河北省普通高等农业院校女大学生体育锻炼意识调查研究

黄 硕， 王益民， 宋继理

（河北农业大学，河北 保定071000）

高校担负着为社会培养高素质人才的重任，高素质人才必须全面发展，良好的身体素质是不可缺少的重要方面。1995年6月，国务院颁布实施的《全民健身计划纲要》中指出：“全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点，要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。”2012年1月，国家体育总局发布《〈全民健身计划纲要〉实施十五周年》（白皮书），指出：“经常参加体育锻炼的人口比例不高，结构不合理，特别是青少年儿童体育锻炼普遍不足，体质亟待增强。”高校体育教育是培养大学生终身体育意识的关键环节。当前社会形势下，女大学生不仅面临着比男大学生更大的就业压力，还面临着未来沉重的家庭重担。作为普通高等农业院校的女大学生，在校期间承担复杂的实验任务，未来还可能面临艰苦的工作环境，这无疑都是对其身体素质的极大挑战。因此，普通高等农业院校女大学生的体育锻炼意识水平应受到重视。通过采用问卷调查、文献资料、数理统计等方法，在对河北农业大学女大学生体育锻炼意识调查及体育锻炼意识影响因素分析的基础上，提出相应的培养建议，旨在为普通高等农业院校女大学生体育锻炼意识的培养提供指导，为树立女大学生终身体育意识提供理论依据。

一、研究对象与方法

研究对象为河北农业大学500名在校女大学生（涉及大一、大二两个年级）。研究方法包括：

1．问卷调查法 问卷内容涉及女大学生对体育锻炼的认识、兴趣及其日常锻炼习惯。发放问卷500份，回收493份，回收率98．6%，有效问卷474份，有效回收率为96．15%。

2．文献资料法 通过查阅与女大学生体育锻炼意识相关的文献和著作，为该课题研究提供充分理论依据。

3．数理统计法 对所回收问卷的各项数据进行分类统计，用百分比对得出的结果进行了描述。

4．综合分析法 结合实际和相关资料，对问卷结果进行综合分析。

二、研究结果与分析

1．女大学生对体育锻炼重要性的认识 女大学生对于体育锻炼重要性的认识是其参与体育锻炼的思想基础。调查结果显示：64．14%的女大学生认为体育锻炼非常重要，32．91%的女大学生认为体育锻炼比较重要，只有2．74%和0．21%的女大学生认为体育锻炼无所谓和不重要。由此说明：绝大部分女大学生对体育锻炼的重要意义表示认同，对体育锻炼的认识处于不断上升的水平。这也从另一个侧面反映出我国全民健身计划和高校素质教育初见成效。

2．女大学生对体育锻炼的兴趣程度 参加某项活动的积极性和自觉性与其对该活动感兴趣的程度成正比。调查结果显示：18．99%和41．77%的女大学生非常喜欢和比较喜欢体育锻炼（见表1），说明半数以上女大学生有一定的体育锻炼兴趣，但并不浓厚，有待进一步增强。此外，还有相当一部分人处于兴趣一般和不喜欢状态。而在被问到不感兴趣的原因时，这些同学的回答大多数集中在“体育锻炼太累人”、“影响个人卫生”和“影响自身形象”等方面。女大学生本身是一个具有特定生理、心理特点的群体，受当今社会层出不穷的新事物影响，难将大部分注意力集中于体育锻炼也属正常。

表1 女大学生对体育锻炼的兴趣程度

3．女大学生对高校开设体育课必要性的认识体育课存在于每个人各个阶段所接受的教育中，不仅可以传授学生体育技能，还有助于培养学生的体育锻炼意识，其重要地位不言而喻。高校体育是学校体育教育的最后阶段，是大学生终身体育意识形成的关键阶段。充分利用好高校每节体育课，提高体育能力、培养体育意识，可使大学生受益终身。表2调查结果显示：除了认为高校开设体育课没有必要和说不清楚有无必要的个别人之外，绝大部分女生都认为高校有必要开设体育课，这说明女大学生对体育课的重要性有充分的认识。有利于高校体育工作者利用体育课对学生的体育锻炼意识进行培养。

