体育舞蹈选修课教学模式的研究与实践

胡萍丽

（厦门市海沧区职业中专学校，福建 厦门 361027）

体育舞蹈选修课教学模式的研究与实践

胡萍丽

（厦门市海沧区职业中专学校，福建 厦门 361027）

体育舞蹈将健身、娱乐、艺术溶为一体，在中等职业学校开设体育舞蹈课具有很好的现实意义。本文就体育舞蹈教学模式进行研究，通过两年的实践，摸索出针对职业中专学生特点的教学新路，对培养职专生自信和兴趣起着积极的促进作用。

体育舞蹈；教学模式；研究与实践

随着社会的进步，全民健身热潮的掀起，社会出现了普及与推广体育舞蹈的热潮，学习体育舞蹈成为提高文化素质和精神文明的象征。“体育舞蹈是体育与艺术、健与美高度结合的一项新兴的体育运动项目，具有很强的健身性、娱乐性、表演性和审美价值.”近年来这项运动越来越受到青少年、儿童的熟悉和喜爱，我市已有多所小学、幼儿园开设了体育舞蹈兴趣班，聘请专业教师定期教学。随着高中课改的推进，借助高中体育课改这股春风，本人把对体育舞蹈多年的爱好转化为教学资源，在本校开设了体育舞蹈选修课。

体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，可分为摩登舞和拉丁舞两大类。

摩登舞又称“现代舞”或“标准舞”，包括华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞；起源于欧洲，具有绅士风度以及端庄、含蓄、稳重、典雅的风格。

拉丁舞包括伦巴舞、恰恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞和斗牛舞；起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。

本校开设的体育舞蹈选修课的学习内容主要是拉丁舞。

1.体育舞蹈教学模式

1.1 职业中等学校体育课的要求

依据职业中等学校《体育与健康课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，在水平五阶段让学生根据兴趣与爱好进行选项学习，是为了使学生能够较好地掌握某种运动技能，形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯。这就决定了选修课教学既不能等同于专业化的训练，又不能像中学教学那样浅尝辄止。

1.2 本校选修体育舞蹈的学生情况

本校为职业中专，绝大多数选修体育舞蹈的学生对体育舞蹈缺乏了解，且没有舞蹈方面的学习基础，在形体方面多有欠缺；她们爱美，但对美却没有较正确的认识；大多数学生的柔韧性、灵活性、协调性等身体素质较差，且舞蹈表现力不好、自信心欠缺.但这些学生对体育舞蹈具有强烈的兴趣和很高的热情，对学习充满了憧憬.

1.3 学生选修体育舞蹈的学习动机

开课之初本人对选修体育舞蹈的学生进行了调查，对学习体育舞蹈的动机列了8个栏目，进行问卷调查。发放问卷160份，收回158份，回收率98.75%e有较高的效度和信度。调查统计见（表 1）。经过调查统计显示，身材健美、培养高雅气质、调节学习压力、娱乐身心等分别排在前4位，学生对学习体育舞蹈寄予了很多的期望，特别是身材健美的选择率为100%，充分说明了学生强烈的爱美之心。

表1 体育舞蹈学习动机调查表

1.4 体育舞蹈教学模式的构建

两年来，本人以提高教学效果为目的，结合多方面的因素，边实践边摸索，逐步形成并构建了“形体训练——元素练习——基本与常用舞步教学——表演与评价”的既互相渗透又循序渐进式的体育舞蹈教学模式。

1.4.1 第一阶段：注重形体训练

“形体练习是体育舞蹈基础训练中的重要一部分。通过练习能够培养学生正确的身体姿态，塑造美好形体。”掌握正确的身体动作方法，对于发展学生的柔韧性、协调性等身体素质，提高体育舞蹈动作的表现力，改善形体和增强身体机能的健康发展，具有重要意义。体育舞蹈的形体教学与训练，是以芭蕾基本练习方法与徒手姿态练习相结合，它包括基本形态、姿态训练和柔韧、力量训练等方面，是练习体育舞蹈的基础。

