不学大人做“屏奴”！

时利

我们一直都在说“防患于未然”，别让孩子多看电视节目，玩容易上瘾的电子游戏……说说容易，真正做到却很难！

随着智能手机、平板电脑的普及，逢年过节时爸妈将平板电脑作为礼物送给孩子的不在少数。等到发现孩子变成低头帮的“小屏奴”，视力、听力出问题，往往为时已晚。

解放“屏奴”的3种方法

智能手机、平板电脑不仅对孩子的身体健康有影响，对大人同样有伤害，短期是眼睛、耳朵，长期是脊柱和心理。有医学专家提醒：人在低头状态时，如果前屈幅度达到30°时，就会影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电视电脑还要高几十倍。很多妈妈也发现了，当孩子专注玩手机时，压根忽略身边人的存在。

要孩子改变首先爸妈要改，比较可行的做法有三——

No.1——“壮士断腕”

像法国爸爸做的实验那样，给自己一段时间，彻底离开电子产品——不用手机，以固定电话联络外界；不用电脑（包括平板），平时看纸质书、杂志和报纸，以纸笔书写，彻底改变“屏奴”形象。

No.2——“高端换低端”

在这个善变的时代，甘做“落后族”，不追随所谓“时尚”“流行”，频繁更换新产品，兜里的手机只有通话和发短信的功能；电脑也只装最基本的软件，不装游戏。

No.3——“只当工具用”

不用做得太极端、苛刻，也不必因噎废食、回到“原始社会”，只需要爸爸妈妈以身作则，和孩子在一起的时间把平板电脑、手机都收起来；有需要的时候（比如联络亲友和工作时）拿出来用，用完就收好，抵御诱惑，坚决不做“微博微信控”、“游戏达人”，以实际行动告诉孩子：“这些在大家看来很好玩的东西，它们是有帮助的工具，不是消遣的玩具。”聪明人善于利用工具，但不能因此成为“机器的奴隶”！

上面的三种方法你会选哪一种？为了孩子，有所思、有所为要比无视和等待强过百倍。

Tips：安全提醒

北京市妇联近日发布的《2013年中国城市儿童生活形态报告》也显示：4～6岁孩子中，约有53%会上网，将近八成的未成年人使用移动终端上网。

我们的生活中暂时还离不开手机和网络，当孩子看到大人用手机提出要求得不到满足时，内心也会失落。而父母在放手时需要合理控制的是使用的时间，以及由此带来的孩子的用眼用耳卫生，不妨事先来一个“君子约定”——只玩5分钟（其实就是短时满足）。

什么东西比手机更好玩？

生活中，有没有什么好办法让“电子保姆”走开呢？想让孩子离开屏幕，最好的办法还是转移注意力。学龄前的孩子最希望的是和爸爸妈妈在一起，还有就是和同龄的小朋友玩。

我们知道在这个世界上，有很多东西都要比手机、电子游戏好玩得多，玩这些不会让孩子患上眼疾和耳疾，不会让孩子疏离他人的游戏，更重要的是它们大多很环保、不用电、花钱还少，比如看书（特别是图画书），做体育运动和玩儿童游戏，亲近大自然（包括植物、动物、水、石头、空气）……

推荐方案：在家里实践“华德福”

“华德福”的名字相信很多妈妈都听说过，或许也有过把孩子送去华德福学校的想法，但最终成功的却不多，没关系，我们一样可以在家中一步一步地做起来，最起码的好处是可以让孩子纯净的心远离电子产品——

华德福教育理论认为，0～7岁的儿童具有人类与生俱来的模仿能力，这个阶段的孩子是发展身体与意志力的时期。孩子通过对大人言行举止的优美模仿，在父母所提供的温暖、安全、自然美好的环境和规律生活中，让身体得以健康成长，并建立起探索世界的基础能力。

活动一：院子真好！

没有大雾干扰的春天，是孩子们户外玩耍的黄金季，千万不要怕孩子变成泥猴，把全身弄得脏兮兮。

春风阳光和煦的日子里，你可以和孩子一起打理院子，能做的事情太多了，一起清扫、培土、播种、浇灌、施肥、挖沙坑，想做什么都可以。

如果家里没有院子，小区里的空地、草地都可以当成练习场，或者干脆去郊外包个自留地种菜，广阔的农田一年四季都会给全家带来惊喜……

活动二：运动

通常城市里的华德福幼儿园每周都会安排固定的公园散步时间，因为孩子需要和大自然的花、草、树木、沙、土、水、石融合，从中获得滋养。如果爸爸妈妈每周也能安排两天时间，哪怕就让孩子们做些简单的钻、爬运动，也是孩子自身调节和调整的过程。孩子的身体里储备了无限的创造和可能，运动过程中，他身体的每一部份都在感受和学习，即使是简单的奔跑也可以激发到他们。

活动三：DIY

和孩子一起做吃的、一起做手工都是不错的选择呢！

活动四：唱唱跳跳的艺术

孩子天生就是艺术家，唱儿歌、蹦蹦跳跳、随手画画、讲讲故事，对学龄前的孩子来说是最好的学习。爸爸妈妈只需要跟随，甚至不必特意去发展某个特长，最简单的材料就是最好的，将豆子、大米装进饮料瓶就是富于节奏感的乐器，还不用担心会摔坏。

Tips：安全提醒

“安全”始终是父母最挂心的。在华德福，你可以看到一根晾衣杆就能成为孩子划船的“摇橹”；一把铁锹挖成的沙坑里躺着好几个孩子；年纪小小的孩子手拿一把锋利的小刀，专心地制作木头玩具。给孩子自由并不是任其发展，父母需要和孩子一起玩耍，在玩耍中学习，教他学会自我保护的技能。endprint