表2 女大学生对高校开设体育课必要性的认识

4．女大学生对体育方面知识的关注度 表3调查结果显示：经常关注体育知识的女大学生只占13．92%，大部分的女生只是偶尔会关注，女大学生对体育知识的关注水平处于较低状态。这一情况的形成，主观上讲，与女大学生的心理特点有关；客观上说，受时间和物质条件限制，女大学生获取体育知识的途径确实有限。

表3 女大学生对体育方面知识的关注度

5．女大学生对学校体育活动的态度 女大学生对学校体育活动的态度在一定程度上可反映其体育锻炼意识的高低。表4调查结果显示：主动参加和被动参加学校体育活动的女大学生人数相差不多，但还有25．32%的学生表示无所谓，这说明女大学生参与体育活动的积极性总体不高，处于较被动状态。学校通过开展活动，可以发现学生感兴趣的项目，制定具有针对性的体育活动计划。但学生持有被动态度将不利于这一系列事务的进行。

表4 女大学生对学校体育活动的态度

6．女大学生参与体育活动的频率和时间 体育活动的频率指女大学生每周锻炼次数，时间则是每次锻炼持续的时间。表5调查结果显示：73．84%的女大学生每周锻炼1到2次，能够坚持每周锻炼3次以上的同学仅占23．42%。表6调查结果显示：37．77%的女大学生可做到每次锻炼时间在1小时以上，其余大部分女生每次锻炼时间都在1小时以内，未达到每天1小时的锻炼时间标准。说明大部分女大学生参加体育锻炼的频率低、时间短，未养成良好习惯。虽然能认识到体育锻炼的重要性，但认识和行为存在一定差异，这样间断性、短暂性的锻炼很难达到强身健体效果，也在一定程度上反映出女大学生意志力薄弱、缺乏韧性的个性特点。

表5 女大学生每周锻炼次数

表6 女大学生每次锻炼时间

7．女大学生对所学专业对自身身体素质要求的认识 高等农业院校的女大学生中，有相当一部分所学专业为农林、动植物和生命科学类等，由于所学专业的客观要求，在校期间会面临极其艰巨的实验和科研任务，相对于其他文科类专业来说，她们承受着更强的身体和心理压力。若毕业后，从事与所学专业相关的工作，又是对身体素质的一大挑战。可见，良好的身体素质对于高等农业院校女大学生的重要性。调查结果显示：只有22．15%的女大学生认为所学专业对身体素质有很高要求，69．14%的女大学生认为所学专业对身体素质要求一般，还有8．44%的女大学生认为两者无联系。

8．女大学生工作后对体育锻炼的态度 当调查问及工作后还会否进行体育锻炼时，表示会经常锻炼的同学有32．07%，大部分表示会偶尔锻炼。可见，体育锻炼对人的成长和未来的成功起积极作用，终身体育意识还没有在女大学生中广泛建立。大部分女大学生对体育锻炼的认识缺乏前瞻性，还未制定有助于自身发展的可持续性体育锻炼策略。

9．女大学生经常的课余活动 表7调查结果显示：女大学生经常参加的课余活动是逛街、自习，体育锻炼在第3位，这说明爱美之心和学习压力相较于自身身体状况对女大学生的影响更大。55．06%的女大学生课余时间会进行体育锻炼，说明还有将近半数的女大学生缺乏锻炼意识，没有锻炼习惯。多年体育教育和社会大环境影响虽然提升了女大学生对体育的认知，但此认知并未完全转化成体育行为。

表7 女大学生经常的课余活动

10．女大学生参与体育锻炼的动机 表8调查结果显示：女大学生的体育锻炼动机呈多元化趋势发展，76．16%的女大学生为了放松心情参加体育锻炼，说明女大学生的确面临学业、就业等多方面压力，心理问题对其产生了一定困扰，需要用积极的方式调节。69．41%的女大学生锻炼动机是增强体质，说明大部分女大学生深刻认识到了体育锻炼对身体健康的重要作用。45．57%的女大学生选择以体育锻炼方式来娱乐，说明她们体会到了体育锻炼具备一定的趣味性，而并非只关注到了体育比赛的竞争性。有41．77%的学生因体育课需要而参加体育锻炼，说明她们带着一定的被动型。而其它保持身材、兴趣需要等动机，与女大学生的生理和心理特点有关系。总之，女大学生对体育锻炼的积极作用有了更深认识，体育锻炼动机也向更高层次发展。

