谈男高音难的原因及对策

★文／董 鹏

谈男高音难的原因及对策

★文／董 鹏

（本文为辽宁省教育厅人文社会科学研究一般项目阶段性成果，项目编号:W 2013243）

在美声演唱教学中，一般来说，男声教学比女声教学困难一些，尤其男高音的培养更是困难重重，如何解决好男高音训练过程中遇到的问题，本文结合笔者自身的实践经验和教学体会认为，掌握以下5个问题是至关重要的。1、歌唱发声中呼吸和支持的问题。2、打开喉咙（喉头下放）的解决。3、男高音过渡声区（关闭），换声问题的解决。4、正确的歌唱位置。5、演唱者应注意的其他问题。本文通过以上五点的分析就如何解决好男高音高音难的问题提出了具体的训练方法。

呼吸支持 打开喉咙 过渡 歌唱位置

男高音（Tenor），在歌剧里优美动人的抒情男高音往往扮演第一男主角，一个清亮金属般的高音C是最能使观众迸发激情，包含着浓厚的感情色彩，所以男高音声部在歌剧中起着举足轻重的作用。但就男高音的训练来说，的确是非常困难的，因为在一开始学习的时候男高音都能喊到很高，那个时候不知道怎么唱对，什么是方法。而经过一定阶段的学习后你就会感觉到唱好真的很难。男高音其实也是很脆弱的，不能喝酒不能抽烟，还要休息好，因为一个男高音他要在唱高音时具备十足的真声，如果要在高音区唱弱声那就是难上加难，所以男高音很容易破，经常被人称为“难”高音，一般情况下，男中音可以一直唱到80岁，而很少的男高音可以唱到这个年龄，因为他对声音的控制对气息和声带的控制都是很难做到的，而且他相对于别的声部来说是用声带最多的。这就首先要求你要有强壮的体魄，这只是最基本的；其次经过规范的学习之后还要做到声音的连贯，强有力的呼吸支持，声音的高位置，流畅的共鸣运用，尤其是男高音的过渡（关闭）等等，往往有的人知道自己欠缺什么就是做不到，有时越练效果越不好，因为这需要你的思考和实际运用。良好的过渡是男高音最难做到的，它需要正确的呼吸和支持，正确的打开喉咙和声音位置，对于男高音的“过渡”很多初学者大多没有正确和科学的理解。本文主要从以下5个方面来谈男高音难的解决对策。

1 解决歌唱发声中呼吸和支持的问题是至关重要的

呼吸是声音的最重要因素，它可以让你的歌唱事业保持长久。首先是吸气，吸气要素是要既放松又要吸得深，喉部、下嘴、肩膀和胸口必须要放松，要让自己在放松的状态中歌唱，不要不正常地抬高胸部，也不要松垮着。如果在演唱中双肩抬起或向前会使肌肉绷紧，那么这样绷紧的肌肉很显然是不会有助于歌唱的。同时我主张吸气时要与自然呼吸相一致，这样气息来得要容易得多。不要进行锁骨式的呼吸，不要提双肩，如果抬高双肩提高上胸部，会致使横膈膜不起作用，容纳气息的空间变小，通向喉头的开口也窄小起来，这样会限制音域。在这里我们要学会用横膈膜呼吸，在演唱中假如横膈膜能感觉得到对抗力量，你就离胜利不远了，那么吸气的正确方法应该是吞的感觉，当你开始吸气时气息首先要被吸入肺的下方，你的两肋会自然地向两侧张开，支持就是在两肋之下“横膈膜”的位置，同时它还要具备腹部向前顶住的力量，它总是让呼吸运用处在柔和文雅的状态下来到声带的。如果你平时唱歌有系腰带的习惯，想象一下腰带与肚子之间的紧张关系。其次是呼气，当呼出气息时，你要保持住腰部与腹部之间对抗的压力不能松垮下来，这样就会逼迫你运用最发达的肌肉提供支持，这时如果有人触碰你的腹部或腰部，你的声音还能继续保持住，音色没有任何变化，那么你就成功了。总之随着音域的升高你就越要往下拉住，往外撑紧。笔者相信身体的各个部分都应该起作用，这种方法有利于发出强有力的声音，同时这一切又都是柔和的，它产生于柔和的呼吸和强有力的支持来吞饮元音，要柔和的击唱是重要的，就像喷泉顶上有个悬空的球，要想保持平稳必须要有有力的支撑，并且保持柔和的喷水，如果喷泉喷得太猛，球就会掉下来，与之道理是相同的。当然最重要的是，当你唱的时候喉咙部位没有任何感觉。

2 打开喉咙（喉头下放）的解决

打开喉咙是有关放松的事，必须是听任自由的，笔者认为那是放松状态的结果。在歌唱时打开喉咙就像打哈欠一样，喉咙自然放松地张开而没有一点紧张的感觉，没有用劲强迫，这时的舌头要放松放平，因为舌头的根部与喉咙的肌肉群有着密切的联系，如果舌头僵紧，那舌根势必也会僵紧拉扯着喉部的肌肉，使整个喉咙绷紧发僵，这就是为什么很多歌者在演唱时青筋迸出，脸通红的主要原因。在歌唱中身体没有任何部位不需要放松，所以我想应该把喉部忘掉。闻花式的吸气，就像疲倦中打呵欠时那样，在吸入时喉头自动下降到合适的位置。笔者理解喉头部位没有主动的，外部肌肉和内部肌肉都不需要紧张，还有你要并拢声带来发声，对里面的内部发声肌肉来说，声带里的肌肉当然要有张力，但这是非常非常小量的张力，而且当它伸张时你都感觉不到。

