高校足球运动与大学生足球健身方式的研究①

施平

(玉溪师范学院体育学院 云南玉溪 653100)

体育参与对学生智力、品德、审美能力等方面的发展有积极的促进作用。然而,由于受到遗传因素、家庭因素和社会环境的影响,以及大学生个体差异的存在,使得大学生足球运动技术水平、参与方式和参与程度存在较大差异。基于此,本研究的主要的目的是通过对大学生足球健身方式的调查与研究,分析大学生足球参与行为的合理性。在此基础上,通过针对性地改善大学生足球健身方式,进而提高大学生足球参与行为科学性、合理性和健身性,并根据学生足球基础的不同采取针对性的教学方法,使足球课中不同基础水平的学生都能取得进步,以避免因教学方法单一或针对性不够强使学生“吃不饱”或者“吃不了”而降低参加这项运动的积极性。通过满足不同水平层次学生的需求,调动大学生学习的积极性,提高大学生足球参与频率,最终达到培养学生终身体育锻炼意识的目的。

1 大学生参与足球健身方式的调查与分析

大学生足球参与方式的问卷设计及内容,如表1所示。

为了很好地了解大学生足球参与方式,本文的大学生足球参与方式的调查仍然采用问卷调查与座谈调查相结合的办法。其中,大学生足球参与方式调查纸质问卷表是与其他几项问卷同时发放的,仍然是在问卷编制好后装订成册,同步发放给大学生,调查结果如表2所示。大学生足球参与方式调查对象,如表2所示。

从表3关于大学生足球参与方式的调查结果可以看出,只有26.05%的大学生足球的形式和锻炼的内容是比较固定的,大多数大学生足球参与的形式和锻炼的内容并不固定。中在活动方式选择上,有些同学喜欢参加集体性足球活动,如积极参加正式足球比赛或同学间自发性组织足球比赛。有些同学喜欢足球运动项目,但又以进行单独练习为主,在踢球练习中寻找乐趣,在带球跑动中得到身体锻炼。从参与方式的性别差异上看,男同学在课余进行足球运动锻炼的人数明显要多于女同学参与足球的人数,在一定程度上反映出男生与女生对选择运动项目方面即体育兴趣上的倾向性差异。整体来看,受调查学生中男孩子倾向于节奏快速、对抗性强的运动项目,大部分喜好偏向于球类项目,尤其是足球运动项目,选择也以群体性项目为主;女孩子倾向于节奏较为舒缓、对抗性较少的项目。综合问卷调查和座谈了解到的情况,大学生在参加足球活动进行锻炼时,参与方式呈多样性,这是由于大学生具有一定的个性特点。

表1 大学生足球参与方式调查表

2 大学生足球参与方式的健身性分析

如前文所说,体育锻炼方式以及内容、方法不同,对人的身心产生的影响即锻炼程度也就不相同。参加集体性足球活动,在活动中的各类配合,有助于提高人际交往能力,相对而言比独自进行足球练习更有助于培养集体意识和协作意识;正式的竞技性足球比赛,往往争夺胜利的目的性更强,比赛过程中拼抢更加积极,跑动更多,因而一般来说要比随意性足球练习的运动强度要大得多。由于足球参与方式不同对大学生的身体锻炼程度和身心刺激程度具有较大的差异。所以,大学生要以具有较强健身性的足球参与方式进行足球运动,才有利于身心健康。根据运动生理学理论,运动强度适中,才有利于身体健康;身体各部位全面调动,才能使身体得到全面锻炼。而从大学生足球参与方式的调查结果发现,多数大学生足球锻炼缺乏系统性,缺乏对身体各部位的均衡锻炼与发展。比如:关于“参与足球活动的形式内容较固定”这个题项,肯定回答的只有26.5%,而否定回答是占了46.48%,另有27.47%的学生回答是不确定;关于“有意识地安排足球运动的内容”这个题项,肯定回答的只有10.81%,而否定回答是占了75.62%,另有13.57%的学生回答是不确定;关于“比较重视身体各部位全面锻炼”这个题项,肯定回答的只有6.75%,而否定回答是占了82.69%,另有10.56%的学生回答是不确定。大学生足球参与方式的这个调查结果,显示出大学生足球参与方式的健身性不足。

表2 大学生足球参与情况调查样本的描述性统计

表3 大学生足球参与方式调查结果(%）

3 大学生足球参与方式存在的问题与发展建议

目前,我校的学生人数较多,在有限的运动场地上人满为患,无法保证科学、安全、有效进行足球活动及锻炼。甚至有时学校还将肋木、足球门等有可能造成安全隐患的器械拆除,使得学生锻炼受到大大的限制。除此之外,体育锻炼计划是锻炼中不可缺少的环节,然而整体来说,受调查的学生基本没有根据自己实际情况开出足球参与计划进行体育锻炼,整个锻炼过程缺乏科学性、指导性、有序性、健身性。针对存在的问题,大学生进行身体锻炼要以身体健康和运动能力的提高为重点,结合其锻炼目的及运动爱好的需要,考虑所能利用的现有客观物质条件,结合体育发展规划,制定出体育锻炼计划,并且计划应该是短期和长期的都有,才算是比较完善的锻炼计划。也就是说对每个学生制定相应的体育锻炼计划,有意识地安排足球运动的形式与内容,对于身体锻炼来说,是十分必要的。并且要严格遵循“健康、安全”的原则,“锻炼身体、保持健康”,才能达到锻炼身体,增强人体机能,提高身体素质和学习效率,同时也达到了丰富文化娱乐生活,调节心理状态的目的。

[1]陈再红.中日青少年足球教练员培养模式的比较研究[J].安徽体育科技,2006(6).

[2]庞博.西安市青少年开展足球运动的现状与发展战略研究[J].民营科技,2009(9).

[3]桂杨.青少年足球运动员文化学习研究[J].辽宁体育科技,2008(3).