要的是手指的按弓点不要变化，你只要让右手手指和弓杆间有最大幅度的运动，就可以把动作变大，通过不断地练习就能够找到小指在运弓中起到的平衡作用。也可以左右挥弓用以巩固这种练习。

2.另外，在演奏中，我们的弓子是持续不断的一个动作，所以在弓子上下翻转和来回拉奏中，手指是一个不断改变状态的动作，同时它们要保持灵活和弹性。手指要以正确的姿势握住弓子底部，用左手推拉弓，但握弓的右手要保持原状态，弓杆不要晃动，失去平衡，作这个动作中关键是保持一个放松的状态，让右手可以做出完美的上弓和下弓动作。在运弓中，上弓手指呈“1”字形，下弓手指弯曲，呈椭圆形，做好这个基本的上下弓动作后，右手把弓垂直立好，做上弓动作，手和手指使弓杆自然下拉，地心引力让弓子重量下垂，手要下垂，手指自然伸直，小指慢慢离开弓，无名指也基本触不到弓杆，然后反方向，做正确的动作，不断寻找手的感觉，变化弓子的方向，反复练习，可以上弓时伸展手指变“1”字形，下弓弯曲手指，这些都是一些要开始拉琴之前的准备练习，应该多做。

3.运弓中除了上、下弓的练习，还必须加一组弓根、弓尖相结合的练习。通过这组练习把弓根和弓尖两个完全不同的方向结合成一个圆形的状态。这个动作应该在向下的垂直和水平的方向用弓来重复练习。开始练习时在弓根准备好，以快速达到弓尖，停住后，放松。再以快速回到弓根，这个动作中，所有的手指都应参与进来，发挥各自的作用，使弓子做出标准的圆形动作，在这个动作中一定要体会手臂的力量起到了决定性的作用。经过这组训练，你会惊喜的发现，在最初时你已掌握了拇指、无名指、食指及小指的作用，已基本做到了完全放松。直至结束，大臂力量的放松及运用你也会有一个非常明确的认识。

以上谈的都是弓子的握弓及握弓中手指的形态训练。下面我们谈一谈运弓的训练方法。

四、运弓的放松训练

首先握好弓，不用承受弓子的全部力量，把弓根放在一个水平的支点，用左手轻轻提住弓子顶部，这时握住弓子的唯一支点在大拇指和中指之间，要让它形成圆润的感觉，这种感觉要在手放在弓子之前就自如形成。这种自如会在右手在弓子的上下来回移动时，贯穿始终。手臂必须放松，不要让握弓有紧张感，肩膀也要跟随手和手指的运动，在上弓的时候，给右手留有回旋的余地，因为上下运弓时是没有紧张的力的，除了让右手的手指和弓杆在来回换弓中的角度稍有差别之外，千万不要加任何手指动作。练习中要注意大臂、小臂、各个手指及手腕角度之间的力量传递和平衡。需要清楚了解力量从大臂传到小臂，再到手腕再到手指，一定要绝对放松，力量才能真正的下行，传递到弓子，声音才能更加具有穿透力和共鸣。此外，需另外注意运弓中，弓和琴马之间的距离，和琴马平行。距琴马太近声音干燥，过远声音飘忽。所以运弓中不仅要放松，还要注意声音的均匀。endprint

