APP下载

试谈乒乓球俱乐部学生的接发球技术训练

2014-07-17殷海燕

中国校外教育(上旬) 2014年3期
关键词:接发球落点站位

殷海燕

在乒乓球的运动中,接发球完全受到发球的控制。加强接发球技术训练、提高学生接发球技术,对提高学生综比赛能力、创造优异运动成绩有着极为重要的作用。

乒乓球接发球技术训练方法一、前言

乒乓球是我国的国球,纵观历年大型国际赛事,中国队夺得的骄人战绩与绝对优势令世人所不能望其项背。所以,乒乓球技战术教学尤为重要。接发球技术在乒乓球运动中占着至关重要的地位。在乒乓球的运动中,接发球完全受到发球的控制。而伴随着乒乓球技术的发展,发球技术的质量越来越高,其主动性、攻击性,多变性、隐蔽性也越来越高,并将两个以上的属同类别的发球进行科学组合配套,加以运用,进而增强发球的威胁,这样就必须要求接发球技术也要相应的提高。力争积极主动性,改变单纯求稳的意识,变被动为主动,积极主动强攻,争取直接得分。

二、接发球技术

1.接发球的站位及步伐移动

要想把对方发过来的各种变幻莫测的球接好,首先,是要做到合理的站位。其合理性在于是否能够为本方变被动为直接主动进攻创造有利的条件。在接发球时,是要依据对手发球的位置来决定自己的站位。接发球站位离台一般为30~40厘米左右。

快速移动是要以合理的站位、准备姿势及快速准确的判断为基础,以腿部力量为原动力的。首先起动要及时,当对方发球时,球弹离球拍后的一瞬间,快速、及时的起动,这是接发球步伐移动的关键环节。起动后,要按照正确的移动步法的方法进行脚步移动。

2.接发球的判断力

(1)旋转的判断

在判断旋转时,可以从以下几个方面考虑:首先是在板形方面,在接不同旋转的发球时,选择相适宜的拍面角度。要正确地判断发球方的拍形,如在对方发上旋球时,拍形相对比较竖、直。在发下旋球时,拍形相对比较平、斜。其次,是弧线判断,上旋球和不转球一般运行较快,发短球时弧线低、平,容易出台;下旋球运行比较平稳,弧线略高,不易出台。最后,是出手判断,上旋球和不转球一般出手比较快,突然动作含糊;下旋球出手速度较慢一些。

(2)对速度和落点的判断

对长球的判断,一般情况下,长球的第一落点是在接发球方台面的端线附近。如果力量相当时,那么侧上旋与不转球的球速要明显快于侧下旋与下旋。如果接的球为侧上、侧下旋的斜线长球,就要特别注意一下第二弧线有侧拐;如果是直线长球,要特别注意平推的或者是略带外拐的球。

对短球的判断,与长球相对,短球的第一落点一般距球网较近。在接短球时,要特别注意手不要过早伸入台内,以免侧上旋短球的第二弧线向上“拱”,使手失去对球的控制。

三、学生接发球技术的训练

经过多次的我院乒乓球俱乐部的课堂练习,并访谈了一些乒乓球教师,发现在实际的课堂中,教师比较注重弧圈球、相持球和搏杀球的训练,而对于接发球技术的训练所占比重不足。因此,在日后应加大接发球训练所占的比例。在乒乓球专修班的教学中,学生们大多认为接发球技术是由自己揣摩的技术,是学生在日积月累的学习经验中而逐步掌握的,是在平时的比赛和一些别的技术学习和训练中自己慢慢体会的再加上训练内容相对比较单调,很难引起学生们锻炼的积极性。在课堂上,接发球的训练主要是通过发球训练进行的,但是却存在着明显的主次之分,接发球的训练者一般都是作为陪练者、配合者的角色进行训练的。

四、接发球技术训练应注意的问题

通过以上对乒乓球俱乐部学生接发球技术训练情况进行分析,得出乒乓球技术的掌握状况良好,但是还存在不少不足。针对我院的现状,提出了乒乓球接发球技术在训练中应注意的问题。

