心理·学

延迟满足

20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验：把一些4岁左右的孩子带到一间房间，然后给他们每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上吃软糖，只能吃一颗；如果20分钟后再吃，将奖励一颗软糖，也就是说，总共可以吃到两颗软糖。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，在事业上更容易获得成功。

延迟满足是指孩子为了获得更大的满足，而对自己的欲望加以克制，是自我控制能力的表现。延迟满足的能力不是天生的，是后天的培养的。儿童期是一个人行为习惯、思维品质形成的关键时期，这时期对孩子进行延迟满足能力的训练，效果会事半功倍。父母应培养孩子的一种意识，在自主完成某种任务、努力到达某种行动目标后获得心理的、物质的满足，会有益于孩子延迟满足能力的发展。千万不能不加区分地、不加约束地满足孩子的所有要求。endprint