转变思想是关键

韦瑞菊

在午睡问题上，教师应相信孩子能管理好自己的生活，立足于引导，帮助孩子实现思想上的四个转变。

1.从“要我睡”到“我要睡”。经常讲讲午睡的好处，让孩子认识到午睡不是为了别人，而是自己成长的需要。

2.从“我就是睡不着”到“安静躺会儿自然能睡着”。孩子有时睡不着自己心里也着急，如果教师这时加以训斥，他们就更烦躁不安、难以入睡了，最后形成恶性循环。教师不如轻轻地在孩子耳边说：“宝贝，别急，安静躺会儿就能睡着了。”或是轻柔地抚摸他的额头，握住他的手，拍拍他的肩。

3.从“我还要玩，不想睡”到“我觉得睡觉也很舒服”。对于因贪玩而不愿入睡的孩子，可以告诉他们“现在是睡觉时间了，休息好了下午可以玩得更尽兴”。也可以引导他们认识到睡觉很舒服：“小朋友们现在可以舒舒服服地睡个午觉了”“小枕头软软的，枕着一定很舒服”……

4.从“我实在睡不着就要闹”到“不能打扰别人睡觉”。对于个别实在睡不着的孩子，可以和他们约定：一是不能干扰同伴，二是不能两两相邀一同玩耍，三是只能在一定范围内进行安静的活动。如果孩子能遵守，可以先允许他们延迟午睡，之后再慢慢引导他们调整生物钟。其间，要注意不要让其他孩子因羡慕他们而强撑着不睡，要让他们懂得累了就要休息。