1.多组织与安排专门的接发球技术的练习

依据调查表明,由于教师涉及此方面的教授不多,使得学生无法完整地掌握接发球技术。虽然大多数学生认为接发球技术是很重要的,但是在接发球技术进步不是很大,再者乒乓球接发球技术的学习与掌握是需要长时间练习的,并且过于单一的练习,也会使学生过早产生厌学情绪,所以在每节课中应该穿插一些有关接发球技术的介绍和讲解,结合学生轮换发球进行接发球技术的练习,期间教师给予学生一定的鼓励和帮助,并及时纠错动作。或者每两个星期安排一堂课专门练习发球与接发球技术,从而调节乒乓球课堂气氛,调动学生主动学习的积极性和趣味性,进而提高接发球技术。

2.接发球技术要与发球技术结合进行练习

根据调查表明,多数俱乐部接发球技术和发球技术是在一起进行练习的,但是这种练习是存在明显的主次之分的,接发球方只是作为陪练的角色。因此在训练时,要接发球技术与发球技术结合起来一起练习,发球者练习各种发球,而接发球者练习对各种来球的判斷及回接能力。采用这种练习方法,没有主练和陪练之分。这样发球与接发球双方可以收到双重效益,一举两得。发球方按照自己的打法,将基本的或者具有不同特点和性能的发球,根据实战需要,有目的、有计划地进行练习。同时,接发球方可以根据对方的发球特点,结合自己的打法,进行接发球技术的练习。

3.循序渐进地进行训练

要使学生掌握接发球技术,首先要使学生在理论上先了解各种发球在速度、旋转、落点上的特点和性能。教师可通过最初的讲解与示范,使学生了解各种旋转球性能、发球的拍形、触球部位以及球的运动路线,通过讲解使得学生掌握一些基础的单一的接发球技术,让学生明白应该用哪种方法回接最为合适及固定回接方法的动作要领。然后进行用固定的方法回接单一旋转或落点来球的训练,教师可在训练中采用多球训练,这样对初学者会更为有效。对于同一种发球,由于对手打法不同,就需要用不同的技术方法回接同一种发球。此种练习方法要求发球者为陪练,发球方可以用单种发球将球发至固定的位置,接发球者站在击球前准备姿势的位置上,根据来球快速移动至合理位置,用不同的技术方法,回接同一种发球。当学生的接发球技术达到一定水平时,教师应组织学生进行无规律的接发球综合性练习。这种练习方法以多球单练的形式效果最佳,也是目前各级运动队所普遍采用的一种接发球训练方法。在接发球技术训练中,一定要由易到难、由简到繁、由单一到复杂,循序渐进地进行练习。

五、结论

在乒乓球训练中,如果仅仅依靠平时练习中掌握的那些技术,很难应付对手在发球时迅速而又突然的变化。鉴于对我院乒乓球专修学生接发球技术分析,得出我院专修在乒乓球在训练中应该进行专门性的和系统性的接发球训练,接发球技术练习要与发球技术练习结合起来,循序渐进地进行训练。为了适应比赛的需要,还应运用模拟练习法和针对性的实战练习法进行训练,使我院专修学生乒乓球接发球技术得到很好地提高。

参考文献:

[1]张良西,韩志忠.发球与接发球[M].人民体育出版社,2002.

[2]刘建和.乒乓球教学与训练[M].人民体育出版社,2007.

猜你喜欢

接发球落点站位
提高政治站位 对标国内一流
建党百年说“站位”
基于空间分层组合设计的火箭落点实时计算模型
提升站位讲政治 创新担当争出彩
青年球员的乒乓球接发球抢攻战术选择的研究
浅析排球接发球阵型思维演变
美火星轨道器拍到欧洲着陆器落点图像
拼抢第二落点新闻打好新闻竞争战
探访江苏地方立法:百姓关切成立法落点
对瓦尔德内尔、张继科2/3右半台短球接发球的研究