强身健体穴位——手掌大鱼际

明传

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。掐揉、搓压此穴位能强身治病。

（1）治疗心悸、心绞痛等。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用右手大拇指的指尖掐揉左手大鱼际。用重力狠狠地掐9下，最好是把大拇指倒立，利用强力刺激来缓解心脏的压力。用此方法急救，胜似吃救心丸。

（2）治疗失眠、早醒症状。方法是每天坚持按揉大鱼际，直到不酸不痛为止。生活中有太多的人因为各种原因而失眠，中医认为，早醒一般是肺火旺所导致，如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了。而心肺两条经络都通过鱼际，所以按揉大鱼际能祛除心肺之火。

（3）防治感冒、咽痛等。大鱼际与呼吸器官关系密切，每日搓搓大鱼际对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状也可消除。方法是对搓两手大鱼际，两手上下交替，直到搓热为止。