浅谈高校太极拳教学

李胜

（黑龙江财经学院体军部，哈尔滨 150001）

伴随着近年来我国各学科教学模式改革的广泛、深入开展，对高校太极拳教学模式进行改革的呼声也是愈加强烈，为此，应在对高校太极拳教学状况进行调查、分析及研究的基础上，审时度势，做出关于高校太极拳教学改革科学、合理的决策。

1 高校太极拳教学存在的问题

就目前来看，高校太极拳教学存在的问题主要有：教学模式僵化、教学方法一成不变、教学内容单一。

1.1 教学模式僵化，教学方法一成不变

我国高校在太极拳教学领域历经多年的摸索逐渐建立了一套固定模式，起初这使得高校太极拳教学朝着稳定、有序的方向发展，但随着时间的推移，这套固定模式的弊端逐渐显露了出来，并在一定程度上使得我国高校太极拳教学在错误的道路上渐行渐远。这套固定模式便是：太极拳教学更多时候注重套路运动的路线、姿态以及节奏，而对太极拳中所涉及的动作很少进行有效讲解。这套固定模式给学生学习太极拳带来的弊端主要有：在这种模式下，学生总是处在似懂非懂的学习状态之下，对太极拳学习很难产生较为浓厚的兴趣，学生学习太极拳的潜力也就自然很难被激发出来，太极拳教学的课堂教学效果也就可想而知。

1.2 教学内容单一

太极拳中所包含的内容可以说是众多的，并且其流派也有很多，比如：陈氏、吴氏、杨氏、孙氏等。但就目前来看，我国高校太极拳教学仅仅照搬照抄太极拳的固定套路和固定招式展开，而没有考虑到学生的身体素质、学生的实际需要，也没有领悟到太极拳本身的内涵所在，这样看来高校太极拳教学内容难免单一了些。

2 如何更好地开展高校太极拳教学

针对于高校太极拳教学中存在的教学模式僵化、教学方法一成不变、教学内容单一等问题，应从深入挖掘太极拳本身内涵，回归太极拳教学本质、突出太极拳教学“方法”、丰富太极拳教学内容等方面来加以解决。

2.1 深入挖掘太极拳本身内涵，回归太极拳教学本质

高校开展太极拳教学的目的在于通过太极拳教学实现对学生品质的塑造、能力的培养。因此，高校在开展太极拳教学的过程中，不能仅仅只是流于形式，搞一些花拳绣腿，而应对太极拳中所蕴含的文化、思想进行深入挖掘，从而使得太极拳可以散发出历久弥新的魅力。具体地说，高校在开展太极拳教学的过程中需要对学生进行正确引导和循循善诱，鼓励学生积极利用所学知识和方法去分析问题和解决问题。为此，教师可以分给学生一套太极拳谱，并鼓励学生利用所学知识对太极拳谱进行解读及分析，以此来培养学生的识图、自学和自练能力。除此之外，教师也可以将班级学生分成若干个小组，当一组学生上前表演时，另一组学生主要负责对这组学生的表演进行观察及分析，当这组学生表演完，负责观察这组学生表演的小组要对该组学生的表演进行评价。评价的内容主要包括：这组学生在表演中是否有精气神，动作要领是否到位等。或许有人会说太极拳从表面上看只是一些简单的动作，但其实不然，太极拳中蕴含着丰富的文化底蕴，每一个太极拳动作都浓缩了中华文化的精华，因此，学生在学习太极拳之余，还应该对太极拳之中所蕴含的思想进行仔细研读，并做到学以致用。

2.2 太极拳教学要突出“方法”

太极拳教学要突出“方法”有两层含义：其一，太极拳中的动作和招式对于学生强健体魄具有重要意义，但由于学生对太极拳中的动作和招式缺乏深刻的理解，因此，学生并不懂得如何利用太极拳学习来实现强身健体的目的。在这时，教师就要对太极拳中的动作和招式进行深入讲解，促使学生领悟到太极拳动作的内涵，进而实现对太极拳动作和招式的灵活运用。其二，突出教学方法是说：教师采用何种方式来诠释太极拳的内涵，采用何种授课方式来激发学生学习太极拳的兴趣。在以往的太极拳教学中，教师总是采用单一的讲授方式，学生总是在饰演一个听众，这虽然有利于太极拳科目教学任务的完成，但不利于激发学生学习太极拳的兴趣。

2.3 丰富太极拳教学内容

在以往，高校太极拳教学为了加快教学进度、完成教学任务，往往只是对套路运动的形式进行简单讲解，对于技击、武术知识和传统文化的教学则较为缺乏。在这种情况之下，学生很难真正接受到较为全面的太极拳教育，就更不要提培养学生对于太极拳的兴趣。由此可见，套路教学的局限性。因此，教师在开展高校太极拳教学的过程中，不仅要对太极拳中所涉及的动作进行深入讲解，使学生明白所学太极拳动作的内涵，还要组织并鼓励学生对所学太极拳动作进行练习，以此来加深对所学太极拳动作的印象。太极拳有着众多的流派，且每个流派都有着自己的特点和优势，因此，教师在开展高校太极拳教学时不应局限于单一的某一流派，而应取各流派之长，鼓励学生对各流派的太极拳动作进行学习和演练，以此来丰富学生的太极拳学习体验。除此之外，太极拳套路是具有攻防技击的单式动作和组合动作组成的一种运动形式。无论是单个动作、组合动作还是套路都是习武者强身健体和获得技能的手段。由于每个学生的资质条件不同，因此，每个学生所接受到的太极拳教育也应是不同的，太极拳教学不应局限于某一套路教学，而应该以单式动作和组合动作为基础，根据学生的能力来选取适合的太极拳套路。

［1］ 蔡仲林.学校武术教学改革的指导思想——淡化套路、突出方法、强调应用［J］.上海体育学院学报，2007，1（1）：26-27.

［2］ 李经吾.太极内功的修为方法［J］.精武，2007，（4）：68-69.

［3］ 牟玉梅.论太极拳“静”“气”“德”思想的历史渊源［J］.南京体育学院，2007，（02）：142-143.