坐得愈久罹患癌风险愈高

坐得愈久罹患癌风险愈高

据英国《BBC新闻》(BBC NEWS)2013-02-25报道，一项研究指出，长时间久坐，罹患慢性病，如癌症、糖尿病、心血管疾病与高血压的风险将大为增加。

美国堪萨斯州立大学专攻人类营养的助理教授罗森克兰(Richard Rosenkranz)针对6万名45～65岁的澳大利亚男性，与西悉尼大学(University of Western Sydney)联手进行这项研究。研究人员依据这些男性1天坐着的时间分成4组，分别为4 h以下、4～6 h、6～8 h以及8 h以上。结果显示，1 d坐着超过6 h的人，患有糖尿病的比例大为增加。

罗森克兰教授认为：“我们的研究发现，坐得愈久的人，罹患慢性疾病的风险持续增高。一天坐超过8 h以上的人，患病风险无疑是最高的。”

他说：“我们知道身体不常活动的人更容易得慢性病，不仅因为他们从事的身体活动不够，同时也因为他们坐得太久了。而且，坐得愈久，身体活动的时间愈少，身体能量消秏也愈少，以致对健康造成危害。”

这项研究发表在国际期刊《行为营养与身体活动》(Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity)上。