高校开展排舞运动的思考

杨如丽

（金陵科技学院公共基础课部，江苏 南京 211169）

近几年，学校体育工作改革的步伐在全国各地不断加快，各个高校进行了许多理论研究与探讨，对如何进行体育课教学改革的探讨尤为热烈，但是对教学内容和课程设置的开发还比较有限，高校适时引进新兴运动项目，将对丰富体育课堂教学内容起到重要作用。排舞运动进入高校课堂正好弥补了传统教学内容的不足，优化了普通高校公共体育课教学内容并能提高大学生身体素质和审美情趣，符合当代教学改革方向，顺应了学校体育向健身体育、娱乐体育和大众体育发展的趋势。

一、排舞的起源与发展

排舞是从英文“linedance”翻译过来的，顾名思义就是一种排成一排排跳的舞蹈，是一项通过丰富的舞步变化和段落循环，将舞蹈、音乐、体育、文化等结合起来，以有氧运动为基础，使练习者达到塑形美体、改善气质、舒缓压力、增强体质等目的的运动。排舞的舞步来源于欧洲皇室的宫廷舞，旧时的舞风较绅士且拘谨，属于贵族的舞蹈，后期民间将其改成轻松的舞步，并随着欧洲移民传播到美国，成为美国20世纪初流行的社交舞。由于社交舞蹈必须男女结伴才能起舞，这极大限制了喜欢跳舞却没有舞伴的人跳这种舞。因此，当时美国的一些社交舞俱乐部就尝试着让大家站成一排排跳舞，而不用按照方形或圆形的站位形式男女结伴跳舞。受此启发，美国的一些DISCO俱乐部和西部乡村民间舞蹈俱乐部也纷纷效仿，派生出各种不同风格的排舞，其中西部乡村民间舞的传播与发展，形成了现代排舞最为典型的一种风格形式［1］。目前，世界各国屡屡刷新排舞运动的吉尼斯世界纪录：第一次于2002年在澳大利亚新南威尔士塔姆沃思镇创下6 744人齐跳排舞的纪录；第二次于2002年5月1日在新加坡展览中心创下11 967人齐跳排舞的纪录；第三次于2002年12月29日在中国香港跑马地游乐场创下12 168人齐跳排舞的纪录；最新一次于2007年8月25日在美国奥运会城市亚特兰大创下17 000人齐跳排舞的新的吉尼斯世界纪录［2］。排舞这一被称之为“会走路就会跳”的舞蹈已经成为具有一定社会影响力的国际性健身项目。

二、排舞在中国的发展

排舞在中国被称为全民健身排舞，简称全健排舞即排舞。排舞最早于1998年由旅居加拿大的华侨带到中国台北进行推广［3］。2006年上海市社会体育指导中心把排舞运动引进到中国大陆，其很快在北京、深圳流行起来［4］，受到人们的广泛喜爱。一些地方体育主管部门还将排舞作为全民健身运动项目在本地区进行推广和普及。但排舞真正被大众所熟知，还是2008年北京举办奥运会时，国家体育总局和北京奥组委在全国推广这一新兴的全民健身舞蹈项目，并把它列为北京奥运会的表演项目。同时，中华全国总工会和国家体育总局体操运动管理中心把排舞列为未来几年重点推广的大众健身项目。据了解，为迎接2008年奥运会，在中华世纪坛和天安门广场举办的大型活动方案都是要经过层层选拔并上报相关领导人审批的。全健排舞能够通过层层审查脱颖而出，战胜其他健身表演项目，这表明全健排舞已经获得了相关领导人及奥运会大型活动权威组织机构的认可。

2008年11月23日，应国际排舞嘉年华主办方及大会组委会的邀请，中国组团前往马来西亚参加了这次国际排舞盛会，中国国际排舞嘉年华交流访问团可以说是中国第一个正式出访交流的排舞团体，其推动排舞在中国的发展又向前迈出了重要一步。2010年，全健排舞被文化部列为具有推广普及价值的公共文化服务项目以及具有突出社会影响力的群众文化品牌活动。

目前，北京、上海、广州、西安等地已有部分高校将排舞列为体育课教学内容，同时也有专家学者对将排舞引入高校体育课堂的可行性做了一些研究。由此可见，全国性普及推广排舞运动将成为一种趋势。

三、高校开展排舞运动的意义

目前，排舞已经发展成为具有一定影响力的国际性体育舞蹈。作为一种国际健身项目，排舞流行于世界各地。排舞融舞蹈艺术、体育健身为一体，对陶冶大学生情操、提高素质、培养锻炼习惯有着积极的作用。

（一）排舞能让练习者身心得到全面锻炼

排舞和其他健身运动项目一样，可以健身、健心、增强体质，使人获得一定的感官满足和精神放松。在国外，排舞被公认为是一种以有氧代谢为主，能够有效提高人体心肺功能和身体协调性，同时还可以舒缓情绪、缓解压力、娱乐身心的时尚休闲运动［5］。有关研究证实：持续经过一段时间的排舞运动后，还可以改变人体安静状态下的生理状况，从而使各器官的血液获得充足的氧气和营养物质，提高消化系统机能，有很强的健身功能［6］。同时排舞在形式上打破了拉丁舞、国标舞男女结伴而舞的要求，化繁为简，无需舞伴，无论男女，一个人同样可以融入到舞蹈队伍里翩翩起舞。排舞摆脱了舞伴的束缚，平民化的舞步能吸引普通人加入排舞的行列，其轻松氛围更容易让人参与，能满足大学生社会交往的需求。

