广场舞对锻炼者生活质量的影响

2013-06-28孙海艳

四川体育科学 2013年4期

孙海艳

广场舞对锻炼者生活质量的影响

孙海艳

采用《生活质量综合评定问卷》，对南京地区部分经常参加广场舞锻炼者的生活质量调查分析，结果发现：参加广场舞锻炼者生活质量总体水平较高，平均分为62.89，其中优秀占3.9%，良好占20.8%；被调查者生活质量的社会功能维度和生活质量总体评价男女存在显著性差异；相对来说受教育程度越高生活质量相对来说越好。

生活质量，广场舞，锻炼

在日新月异的社会现实面前，越来越多的人们不再单一的强调生命的长度，更多的关注生活的质量。如何提高人们的生活质量已经成为整个社会所密切关注的问题。随着全面健身计划的推进，越来越多的人参与到健身锻炼中来，近年来广场舞成为各地参与人群较多的一类健身方式，欢愉的音乐伴奏下，单人、双人或多人的广场舞种也越来越多，这类健身方式对提高身体机能，丰富社会生活，提高生活质量有着非常明显的优越性。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

选取南京地区经常参加广场舞健身的200名锻炼者为研究对象。其中男性70人，女性130人，被调查者平均年龄是62.53±6.93；学历分布：小学文化程度10人，初中36人，高中32人，中专36人，大专50人，大学36人；被调查者参加广场舞健身的平均时间是5.23年，90.6%的人每周锻炼都在5次以上；每次锻炼持续平均时间为50.08min。发放调查问卷205份，回收有效问卷200份，有效率为97.56%。

1.2 研究方法及工具

采用心理测量法和数据统计法。以“生活质量综合评定问卷（GQOLI-74）”作为研究工具[1]。生活质量优劣根据得分高低依次为≥80分为优秀，70-79分为良好，60-69分为中等，小于60分为差。所有数据采用SPSS13.0软件进行统计和分析。

2 分析与讨论

2.1 生活质量总体水平

通过此次问卷调查的数据统计看，从表1可以看出，参加广场舞锻炼者生活质量总体水平较高。平均分为62.89（其中女性为64.02，男性为61.77）。经统计此次调查中优秀占3.9%，良好占20.8%，中等占38.1%，差的占37.2%。

表1 生活质量总体水平

2.2 生活质量各维度的性别差异比较

表2 不同性别生活质量各维度的比较

调查发现，广场舞锻炼者生活质量的总体水平男女间没有明显差异，但是就被调查者本人对其自身生活质量总体评价性别比较来看，却有显著区别（p<0.001）。

由表2可知，从各维度平均分来看，心理功能维度分最高，可见广场舞锻炼不但能强身健体，还能为锻炼者提供与外界交流的场所和机会，这对其身心健康都有很好的促进作用。而物质生活维度（含住房、社区服务、生活环境和经济状况）得分最低，可能由于被调查的广场舞锻炼者的人群多数是老年人，而老年人大多居住在年代较早的社区，随着经济发展很多都已成为主城区或繁华地带，到处噪声，而老年人多喜欢安静，讨厌噪声。由于年岁逐增，收入来源固定而物价上涨，用于医疗营养等方面开支相对增加，这在一定程度上影响其经济状况。在社会功能维度方面存在性别差异（P<0.01），对生活质量总体评价时性别间存在非常显著性差异（P<0.001），男性平均值高于女性，这与已有相关研究结果有相似性[2]。可能由于女性对自身要求高，且攀比心重，和别人比较时就会发现很多问题，而男性相对乐观开朗，了解体验身边不如意的机率比女性少，这在一定程度上影响其对自身生活的评价。

2.2.1 躯体功能和物质生活维度方面的性别差异比较通过表3数据来看，广场舞锻炼者在躯体功能和物质生活状况2个维度中所包含的因子不同性别间没有显著性差异。由此可见，通过规律的锻炼可以增强人体各器官、系统的功能，提高身体机能，丰富社会生活，提高自身的精神状态。

表3 生活质量的躯体功能、物质生活维度比较

2.2.2 生活质量的心理功能维度性别差异比较广场舞锻炼者从生活质量的心理功能维度角度比较发现不同性别间没有显著差异，但从表4可见，其所包含的5个因子间比较却情况不同。不同性别在自尊、正性情感2个因子比较没有显著性差别，而在精神紧张度和负性情感性别比较存在显著差异（P<0.05），认知方面存在非常显著性差异（P<0.001），究其原因可能是：女性一般来说比较感性，情绪容易受环境影响，而且很多女性退休后多关注子女生活或家务等，烦琐事情较多，而男性则很少为此操心，经常参加其他社会活动，而且男女不同性别其性格也存在一定差异，这也必将导致其思维习惯、关注焦点的差异。

表4 生活质量的心理功能维度比较

2.2.3 生活质量的社会功能维度性别差异比较通过表5可见在社会支持方面性别间存在显著性差异（p<0.001），在人际交往方面也存在差异（p<0.05），而在工作与学习、业余娱乐、婚姻与家庭方面没有明显差异。

社会支持反映受试者获得社会支持及帮助别人的能力和主观满意度。人际交往能力测试受试者与同事、家人、朋友、领导的人际关系及主观满意度。被调查的广场舞锻炼者绝大多数属于退休后的老年人，他们多属于“空巢”一簇，如果不能走出家庭融入社会，接触外面的世界，就容易产生孤独感。参加广场舞锻炼为其接触社会提供了机会。

但是很多女性很少参加其他活动，而男性则喜欢与外界接触，关心时事等这就增加了其自强、自乐的信心，对如何正确评价自己、协调好各种关系，以及保持情绪稳定具有较强的认知和调节能力，从而形成一种良性循环。经过调查，高中以上学历（含高中、中专、大专、大学）有154人（女性96人，男性58人），初中和小学学历的有46人（女性24人，男性22人）。从表6可见，学历高的人群无论是总分的平均值还是各个维度的平均值都比学历低的人群得分高。而且男性表现的尤其明显。在4个维度中，物质生活维度的分数相差较大。原因可能是：首先，文化程度的高低一定程度上决定了主要经济来源和收入水平及一些客观生活条件；其次，文化程度对人的影响也是多方面的，文化素质越高越善于与他人交流，能更好的协调好各种关系，而且文化程度越高对体育锻炼和身心健康的关系的认识会更科学一些。

Effect of the Quality of Life of Square Dance Exercise

SUN Hai-yan

The " quality of life questionnaire "as measuring instrument, To often participate in square dance exercise of the Nanjing area quality of life survey analysis, The results showed that: in the square dance exercise quality of life overall level is better, The average score was 62.89, In which the outstanding accounts for 3.9%, accounted for 20.8% of respondents good; quality of life social function dimensions and the quality of life and overall evaluation of significant differences; Relatively higher education relatively better quality of life.

Quality of life; Square dance; Exercise