团体操教学对大学生心理健康及社会适应能力影响的调查研究

马 娜

团体操教学对大学生心理健康及社会适应能力影响的调查研究

马 娜

本文通过文献资料、实验和数理统计等方法对普通高校大学生心理健康和社会适应能力状况进行调查分析，旨在探讨团体操在体育教学中对大学生的心理健康和社会适应能力的影响作用。研究采用UPI量表和《社会适应能力诊断量表》作为测试标准，调查结果表明，团体操教学有利于大学生的心理健康和社会适应能力的促进。

团体操；大学生；心理健康；社会适应能力

大学生是一个高素质、高层次的社会群体，作为未来社会的主人、是否身心健康、人格健全、能否适应新世纪的各种挑战，都会对国家的未来发展起着举足轻重的作用。但有关报告资料显示，80年代中期，我国大学生中有23%的人存在心理障碍，90年代为25%，近年来已达到30%，有心理障碍的学生人数正以10%的速度递增，这些都表明当今部分高校大学生存在着不同程度的心理健康问题，影响其学习、人际关系、身体健康甚至意欲轻生。所以目前大学生的心理健康问题已成为社会普遍关注的热点问题。而团体操作为一门学科，有其特殊性及学科特点，它集音乐、舞美、队型、 服装、道具、思想内容、众多的参与者为一体，其本身所具有的多种功能属性，可以达到人们期望的身心健康的最大效益，是当今高校体育中一种特殊的体育活动形式。因此有必要对团体操对当代大学生心理健康的影响进行探讨，为进一步研究高校团体操教学促进大学生心理健康发展，探索并实施科学合理的教学模式而奠定理论基础。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

选取山西大学商务学院10级健美操、啦啦操8个教学班共192名大学生为实验对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 以“团体操”、“心理健康”、“社会适应能力”等关键词，搜集整理大量的有关参考文献和网页电子资料，同时参阅《运动训练学》、《体育心理学》等相关书籍，参阅后确定具体实验方案。

1.2.2 实验法 选取192名健美操、啦啦操学生接受为期两学期即36周的教学锻炼，每周锻炼1次，每次练习时间为100min，内容为团体操的教学，以健美操、啦啦操、团体操编排合作练习为主要教学内容，并分别在实验前后用UPI量表和《社会适应能力诊断量表》对其进行心理健康状况的测试分析。

（1）实验时间：2011—2012学年，两个学期36周，共72学时。

（2）实验地点：山西大学商务学院塑胶操场（3）实验方法：对实验对象采用单组对比的实验方法（4）实验工具：用UPI量表和《社会适应能力诊断量表》对大学生心理健康状况和社会适应能力进行测量。

UPI量表是1966年日本大学生的心理咨询专家与精神科医生集体编制而成，1991年引入我国，该问卷已经成为我国高校大学生心理健康调查的常用问卷。UPI问卷由60个项目构成，其中有4个项目为测谎题，其余56个项目是反映被试与焦虑、抑郁等相关的症状项目。在症状项目中有16个是与身体相关的，其余40个是与精神状态相关的。UPI的项目采用是非式选择，选择“是”的记1分，选择“否”的记0分。UPI总分的计算方法是将除测伪题以外的56个项目的得分求和，分数的分布为0—56分，即为UPI测试的得分。目前，国内高校普遍采用如下标准进行筛选：

表2-1 UPI筛选标准

其中，第一类学生可能存在较为严重的心理问题，需要尽早地安排心理咨询；第2类学生可能存在某种心理问题，应该对这部分学生给予一定程度的关注；第3类学生可能暂时没有心理问题，不作为咨询的注意对象。

《社会适应能力诊断量表》是北京师范大学心理学院教授、博士生导师郑日昌教授编制的。该量表共计20个题目采用计分制检测学生社会适应能力，其中凡选单数号题（1，3，5，7……）回答是为-2分，无法肯定为0分，回答不是为2分；选双数号题，（2，4，6，8……）回答是为2分，无法肯定为0分，回答不是为-2分。将各题所得分数相加既得总分。

表2-2 《社会适应能力诊断量表》得分诠释

1.2.3 数理统计法 研究所有数据采用spss软件19.0进行统计分析，对回收的测量量表和测试所得数据进行整理和统计学分析处理。

2 结果与分析

2.1 实验前后大学生心理健康状况对比分析

从表2-1中实验前后的比较结果表明，对参加团体操教学的学生在进行教学实验后，学生在第一类的健康水平无显著性差异，由此说明，实验前后心理问题较严重的学生心理状况没有得到改善。心理问题较严重的学生应该在生活、教学和其他活动中给予相应的关怀和指导，每周只通过两节体育课很难达到预期效果。

由检验结果发现，学生在第2类的健康水平有显著性差异（P<0.05），实验后的心理异常人群均比实验前水平低；而第3类的健康水平有极显著性差异（P<0.01），即正常人群比实验前高。表明实验后的心理健康水平明显的高于实验前学生的心理健康水平。说明团体操教学对学生心理健康状况有明显的促进作用。