表8 女大学生参与体育锻炼的动机

11．女大学生经常参加的体育锻炼项目 表9调查结果显示：女大学生经常进行的体育锻炼项目有跑步、羽毛球、乒乓球和健美操。更倾向于对抗性较小、无直接身体接触的项目，带有明显的性别特征，这与女生注重娱乐、健身、形体美等方面有关［1］。而对于篮球、排球这类对抗性高和身体负荷强的体育项目，感兴趣的人并不多。游泳和武术的场地限制较强，参加的人同样较少。这种参与体育锻炼的方式带有一定片面性，不利于培养女大学生的意志力和勇气，也不利于其身体素质的全面提高。

表9 女大学生经常参加的体育锻炼项目

12．女大学生参加体育锻炼的方式 表10调查结果显示：74．89%和58．86%的女大学生分别选择与朋友一起锻炼和参加学校班级活动，只有4．22%的女大学生选择校外俱乐部。表明大部分女大学生更喜欢与熟悉的人以轻松休闲的方式一起进行体育锻炼。这使得其对体育项目的选择受到较大限制，运动水平亦难提高。

表10 女大学生参加体育锻炼的方式

13．影响女大学生体育锻炼的因素

（1）女大学生自身因素。人体的生理、心理在不同阶段具有不同的特征，大学女生生理和心理正不断走向成熟。生理方面，神经系统的稳定性差，动作协调能力下降、动作迟缓、运动能力降低，好静不好动［2］。这些都不同程度的影响女大学生体育锻炼的能力和积极性，导致她们对体育不感兴趣，很难建立一定的体育情感，从而影响体育锻炼意识的形成。表11调查结果显示：23．63%的女大学生对体育锻炼没有兴趣。心理方面，女大学生处于心理不稳定时期，性格含蓄又敏感，意志力较薄弱，遇困难容易退缩，有强烈的自尊心和好胜心，但因缺乏足够自信，很多时候不愿在众人面前展现自己，因此，在参与体育锻炼的过程中，极易表现出被动、消极的状态。另外，她们过于注重自身的外表美，忽视了真正的美是内在和外在相统一，没认识到体育锻炼对人整体气质的提升作用，这些都不利于体育锻炼意识的形成。38．19%的女大学生因为没同伴而影响体育锻炼，可见女大学生在体育锻炼的项目和时间选择上有一定的从众心理。另外，女生做事喜欢结伴而行，进行体育锻炼也不例外，若无同伴，会一定程度上影响其锻炼频率。

（2）外界因素。表11调查结果显示：54．01%的女大学生认为学习压力过大。农业院校的大部分女大学生除了理论课学习外，还面临艰巨的实验任务，平日里可供自由支配的时间相对较少。现如今，严峻的就业形势更使女大学生一刻不敢放松自己。研究生考试、各类资格证考试等准备工作占用了大量时间。有限的时间、过大的压力导致无心顾及身体，无法安排锻炼。

有39．45%的女大学生因缺乏场地器材，29．96%的女大学生因无专人指导，25．32%的女大学生因不了解锻炼方法而影响锻炼。近年来，高校的体育设施建设有了一定发展，但场地和器材的增速远远赶不上高校招生人数的增速，导致体育场地器材严重缺乏，女大学生的锻炼热情必然受到影响，即使拥有体育锻炼的想法，也无法付诸实践。另外，由于体育课和体育教师数量的有限性，很难做到使每名学生在课上熟练掌握运动技巧，导致一部分女大学生未能真正学会锻炼方法。在课外体育活动中，没有专人对女大学生感兴趣的体育项目进行指导，会大大影响锻炼效果。女大学生难以真正体会到锻炼的意义，其体育锻炼意识自然难以得到增强。

表11 影响女大学生参加体育锻炼的因素

三、结论与建议

（一）结论

1．大部分普通高等农业院校女大学生对体育锻炼的重要意义表示认同，有一定的体育锻炼兴趣，但并不浓厚。能充分地认识到体育课的重要性，但对体育知识的关注水平还处于较低状态，参与学校体育活动的积极性总体不高。大部分女大学生参加体育锻炼的频率低、时间短，体育锻炼意识不高。

