高职体育与法律行业身体机能训练一体化理论的研究

关怀志

（黑龙江省政法管理干部学院，哈尔滨150080）

高职体育与法律行业身体机能训练一体化理论的研究

关怀志

（黑龙江省政法管理干部学院，哈尔滨150080）

高职体育与法律行业应该将学生的身体技能训练纳入到体育的课程体系中去,形成身体技能训练一体化的模式，拓展学生体育水平的时间和空间，加强对学生的体育实践能力和身体技能的培养,为学生的终身体育打下坚实基础。

高职体育；法律；身体；技能；训练

一、高职体育与法律行业中的身体技能同步发展的必要性

现代的高职体育与法律行业中的身体技能同步发展对学生的身体体能标准以及技能的水平提出更高的要求，如果没有身体体能的保障，学生或者团体的身体技能水平就无法提升，更谈不上身体技能的同步发展了。在身体技能的同步发展中，学生的身体体能水平能够在很大的程度上左右着学生体育成绩的结果。应该看到学生体能的训练必须同身体技能水平同步，除去传统学生身体体能与技能没有进行同步训练的时间以及训练效果的荒废，提倡学生身体体能同技能同步训练效果达到一定的水平之后，学生的个人或者团体的总体体育成绩才能取得理想的效果。如果只是坚持传统的单一的超负荷的身体体能训练，或者对学生进行平淡无味的身体技能训练，忽视学生的身体体能训练以及技能训练相互结合和同步的提升，是无法达到应有的理想效果的。

二、高职体育与法律行业身体技能的训练与评定

（一）高职体育身体技能的训练

良好的身体技能能够让学生经过训练达到高水平的运动成绩，这是其先决条件，身体技能所需要的各种指标不仅受到人体遗传所决定，而且还受到环境的影响，还具有变异性，需要采用系统、科学的训练方法来提升身体技能的增强。对于学生身体技能的训练主要是通过学生的身体训练以及具体的专项训练这些途径去真正实现。为学生设计科学合理的身体技能训练，设立有针对性的专项训练能够有效地发展学生的身体机能。对学生身体技能的训练，能够提升学生的体育水平，还能有效地促进学生身体技能训练的水平以及学生体育成绩的提高与发展。

（二）高职体育身体技能的评定

目前对于高职体育身体的评定方法有三类，通过对学生自身身体素质的主观评价，比如自我感觉运动强度表等对学生身体素质进行评定，但是这种方法主要从主观因素的方面进行评定，只是能够对学生的身体状况进行定性判断，对于学生在训练后其身体机能的状态不能够做出准确评价，对学生的运动训练无法做出科学的指导，只是简单地通过运动负荷的实验，根据其身体机能变化来评价身体状态。这一类型的评定方法对某一时刻的机能评估有着有效的作用，但是如果需要对身体机能的状态进行动态变化趋势评估就比较困难。在学生进行运动训练后再让学生进行负荷试验，让其身体承受额外的负荷，但是这样做会加重学生的疲劳程度，而且不能准确反映学生在经过一定的运动训练后其身体机能的有效状态。对身体的评定还可以运用血液的生理生化指标，对其进行定量测定学生的身体状态。学生的身体技能呈现怎样的状态，其科学安排学生的训练负荷尤为重要。只有学生在承受到足够量的负荷以及强化训练，让机体处于最高的应激状态，使其有效地提高学生的运动能力。这种测试标准在国内外都进行过大量的研究，其相关研究结果表明，血液生物学指标能够客观、准确地反映学生身体机能的状态，为教师能够及时调整学生的训练负荷，以采取有效、合理的恢复手段，提升训练的成绩提供有效依据。

（三）法律行业技能训练与评定

1.法律行业技能训练。法律行业的技能训练主要是针对基础技能包括法律职业在内的各类现代社会职业普遍所需要掌握的技能，包括对表达能力的训练。对法律行业来说表达能力是必备的基本素质，要求能够通过口头或文字的形式来清楚表达自己的想法来说服他人，要具有交谈、沟通、谈判等方面的能力。还需要对情绪的控制能力进行训练，法律行业会面临着高强度的心理压力，训练学生对自身情绪的控制能够提升效率，改善人际关系等等，能够对消极情绪实现正确处理，迅速克服不良情绪。还需要训练沟通的能力，沟通的对象非常特殊，面对不同的沟通对象，要具有良好的沟通意识和能力才能更好地达到沟通的效果，能够圆满完成自己的目标。还要对紧急情况的处理能力进行训练，这是一项综合性能力的训练，包括要有快速的反应能力，还要在面临突发事件时能够及时解决问题的能力。