五、运弓的平衡训练

每当我们来回运弓训练的时候，任何紧张都将阻止平衡状态。如手腕的紧张、手指的紧张、拇指的紧张，以及心理的紧张。这些紧张传递给各个部位后，它可以使演奏者完全僵硬在那里，特别是弓子会因僵硬而失去平衡。下面我们谈一些弓子的平衡训练。首先从最初的握弓开始，正确的方法可以使手和手指放松，最重要的是使小指和拇指习惯各种弓法所需要的手指状态，它还能增强弓子在各种不同弓法时的效果。首先我们持琴，并用头和臂膀的力量把琴夹住，它可以解放左手，让它在练习中充分发挥技巧。我们从弓子的中部开始，把弓放在某一弦上，把中指和无名指抬起，拇指、小指和食指放松，把小指向下用力压，让弓子离开弦，拿弓子的压力能够让拇指进一步翻动，食指也随后翻动起来，手指这时应紧握弓，弓在弦上稳定一刻，使小指力量放松，弓子弹落在琴弦上，这时它会轻跳，右手放松，等待弓子静止。如果你的手及手臂真正做到放松，那么右手及手臂均会感受到弓子的自然弹力及跳动。练到后来会出现抛弓的现象，没有一点压力时，弓子会向顶部慢慢地动，直到弹性自然消除，然后用小指的压力循环做如此的动作，在做这个抛洒动作时，练习者可以转换不同的位置，至于好坏程度，重要的是手臂和肩膀的放松与否。经过这组训练可以保持运弓的平衡。使弓在演奏中没有任何抖动。

六、全弓中手臂的状态

在谈全弓的手臂状态时，有一点要注意，就是弓子换弦要动作标准，把琴夹住使右臂绝对放松，弓放在G弦上，停留之后自然下垂手臂，把弓放到E弦上，用弓中和弓根练习，不要夹带手指和腕部任何小动作，这样练习会增强小指的平衡感，同时使大小臂放松，如何能使手臂在全弓中完全放松，可以先不要拿弓和琴，就让胳膊模仿弓子做一个全弓拉奏过程，体会放松，然后拿起弓从右手的充分准备开始，做一个快速的下弓，有力地拉到弓根，右手绝对放松，然后改变方向，速度力度相同，上下重复不间断，保持流畅。下弓时迅速有力，而不是紧张压弦。上弓时快速有弹性，在耳际收拢，一定要在顶点时再收拢弓子，然后返回下一弓，当弓子在转换交替时因手里弓子的重量已达到顶点，所以不要急于粗糙地换弓，而是要借助小指轻松将力量转换，右手手指能否进行弹性转换是非常重要的。它能缓解弓子快速全弓换弓的压力，让弓子在弦上能平稳，声音始终如一。全弓是一种比较难的弓法，很多人却忽视了它，其实要想拉出好的音色，全弓的练习必不可少。在快速的全弓中，手臂的放松至关重要，如果手臂紧张，力量无法完成传递，那么一切将前功尽弃。所以在全弓时手臂`的放松以及动作的正确性才是最重要的。

七、弓子的持续力和反弹力解决

1.正常情况下，演奏时弓子同时存在着不断运弓时的持续力和力量返回时的反弹力。持续力造就了上弓、下弓，反弹力处于上、下弓之间方向改变和调解持续力量之间。那么反弹力怎样练习呢？可以先用手臂做上、下弓换弓动作，换弓之前先做一个快速反向的准备动作。例如你把弓子放在尖部，先做一个快速下弓准备动作，然后缓慢上行，然后弓子运行到弓根再做一个快速的准备动作，缓慢下行，注意所有的动作必须灵活、稳定，保持一个甩东西的动作，这里的反弹力动作远离臂部，手掌要用力，反复练习有一定的感觉之后，要配合教程练习，熟练之后也就不用担心弓子会落下来

2.持续力量的练习，也就是上下弓练习，下弓时力量源自大臂，大臂放松之后向下传递给小臂、手腕，所有节点要放松到达手指，最终关节也将参与其中，各个部分发挥平衡、协调能力。使最终的力量达到弓子做出完美的下弓，下弓其实是一个伸展开来的动作。上弓时，手腕要轻轻拱起，然后小臂带动大臂持续运弓，身体力量向后，右手手指动作协调、放松。弓子的持续力和反弹力的解决，需要对平衡有深刻的理解，才能更好地解决。

综上所述是对小提琴的基本握弓及运的训练方法做的一个小结，献给广大优秀的学习者，希望能有一点点帮助。

作者单位：辽宁歌剧院endprint