这说明通过团体操教学，学生的心理健康状况有显著变化，其心理健康水平有明显改善。团体操的教学内容包括健美操和啦啦操，他们都属于有氧运动，而有氧练习对长期性的轻微到中度的焦虑症和抑郁症有治疗、降低作用，在锻炼过程中，通过大脑皮层加强运动中枢的兴奋性，促使参加运动的身体各环节运动节律化，调节能力得到提高，从而减轻大脑皮层的疲劳，消除精神紧张。而3个项目都必须通过音乐达到练习的目的。有研究表明，音乐有控制脑细胞兴奋的作用，能对情绪产生积极的影响，优美的音乐声波作用于大脑，可通过神经体液的调节，加速人体新陈代谢，改善器官活动，使人精力充沛、精神饱满。在优美的旋律相伴下，人的自我封闭意识在教学练习过程中得到彻底的解脱，忘却一切烦恼和忧郁，尽情享受运动带来的欢乐，获得内心安宁，从而缓解精神压力，使学生疲劳的心神得到有效放松，从而达到对学生心理健康水平的改善。健美操和啦啦操作为一项新兴的时尚体育运动不仅能够塑造形体美，而且能在锻炼过程中激发学生锻炼热情，树立学生对美的追求，培养学生自信心，增强学生意志力，使他们更加热爱生活，对未来充满信心，心胸豁达、乐观进取。同时它对情绪起到调节剂的作用。而团体操的教学在锻炼身体的同时积极发展学生想象力和表现力，在被激情与热烈的气氛所感染和融化下自由发挥，充分展现自我。通过自信心、意志力的培养，又有利于学生之间的相互沟通，相互交流，互帮互学，互相鼓舞，增强集体观念，调节人际关系使学生进入一种最佳的心理状态。所以，团体操对学生的心理健康起到积极促进作用，并使其心理健康水平得一定提高。

表2-1 实验前后大学生心理健康状况

2.2 实验前后大学生社会适应能力对比分析

从表2-2可以看出，学生社会适应能力在很强和很差两个因素上无显著性差异。由此说明，实验前后学生在社会适应能力很强和很差两个因素上处于同一水平。团体操教学对学生在社会适应能力等级很强和很差上影响不大。

表2-2 实验前后大学生社会适应能力分布状况

在社会适应能力良好、一般和较差两个等级上由检验结果发现有显著性差异（P<0.05），较试验开始前都有所改善，说明经过团体操教学对学生社会适应能力在良好、一般和较差三个等级水平上有一定的促进作用。

由于团体操是一项强调团队合作精神和集体荣誉感的运动，它强调整体效果，注重团队之间的合作，它要求学生之间密切配合，更有一些技术技巧动作需要多人配合才能完成，可以培养学生宽容、信任、友爱、诚恳、谦虚、尊敬、忍让等良好的性格特征，促使学生融入整个团队。而且在团体操的教学过程中，同学间的互动环节和师生间情感交流等活动，增强了交流，增进了友谊，有助于大学生建立良好的人际关系，掌握基本的交际和沟通技巧，提高他们的适应能力，完善人格品质，锻炼自己的坚强意志，从而创造克服困难的条件，以适应社会的变化，对其个性发展有重要意义。因此对大学生的社会适应能力有所提高。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 团体操课程具有独特功效 从影响大学生心理健康的角度来说，由于团体操是一项包含健美操、啦啦操、舞蹈、技巧以及其他一些具有特点的项目融合为一体的运动，因此团体操运动的团体性、艺术性、宣传教育性等特殊的特点，使团体操教学与其他课程相比具有独特功效。

3.1.2 团体操教学对学生综合素质有促进作用 根据调查健美操、啦啦操选项课的192名学生的UPI量表、《社会适应能力诊断量表》以及对学生的体质指数的测试表明，试验后学生的心理健康状况、人际交往能力以及身体健康水平较实验前都有一定提升，说明团体操教学对改善学生心理健康状况、社会适应能力以及身体健康水平有一定的促进作用。

3.2 建 议

由于团体操是一项包含健美操、啦啦操、舞蹈、技巧以及其他一些具有特点的项目融合为一体的运动，因此团体操运动的团体性、艺术性、宣传教育性等特殊的特点能够激发学生体育学习过程中的积极性、主动性，有利于学生形成良好的人际关系，提高社会适应能力，改善心理健康状况。因此，高校可将团体操教学模式的体育教学作为有效实施和推进心理健康教育的一个途径，实现预防性和发展性的心理健康教育。

[1] 赵 伟，赵清波.体育运动与大学生心理健康[J].河北体育学院学报，2004（1）：13.

[2] 晨华译.简·方达女子健身操[M].四川科学技术出版社，1985.

[3] 王 君.健美操运动对改善大学生心理健康状况的效果研究[D].武汉体育学院，2008．

[4] 刘 静.我国团体操理论体系的创新与发展[J].体育与科学，2005，26（1）：76-78.

[5] 付 杰.论团体操对学校体育的作用[J].体育成人教育学刊，2006，22（3）：93～94.

[6] 张 勇，孙高峰.体育锻炼对促进大学生心理健康的效能性研究[J].北京体育大学学报，2006，29（1）：56～57.

[7] 张素霞，刘锐敏，王 翔.高校新生体育态度、心理健康水平及社会适应能力调查分析[J].湖北体育科技.2002.21（3）：306～309.

The Investigation of the Influence of Group Calisthenics Teaching on College Students’ Mental Health and Society Adapt-ability

MA Na

With the combination of documentary analysis, experiment, statistics analysis and other methods, this thesis do some research and analysis on college students’ mental health and society adapt-ability, aiming at investigate in the physical education Group Calisthenics’ influence on college students’ mental health and society adapt-ability. The study adopts UPI Questionnaire and Society Adapt-ability diagnosis as the test standard. The result of research reflects that Group Calisthenics teaching is beneficial to promote the college students’ mental health and society adapt-ability.

Group Calisthenics；College students；Mental health；Society adapt-ability

G804.8

A

1007―6891（2013）04―0049―03

2012-11-02

山西大学商务学院体育系，山西 太原，030031。Dept. P.E. Business Collage of Shanxi University, Shanxi Taiyuan, 030031, China.