高校毕业生健康体适能理论缺失的原因及干预

2014-02-11楚海月

体育科学研究 2014年1期

楚海月

(广东培正学院体育教学部，广东广州 510830)

高校毕业生在健康体适能理论方面的素养严重缺失，如何加强毕业生对健康体适能理论掌握是今后高校体育教学改革的重要研究方向。

1 健康体适能概念及理论内涵

体适能概念源于美国，英文是Physical Fitness，1987年，美国体育界的健康、体育、舞蹈组织(简称AAH-PERD)，提出了“体适能健康教育计划”。这项计划的核心内容是与健康有关的知识和方法，主要包括体育活动对改善有氧体适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法，以及营养与体育活动的健康知识。世界卫生组织把健康体适能定义为：指除了应付日常工作之余，身体又不会感到过度疲倦，并且还有余力去享受休闲及应付突发事情的能力。《体育与健康》一书对健康体适能的定义，基本遵循了世界卫生组织的定义，又吸取了港台理论界对健康体适能的解释，“有足够的活力和精神进行日常事务，有足够精力享受余暇、应付突发事件，而不致过度疲倦。”体适能一般分为两类，其中与健康有关的，我们称为健康体适能，包括：心肺耐力(心肺适能)、柔韧性、肌肉力量和肌肉耐力(肌肉适能)，以及身体成分；而与动作技能有关的，称为竞技体适能，包括：灵敏性、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间等。从分类角度看，健康体适能强调人内外环境的适应能力，是人们健身锻炼监测与评价的良好标准，是从量化角度来评价一个人健康水平的简便方法。[2]健康体适能理论是指有关健康体适能方面知识的理解与论述。

2 对高校毕业生的意义

2.1 终身体育素养的重要组成部分

高校毕业生进入社会后，他们的体质健康状况很大程度取决于其在校期间所获得的体育运动技能、体育锻炼习惯，以及体育知识储备[3]。健康体适能理论知识，涵盖了与健康相关的心肺适能、柔韧性、肌肉适能、身体成分的评估方法与干预方法。掌握健康体适能理论，才能真正具备自我健康诊断、自我开具运动处方、自我实施运动干预的理论基础。这种理论基础将成为高校毕业生终身体育素养的重要组成部分。

2.2 自我健康管理的能力

调查显示，大部分高校毕业生在校期间已无体育必修课，他们的课外锻炼与运动保健完全属于自发行为，对于自身的体质健康状况已处于自我管理的状态。出现体重困扰、身体素质下降等健康问题而自己又不知如何科学有效解决是目前高校毕业生普遍存在的现象。高校毕业生掌握健康体适能理论，为其评估自身健康现状，科学选择运动项目和锻炼方式提供科学的依据，有助于提高高校毕业生自我管理健康状况的能力。

3 掌握健康体适能理论知识的现状

对华南师范大学、广东商学院、广东培正学院、广东交通学院、星海音乐学院、广东工业大学6所高校毕业生发放回收192份有效问卷显示，给予10个选项的情况下，答对构成身体健康的体适能四要素三项以上的毕业生仅约占38%；毕业生中知道肌肉力量与耐力评估方法的约占54%，知道其改善方法的约占42%；毕业生中知道心肺适能评估方法约占75%，知道其改善方法的约占63%；毕业生中知道柔韧性评估方法的约占67%与改善方法的高校毕业生约占58%；毕业生中知道体型是否标准的评估方法的约占54%。以上数据足以说明，高校毕业生对于健康体适能理论知识的了解十分匮乏，所掌握的知识尚不足以支撑其走向社会后利用运动对自身健康状况进行科学的干预。

4 健康体适能理论知识缺失的原因

4.1 成为高校体育课程的内容

高校毕业生之所以健康体适能理论缺失，与目前健康体适能理论尚未被引入普通高校体育课教学内容有关。调查显示，健康体适能理论在我国已得到广泛的推广与应用，国内大多数知名健身会所已把是否经过亚洲运动及健康体适能专业学院健康体适能理论考核作为教练上岗的前提条件；《健康体适能》研究生通用教材等书籍也在2008年出版；各种与学生健康体适能相关的研究课题也在开展。但在普通高校体育课程方面，健康体适能方面内容的引进显得相当的滞后。在国家政策方面，无一倡导性的文件要求高校体育课程引入健康体适能理论内容；在学校方面，由于高校体育教学改革已进入“舒适区”，要引入健康体适能理论内容，将面临师资培训、课程分配调整、教材更新、教学内容更新等一系列问题，这势必构成对“舒适区”的挑战。在没有上级部门倡导或硬性规定的情况下，希望由高校自发将健康体适能理论引入体育课程十分困难。由此可见，健康体适能理论还没有真正成为众多高校体育课教学内容的情况下，高校毕业生健康体适能理论知识缺失也就在情理之中。