（二）排舞的独特魅力可以将人带到一个更高的审美境界

排舞能够流行于世界各国，是因为排舞有着自身独特的魅力。排舞每一支舞曲都有自己唯一的舞码，新舞曲的编制，新舞码的编排，必须经过国际排舞协会的认证才能在全球发行推广，只要有好的舞曲，经国际排舞协会认证的专业排舞教练都可以创作出新的舞码，因此排舞能不断地推陈出新，是一种永远跳不完、永远有新鲜感的舞蹈，并且同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。排舞的舞步有简单的，老少皆宜，只要能走路就会跳排舞；也有复杂高难度的，让大学生能挑战自我，乐在其中，更增添了排舞吸引人的魅力［7］。

（三）排舞简单易学，可操作性强，满足了当代大学生的需求

排舞是一项不受场地、人数、年龄和练习形式限制的运动，可以一人独舞，也可以万人齐舞。大学生练习排舞在锻炼身体的同时还可以享受其娱乐性，它能促进大学生全面发展，使其终身受益，并有利于培养其终身体育锻炼意识。排舞融合了很多社交舞的舞步，如伦巴、恰恰、牛仔和摇滚舞以及其他民间舞舞步，对上肢动作一般无具体要求，简单易学，有无基础者皆可参与其中。在如此众多的舞蹈元素组合与变化之下，参与者可依据个人喜好自由选择，因此，排舞也适合高校不同层次的学生练习，它容易调动学生的参与性和积极性，为高校体育课程增加了新的内容，注入了新鲜血液和活力，满足了当代大学生的需求。

四、高校开展排舞运动的建议

（一）提高相关人员的专业素质

目前，排舞虽然在国内比较流行，但能熟练掌握这项运动，并能应用到体育课堂教学中的高校教师还不多，这需要引进专业的教师和对原有教师进行培训，通过举办不同层次的培训班，使教师具备准确的示范能力和熟练的讲解能力，只有这样才能收到良好的教学效果，以点带面使排舞运动在高校尽快开展起来。同时，要培养专业的排舞编排者，把我国各民族的特色舞蹈融入到排舞的舞码编排中，使排舞既能受到全球排舞爱好者的喜爱又有浓厚的民族文化特色，既有健身功能又有观赏价值。

（二）注意运用科学的教学方法

排舞教学应遵循从简到繁、由易到难、从单一动作到组合动作的教学原则，传授排舞知识和动作技术，发展与之有关的各种能力。在排舞的教学中，教师应采取示范与讲解相结合的教学方法，这种方法应该是“讲解—示范—练习—提示”这样一个反复的过程。只有这样才能使学生逐渐熟练掌握各种连贯动作，从而展示出优美的舞姿。

（三）加大对排舞运动的宣传和经费投入

对于新事物，向大众推荐和宣传是不可或缺的。排舞作为一种外来的新兴健身运动，往往与广场舞混为一谈。有些人在跳着排舞，却不知道排舞是什么。因此，高校有关部门应关注这项运动，承担起组织和宣传的职责，加大活动经费投入力度，给排舞运动提供一定的经济支持。通过成立学生排舞俱乐部和排舞社团，吸引高校各年级男女生参与其中。在大型庆祝活动、公益性活动及每年田径运动会开幕式上，还可以组织一些竞赛和展演活动。高校要定期举办排舞比赛、表演，使排舞运动得到进一步发展，确保排舞的普及和推广工作真正落到实处，让学生有更多的机会来展示自己。

五、结语

排舞是一项运动，更是一种文化，它既有拉丁舞的热情奔放，又有国标舞的优雅舞姿。排舞以其独特的趣味性、运动性、表演性和国际性赢得了世界各国不同人群的青睐。排舞不仅能满足人际交往的社交需求，还丰富了我国大众体育的内容，同时对高校体育课程开发、提高大学生身体素质和审美情趣也起着积极的促进作用。作为国家重点扶持的全民健身运动项目，排舞在我国还有很大的发展空间。相信在政府、各级体育机构和高校的大力扶持下，排舞在我国全民健身和学生体育锻炼中，将发挥更大的作用和价值。

［1］古维秋.排舞对我国民族健身舞发展的启示［J］.体育文化导刊，2010（8）：140-142

［2］中华舞蹈网.全健排舞健身是运动也是文化［EB／OL］.（2008-12-18）［2013-05-23］.http：／／www.zhwdw.com／fenlei／minzu／1／17012.shtml

［3］陈爱霞.排舞的文化品性及其推广策略研究［J］.山东体育科技，2011（1）：36-38

［4］李遵.排舞运动兴起的四大因素探析［J］.成都体育学院学报，2011（4）：54-57

［5］俞艳.浅析全健排舞在企业和职工中推广的意义［J］.健康必读，2010（9）：52-53

［6］孙万莉.浅谈健身排舞在当今社会存在的价值［J］.新课程：教育学术，2010（8）：94

［7］李元洁.2011年全国亿万职工全健排舞大赛现场报道［EB／OL］.（2011-05-28）［2013-10-09］.http：／／sports.workercn.cn／c／2011／05／28／110528075131013694474-.html