拓展训练在大学生心理素质培养中的应用

2014-08-15西藏侯会

职业技术 2014年5期

西藏侯会

拓展训练是指利用生动场景，选择适当的活动项目，培养学生健康的心理素质的教学方式。拓展训练不仅能够使学生的心理素质得到提升，还能够培养学生的团队合作精神。2002年，教育部制定了大学生素质拓展计划，明确了拓展训练的主要目标和发展方向。

一、拓展训练在大学生心理素质培养中的重要意义

（一）能够发掘大学生的内在潜能

拓展训练的项目对于学生来说通常是具备一定难度的，而且有一定危险，因此，学生在完成训练项目时，会产生不同程度的恐惧心理。然而，如果学生能够战胜恐惧，克服心理障碍，顺利完成训练任务，自信心就会得到提高，自豪感会油然而生。因此，通过拓展训练能够将学生内在的潜能激发出来，从而提高他们的心理素质。

（二）促进大学生的全面发展

要想促进学生的全面发展，就要鼓励他们亲自动手完成任务，在实践中找出自己的闪光点，发挥出自己的个性，提高创造力。拓展训练能够让学生在完成训练项目的过程中，充分认识到自己的优点和不足，从而提高综合素质，实现全面发展。

（三）提高大学生的沟通能力

拓展训练的重要目标之一就是通过训练让学生掌握沟通技巧，在拓展训练的过程当中，学生需要与老师和同学进行交流和沟通，既要理解他人的观点，又必须将自己的观点清晰的表达出来。因此，拓展训练能够使学生的沟通能力获得提升，培养学生的人际交往能力。

（四）培养学生的团队合作精神

拓展训练的任务一般需要以团队为单位完成，这就需要团队成员之间的默契配合，每个人都要发挥出自己的力量为团队争取荣誉。因此，在拓展训练过程中，能够让学生充分认识到团队合作精神的重要性，从而使他们的团队意识增强。而且，拓展训练还可以增加同学之间交流的机会，拉近彼此关系。

二、拓展训练在大学生心理素质培养中的应用方法

（一）完善大学生心理素质培养体系

目前，有专业的心理辅导教师负责学生的心理辅导工作，但是，大多数学校都没有开设专门的心理健康课程。心理健康辅导对于提升学生的心理素质有着重要作用，需要针对全体学生展开。因此，学校和教师要将心理健康课程和拓展训练进行适当结合，通过开展拓展训练项目，不仅能够让学生保持良好的心态，充分认识自己的优缺点，增强自信心，还能够让学生切实体验成功、失败、合作、沟通等情绪，从而使他们对外部环境的适应能力得到提升，学会适当控制和调整自己的情绪，保持积极的心态。

（二）将拓展训练与体育课程相结合

可以将拓展训练中难度相对较小，危险性较弱的项目延伸到体育教学当中去，体育教师在教学过程中，可以适当进行情境的设置，让体育教学和拓展训练进行有效结合。通过引进拓展训练的方式，能够使以往体育课堂枯燥、沉闷的气氛得到改善，激发学生参与体育训练的积极性。而且大大丰富了体育教学的内容，促进学生综合素质的提高。

（三）将拓展训练设置为选修课程

拓展训练较短的需要一两天，较长的需要一周，学校和教师可以根据课程安排进行合理调整。高校可以将拓展训练设置成为一项选修课程，利用周末或假期进行项目的训练，要合理选择训练项目，让更多学生参与到训练中去。如果学校条件允许，还可以建设素质拓展基地，在为训练提供方便的同时，也有利于促进与其他学校之间的交流。如果学校不具备建设拓展基地的条件，学校的拓展项目可以在操场展开，根据学生的实际需要确定训练内容。

（四）开展丰富的课外拓展训练活动

高校可以组织学生建立拓展训练部，定期开展各种各样的拓展活动，促进学生之间、师生之间、与其他学校之间的交流和沟通，丰富学生的业余生活。通过开展丰富多样的课外训练活动，能够将拓展训练项目适当的融入到高校体育课程体系当中，让体育教师发挥出自己的引导作用，让训练场地得到充分利用，为学生创建良好的拓展训练环境，增强活动的有序性，让拓展训练真正达到预期的效果。

（五）建设专业的教师队伍

如今，大多数高校的心理素质教师的专业素质有待提高，体育教师也缺乏拓展训练的经验，不能对学生进行专业引导，因此，要对教师进行专业培训，提高他们的实际技能和专业素养。心理素质辅导教师要在掌握心理学理论知识的基础上，了解专业的心理辅导方法，然后根据学校的实际情况和学生的具体需求，采取合理的辅导模式，帮助学生解决心理问题。体育教师也要学习拓展训练的理论知识，明确拓展训练的价值，确定训练目标。心理素质教师和体育教师要做好配合，共同促进大学生心理素质的提高。