4.2 体育课程教学改革停滞

高校毕业生健康体适能理论知识的缺失，是“三自主”体育课程模式缺陷的反映，是体育课程改革停滞的结果。自2002年国家颁布《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》以来，全国高校对体育课程改革进行了积极的探索，最后，让学生自主择项、自主择时、自主择师的“三自主”体育选项课模式成为了大家的共识，多年来已得到了普遍落实。[4]实践中发现， “三自主”体育选项课模式虽然颠覆与扬弃了传统基本知识、基本技术、基本技能的“三基”体育课模式，尊重学生学习的兴趣和主体地位，激发了学生对体育课的学习热情，但“三自主”体育选项课模式也存在一定的缺陷，最明显的就是轻理论而过于侧重专项技术教学。

大学期间对于大部分学生来说是接受学校体育教育的最后一站，学生所拥有的学校体育的最终成果在其毕业后将为其终身的体育行为与健康管理服务。因而，大学生的体育课程不应仅仅接受某种体育专项技术的教育，而更应侧重于系统的、终身受益的体育素养的构建，使其具备获得自我健康规划与实施的能力，具备独立审视、评价一切体育行为对其健康影响的科学视角。但实际情况是目前国内高校对此还没有形成共识，虽然国家文件规定，每学期体育课必要安排2学时的理论课，实践中用来提高学生体育理论素养的理论课并没有得到广大体育工作者普遍的重视。一方面，在内容选择上，大多数是以专项技术理论与专项裁判理论为主，有关运动处方、健康体适能理论内容涉及极少；另一方面，由于体育教师理论课的讲授水平不足吸引不了学生的兴趣，引起学生对理论课的反感，所以实际上体育教师对理论课往往打折扣执行，有的甚至取消理论课。重技术轻理论的结果体现在毕业生身上就是健康体适能理论的缺失。

4.3 体育教师理论知识更新不及时

学生最终是通过教师来接受知识的传承与熏陶，如果体育教师的体适能理论知识都欠缺，学生掌握体适能理论的程度也就可想而知。虽然社会上健身指导员、健身健美私人教练已把体适能证书课程作为上岗的依据，但一直以来，我国体育教育体系内习惯以专项技术水平来评价一个教师业务水平的高低，而把理论素养放在几乎可以忽略不计的位置，结果导致体育教师忽略对理论知识的更新和前沿知识的掌握。访谈调查发现，将近一半体育教师对健康体适能理论知识不太了解。不难发现，体育教师理论知识的更新不及时也是高校学生体适能理论知识欠缺的重要原因。

4.4 是否达到课程目标缺少把关

高校毕业生健康体适能理论的缺失与高校对于毕业生达到课程目标缺少有效监管有关。能独立制订适用于自身需要的健身运动处方是普通高校体育课程的目标之一[5]。但这一目标在实际操作中并没有得到重视，既没有根据这一目标开展相关的工作，又没有针对毕业生是否达到这一目标进行把关。虽然高校每年对毕业生实施一次《国家学生体质健康标准》测试，测试里也涉及健康体适能的评估及相关知识，但实际上由于种种原因，学生是知其然不知其所以然，导致无法成为其构建自我健康管理知识的助力。

5 缺失的干预

5.1 国家层面，出台政策倡导普及健康体适能理论

高校毕业生健康体适能理论知识的缺失严重影响其终身体育素养和自我健康管理的能力，由国家层面出台政策倡导普及健康体适能理论势在必行，其中把健康体适能理论内容写入高校体育课程教材是推广体适能理论的关键。

5.2 学校层面，规定健康体适能为必修内容

在学校层面，应认识到目前体育课程教学模式的缺陷，继续深化教学改革，重视学生体适能理论素养的掌握，应把健康体适能理论内容列为必修内容。如何结合学校的实际情况，使健康体适能理论内容的教授与目前“三自主”体育课程模式相结合，是目前高校体育课程改革的当务之急。

5.3 加强高校毕业离校前对健康体适能理论的把关

能够编制可行的个人锻炼计划，能独立制订适用于自身需要的健身运动处方是普通高校体育课程的目标之一。要达到这一目标，少不了对健康体适能理论的掌握。检查毕业生对健康体适能理论的掌握是检验是否已达到这一目标最好的方法。所以，毕业生离校前健康体适能理论考试十分必要，考试的内容应包括健康体适能的评估方法与改善方法，重点强调毕业生必须掌握四个运动处方：改善力量水平运动处方、改善心肺功能运动处方、改善柔韧性运动处方、控制体脂百分比运动处方。