2．大部分普通高等农业院校女大学生认为所学专业对身体素质要求一般，只有少部分人表示工作后会坚持体育锻炼。

3．女大学生经常参加的课余活动是逛街、自习，体育锻炼排在第3位，经常进行的体育锻炼项目有跑步、羽毛球、乒乓球和健美操这些对抗性较小、无直接身体接触的项目，喜欢的锻炼方式是与朋友一起锻炼或参加学校班级活动。

4．女大学生参与体育锻炼的动机排在前几位的是放松心情、增强体质和娱乐，可见其动机正在朝多元化发展。影响女大学生体育锻炼的因素包括女大学生生理和心理特征、过大的学习压力、场地和器材的缺乏等。

（二）建议

1．加强体育理论和实践教育 适当增加体育理论课，结合典型事例注重强调体育锻炼对人一生的重要意义，使学生能对体育基本理论有更深刻的了解，激发其体育兴趣，为终身体育意识的建立打下基础。体育实践课中，教师应注重教学形式的生动性和多样化，根据女大学生的身心特点和兴趣，安排体育项目，在轻松快乐的气氛中进行教学，合理安排运动量，这样有利于女大学生更快速准确地掌握运动技巧，在愉悦心情中产生运动兴趣，养成运动习惯，进而形成体育锻炼意识。将体育锻炼意识教育贯穿到女大学生的入学教育和平日的思想教育中，引导学生将当前体育锻炼与未来自身发展相结合。专业课教师在专业理论课讲授时应事先提醒女大学生通过体育锻炼为实践课做好准备，而在野外实践课进行中，应再次强调体育锻炼的重要性，使学生坚定信念，积极进行锻炼。

2．提升校园体育氛围 组织和开展适合女大学生参加的体育活动，努力扩大活动的涉及面，让更多无体育锻炼基础的女生参与进来，使其在活动过程中充分体会体育带给人的乐趣，提高体育锻炼能力，掌握体育锻炼技巧，从而养成体育锻炼的习惯。广播站和校园网等校园媒体也要积极宣传，使女大学生在浓厚的体育氛围中提高体育锻炼意识。

3．大力改善女大学生体育锻炼客观环境 学校应加大体育场地设施的建设力度，以学生的个性发展与个体需求为出发点，适当增加适合于女生体育锻炼的运动场所［3］。开展符合女大学生身心特征和兴趣的体育项目，尽可能多的提供相应的锻炼器材，在体育课外时间适当开放体育场馆，并安排专人进行技术指导。努力做到女大学生想锻炼有项目，愿锻炼有去处，锻炼时有指导，锻炼后有收获，以此来促使体育锻炼的广泛开展［4］。

4．学校要大力开展阳光体育运动 将其作为加强学校体育工作的重要方面，积极组织实施，通过提高大学生的身体健康水平，促进大学生的全面发展。鼓励女大学生参加社会上组织的体育文化活动，使其充分感受社会整体的体育氛围。通过丰富的形式与不同年龄、不同职业的人们共同享受体育带来的快乐，激发自身对体育的兴趣，培养体育锻炼意识。

5．女大学生进行自我监督、自我鼓励 做到持之以恒，善于利用自身优势和身边可贵的体育资源，培养体育兴趣和体育锻炼意识，不断提高体育锻炼能力，提高身体和心理素质，为今后的发展打下良好基础。

［1］ 赵艳明．陕西省高校女生体育锻炼习惯的现状调查与分析［J］．价值工程，2011（25）：231-232．

［2］ 李梦义，李曙刚，王成刚．高校女生自我体育锻炼意识的培养［J］．科技信息，2008（7）：216-217．

［3］ 张水莲，刘利鑫．影响大学女生参加课外体育锻炼的因素分析［J］．漳州师范学院学报：自然科学版，2007（3）：104-107．

［4］ 王永红．女大学生体育锻炼较差的原因分析及对策研究［J］．淮海工学院学报，2002（9）：76-78．