基本形体训练内容主要包括站姿训练、芭蕾手位、脚位训练、擦地（前、侧、后）、一位脚压脚跟、二位脚半蹲、下胸腰、压腿、大踢腿、移重心等练习。一方面，通过对身体各部位形态、姿态的基本训练，来进一步改变学生身体形态、姿态的原始状态，从而提高形体动作的灵活性，增强站姿、坐姿、走姿的动作规范化；另一方面，通过把杆练习来提高学生对身体的控制能力，增强腰、腿部柔韧性和力量。

根据本校学生的水平和能力以及体育课的课时安排，本人在第一学分的模块教学中主要以基本形体训练为主，待学生基本掌握这些练习方法后，从第二学分开始，则根据每节课的需要有所选择地进行练习，常抓不懈、持之以恒，潜移默化地改善学生的形体与气质。

1.4.2 第二阶段：加强元素练习

体育舞蹈各种舞中既有其共性的动作，又富有其个性。要学好体育舞蹈，必须坚持以解决共性为标，解决个性为本的方针。

体育舞蹈两大类共十项舞蹈中，垂直、重心、移动、稳定、引带是他们共同具备的条件，这个共有的部分，就是基本功训练的内容。多年来，为了将此内容科学的、系统的、以循序渐进的训练步骤来达到教学的目的，许多专家通过不断的实践，借鉴芭蕾舞的训练方法，并结合体育舞蹈本身特点创立了一套训练内容，即基本训练的元素练习。

元素练习内容包括：⒈原地垂直练习；⒉升降练习；⒊重心练习；⒋移动练习；⒌转的练习；⒍律动练习；⒎引带练习。这些内容做为基本功训练的主要教材，来解决体育舞蹈的共性问题.

而体育舞蹈的各种舞蹈又都由各自的舞蹈要素构成，这些要素也就是指这种舞蹈动作中富有其个性的最基础、最基本的元素（动作），如拉丁舞的伦巴和恰恰恰舞主要的技术风格是腰部和髋部的扭摆动作，所谓的“三元素练习”就是指腰部转动、髋关节的扭动和腿部的律动动作。摩登舞也都有各自的元素，抓好元素练习就等于抓好舞蹈的基础练习，才能进一步掌握好该种舞蹈的各种舞蹈动作，比如抓好腰髋部位的元素练习就是跳好伦巴和恰恰恰舞的关键。每学一种舞蹈，若始终把“元素练习”贯穿在其中，就能使学生学习掌握该种舞蹈的动作效果好，掌握动作较快。

1.4.3 第三阶段：基本与常用舞步教学

“体育舞蹈的舞步是由基本与常用舞步、花样舞步、高难舞步等组成，基本与常用舞步是体育舞蹈最基本的步型，是构成花样舞步和高难舞步的基础，各种花样舞步和高难舞步是在基本与常用舞步的基础上演变产生的。”所以体育舞蹈的教学和训练中，应先进行基本与常用舞步的学习和练习，对学生按一定的技术规格进行教学，严格要求，使动作准确、规范、到位，为学生以后掌握各种花样舞步和高难舞步打下良好的基础。

在学生基本掌握基本与常用舞步后，就必须结合组合动作进行教学，以保持学生继续学习的热情。根据本校学生均为初学者且大多数是女生这一情况，本人分别设置了伦巴舞、恰恰恰舞、牛仔舞和桑巴舞共四套初级组合动作作为教学内容，根据学生的学习进展情况灵活施教。每套动作以基本舞步和常用舞步为基础，借鉴铜牌套路，再加入一些简单易学又实用的舞步，目的是使学生较容易学会且富有兴趣。