2.法律行业技能评定。对法律行业技能的评定包括对法律技能的理论基础和方法的掌握，法学教育中以现行法的注释为特征，讲解现有的法律条文含义，学习一些相关的实际案例，要对理论学习和材料进行积累。评定还包括对法律技能训练教育理念与机制的掌握，培养学生的基本技能，能够通过学习实践经验，通过实践行动，分析行动的结果来进行学习。

三、高职体育与法律行业身体技能一体化理论的实施建议

（一）体育课中渗透法制教育

体育课一般采用室内教学和室外教学两种方式。在实际教学过程中，我们要充分利用多媒体、卡片等教学用具，调动学生学习的积极性，激发学生的学习兴趣，让法律知识充分地渗透到体育课堂中。

充分掌握和预防运动损伤对体育课极为重要，是上好体育课的前提和基础，教师在实际体育常规教学过程中，既要按照教学要求把运动安全常识以及相关注意事项对学生进行清楚交代，也要借助机会对学生进行法制理论教育，促使学生了解掌握《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国体育法》、《学生伤害事故处理办法》等相关法律知识，让学生学会善于用法律的手段来维护自己的合法权利。

（二）在实践教学中渗透法律教育

实践教学是体育教学过程中极为重要的部分。相对而言，学生对室外教学具有更浓厚的兴趣，参与积极性更高，自主能力也更强。在室外教学活动中，可采取以下几方面对法律知识进行有效渗透。

1.不同教学题材渗透法律教育。体育教学内容涉及知识广泛，涵盖的田径、武术、游泳等教学内容里面都潜藏极为丰富的法理知识。在实际教学过程中，我们要善于思考，深入研究教学活动，要在教学内容的各个环节中去发现渗透法律知识的契机。

2.课外体育活动渗透法律教育。我们要开展内容丰富、形式多样的课外活动，通过开展活动，不断激发学生对学习的浓厚兴趣，进一步提升学生的竞争意识。在活动过程中，我们将相关法制教育知识巧妙地融合到其中，要让学生充分明白，竞争既有利于自己的进步的一面，也有不利的影响。积极健康的竞争可以促进大家的学习和生活，但畸形的竞争有损身心健康，甚至会让人产生极端、紧张、敌对以及报复的扭曲心理。因此，我们要及时有效处理在课外活动中出现的偶然事件，并针对这些事件进行有效的分析和评价，进行适当的表扬和批评，不断提高学生辨别是非的能力和水平，以达到法制教育的目标。

3.体育比赛渗透法律教育。体育比赛不仅是指大型的体育赛事，在日常的体育活动中，我们也常常进行体育游戏以及小型的体育比赛。我们可以通过组织学生观看多媒体或者现场比赛的方式观看大型的体育比赛，在观看比赛时，教师要借此机会讲解容易违反的法律法规的知识。

4.体育规则渗透法律教育。任何体育运动都要通过制定规则来规范行为，有了规则，比赛才能有序进行，比赛规则就相当于比赛的法律。但是，在实际比赛过程中，一些学生规则意识淡薄，甚至无视规则的存在，往往就会出现伤害事故的情况。规则就如法律一样，我们在享有权利的同时，也要尽到应有的义务。我们要在体育活动中逐渐培养和提高学生的规则意识和法制观念，不断减少或避免体育运动对学生造成不必要的伤害。

5.体育教学联系社会生活渗透法制教育。新课改后，制定教学内容紧密联系我们的社会和生活，学生对社会的热点问题也逐渐关心起来。当教学内容中涉及我们社会的现实热点问题时，学生对此非常感兴趣，这就为我们对学生进行法制教育提供了有利条件，借此良机就很容易渗透相关法治理论知识，学生也很乐意接受。例如，在体育课中，我们可以利用学生过斑马线这一生活细节，渗透《道路交通安全法》的相关法律知识，让学生理解遵守交通规则的必要性。

［1］蒋歌声，翁惠根.“课（校）内外一体化”职业实用性体育课程建设［J］.浙江体育科学，2006，（5）.

［2］姚应祥，王益平.高职体育“职业实用性身体练习”课程的开发［J］.湖州职业技术学院学报，2007，（3）.

［3］杨雪芹.学科交叉视野下我国大学体育学学科建设研究［D］.北京：北京体育大学，2010.

［责任编辑：曲占峰］

Study on the Integration Theory of Vocational Physical Education and Body Function Training of the Legal Profession

GUAN Huai-zhi

Physical education and the legal profession should take students' physical skills training into the physical education curriculum system. Then its aim is to form the model of integration of physical skill training, to expand students' time and space in sports level, and to strengthen the cultivation of students' practice ability in sports and physical skills, finally to have a solid foundation for students'Lifelong Physical Culture.

physicaleducation of Higher Vocational Education;law;the body;skill;training

G642.0

：A

：1008-7966（2014）04-0159-02

2014-03-04

作者简历：关怀志（1972-），男，黑龙江齐齐哈尔人，副教授。