当你提高喉头时肯定是不利于发声，当你用力把它拉下去，必须施用压力，而通常是用舌头来施加压力，二者都不对，应该以一个低位喉头伴随最大程度地打开喉咙，那么如何放下喉头来歌唱，就像人到了疲惫困倦时打哈欠那样，喉器会自然下放到较低的位置。用低位喉头歌唱需要良好的肌肉，这需要有健壮的肌肉和放松的意识，这里保持低位喉头的同时喉部必须是绝对的放松，同时喉头应该能在低位上微微地上下游动，它停留在或多或少的一个放松的位置上，只要不施用压力，声音效果就是好的，就正常了，对任何情况只要声音好，不伤害人，不使人感到疲劳，不使人声音沙哑，笔者都能接受。

3 男高音过渡声区（关闭）、换声问题的解决

笔者听过很多男高音歌手的演唱，他们在换声区完全不关闭，继续打开着往上走，他们这样唱下去就会把自己拖进深渊而害了自己。读者也许听过很多男高音歌手唱得很棒，但激情不够，不感染人心，因为他们过早地进入了换声区，声音的感情迸发不出来。绝大多数的男高音过渡音出现在升F上，同时在F音上已为掩盖起来的升F音作好准备，既非完全开放的也不是完全掩盖起来的。许多人有着健壮的体格良好的形象和优秀的音色，但在换声问题上就是搞不明白，到底如何变换声区到高音？如果你在中声区发一个音，然后慢慢往上行将变换进入过渡音区时，如不加改变，你的声音势必会向前去而变白，毫无音色美可言，所以你必须要有所变化的进入高音区，往往过渡的几个音都是有些暗淡似乎改变了什么，在转入高音通过过渡音区时没有变化音色，那势必听到的声音是苍白的，举个例子，如果在中声区发一个a的元音，那必须在进入换声区后发一个o元音口型的a音，在二者之间适当的地方则用o发音来过渡，这时的a音就是关闭起来唱的，我所学习到的经验就是在换声区多想到o元音，在你往上行唱时，横膈膜的张力要更大，稍微更往深下去一些，同时喉咙里有扩大和往里深下去的感觉，这时的下巴一定要彻底送下来。例如，伟大的歌唱家卡鲁索在发声时，也是中声区发a音，然后过渡音区发o口型的a音，而在进入高音区时则彻底变成了o母音，在这里喉咙的完全打开是必要的，把声音弄圆起来，这样便能容易获得高音区中更宽的音域。

作为男高音在围绕过渡音升F和G上关于喉咙的形态姿势，笔者认为有种用力又不能过于勉强的感觉，这种肌肉要运用得很细微，同时还要用心去揣摩，应该更多地从打哈欠的状态来寻找感觉，经过长时间的试验和练习，才能臻于成熟。刚开始练习它时要特别小心，过分关闭会使声音压抑的缺乏力量，似乎要失去声音了一样，开始运用“关闭”时经常会把声音压迫的失声，这很正常，保持喉头向下的，软腭向上提起，当正确的方法开始被掌握时，有关肌肉群就会慢慢协调统一起来，切记在换声时喉头放松放低不动是极其重要的，这样坚持练习下去，即使暂时不能获得正确的声音，只要坚持不懈，积累到一定的量，必然会发生质的飞跃。在过渡中要很好地运用共鸣，比通常要更多些。当你的过渡练得很好的时候，那越少考虑过渡就会进行得越顺利。

4 男高音正确的歌唱位置

声音是在后面较低与较高的上膛部位开始的，应该用上所有的共鸣腔体，但共鸣感觉在前面，声音一定要向前进入双颊，通过双腮，指向鼻梁，而不在鼻腔里，声音应在面颊里面和头上部腔体里，应该是自然动听的，唱时你要想到是优美的，那意味着是个无拘束的，放松的，声音自然流动，从上膛的后面弹出去，当唱上行音阶时，不是感觉声音直上进入头部，你有一种弧线向上向前方的感觉，声音是抛射出去的，向前方。笔者总是让声音在这样一个位置上，不求音量大而追求音质美。呼吸的气流在鼻子后面转弯，目标指向鼻梁，想象声音是在前方的一个网球，用网球拍打，当打出球后，声音就像网球一样直达对面的墙壁，那墙壁就是我们为之服务的听众，然后声音在以抛物线的轨迹到达最后一排后再反射回来。总之，位置是高的，在唱中低音时也是这样。

5 演唱者应注意的其他问题

首先，要经常锻炼，必须保证有健康的体魄，保持身体灵活，这样能使你处于保险的姿态，使你可以想用声音时能顺利地用得上，使技巧成为你的第二本能，不能走到台上再考虑怎么掌握它。其次，在演出的前一天尽量少说话，要注意充分休息，在中低音区练声15分钟左右即可。再次，还要注意饮食，午餐要吃清淡一些。最后，到剧场准备演出时，挑一些简单发声练练，唱几遍当天演出中的经典段落和句子，上台前多做几次深呼吸， 使自己处于兴奋状态，来确保演唱的圆满成功。

董 鹏（1982—）沈阳音乐学院讲师。