1.4.4 第四阶段：表演与评价

在教学中时常营造轻松、愉快的课堂氛围，采用优秀学生表演或分组表演的形式达到良好的教学效果，激发学生公平竞争的意识。学生在相互表演过程中，取长补短，学会自我评价与互相评价，教师再进行针对性的点评，可在课堂上起到良性激励作用。通过不同阶段的表演，动作由易到难，节奏由慢到快，让学生在舞蹈动作、音乐节奏、舞蹈感觉等方面逐步了解与熟悉，从而提高了表现力、增强了自信心。

2.研究对象与方法

2.1 研究对象

海沧职专08级体育舞蹈选修班分两个教学班，本人任选一个班为实验组，另一个班为对照组。

2.2 研究时间

2008年9月～2010年6月，为期两个学年。

2.3 研究方法

本研究主要采用问卷调查法、观察法、对比实验法和统计分析法；实验组采用文中提到的教学模式和实施手段；对照组采用常规的教学模式和方法，只进行舞步教学。

3.结果与分析

通过比较，发现采用文中教学模式的实验组在恰恰恰舞、伦巴舞、牛仔舞、桑巴舞等四个舞种教学中整体比对照组效果要好（见表 2），尤其形体动作完成好的比例明显高出对照组。

表2 实验组、对照组学习效果的比较

通过两年的教学实践和比较，发现实施文中的教学模式在表现欲望、学习兴趣、自信心等方面实验组明显优于对照组（见表3）。

表3 实验组、对照组学习反馈结果比较

研究结果显示，如果忽略了体育舞蹈教学的特点不改进教学模式和手段，很难有明显的突破与提高。在体育舞蹈教学中，针对同一层次学生，不同的教学模式和手段，其教学效果有一定的差异。从某种意义上来说，引导学生对体育舞蹈的认知，培养自信心，提高他们的兴趣，比教会他们具体的舞蹈知识和运动技能更有长远意义，为今后的长足发展奠定良好的基础。

4.结论与建议

4.1 实践证明，在体育舞蹈教学中采用文中教学模式有利于提高教学质量和教学效果，有助于引导学生更好地掌握体育舞蹈的相关知识、技能，培养正确的审美理念，增强自信心，对学生终身体育锻炼具有深远的影响。

4.2 建议在教学中要渗透体育舞蹈理论知识的传授，比如在每个单元的第一堂课向学生简介体育舞蹈知识并播放录像欣赏各种舞的表演套路，使学生逐步了解各种舞的风格与特点，并从中体会到体育舞蹈的魅力；教学中在每种舞学习之前介绍每个舞蹈的起源、风土人情、生活习惯、气候以此加深对该民族的了解，如伦巴舞是古巴的土风舞，它的音乐特色、风土人情、生活习惯等，加深学生对其舞蹈个性的了解；指导学生在课外通过多种渠道（书籍、音像、上网等）收集资料进行学习，将体育舞蹈理论概念逐步地渗入到学生的头脑中；提供学生观看比赛与表演的机会，如现场观看每年的厦门市青少年体育舞蹈锦标赛、观看央视五套播出的欧洲体育舞蹈锦标赛等等，潜移默化地让学生从感性上去了解，从形象上去模仿，从而更快、更深入地了解体育舞蹈这项运动。

[1] 王柯，王家彬.体育舞蹈与流行交谊舞[M].西安：西北工业大学出版社，2007.

[2] 寿文华，等.体育舞蹈[M].北京：北京体育大学出版社，2007.

[3] 罗庆逵，等.我国如何开展体育舞蹈[J].体操，1994，（1）.

Research and Practice of the Teaching Mode of a Selective Course---Sports Dance

HU Ping-li

This paper studies the teaching mode of sports dance, gropes new teaching ways in accordance with the characteristics of secondary vocational school students, which promotes the cultivation of students’confidence and interest.

sports dance; teaching mode; research and practice

G807

A

1008-7427（2012）06-0154-02

2012-04-05