女大学生健康意识与生活行为的调查研究——以运城学院在校生为例<br/>

女大学生健康意识与生活行为的调查研究——以运城学院在校生为例

2012-08-15张新研西安体育学院陕西西安710068

文体用品与科技 2012年18期

马珊张新研刘敏（西安体育学院陕西西安 710068）

1、前言

随着生活水平的改善，健康越来越多的受到人们的关注。培养大学生的健康意识，使他们养成良好的作息、饮食、运动等习惯具有很重要的作用。本文对运城学院女大学生健康意识与生活行为作了调查，发现存在的问题并提出切实可行的建议，旨在促进该院女大学生健康意识的提高与健康生活习惯的形成。

2、研究对象与方法

以运城学院一年级至四年级在校女大学生为研究对象，针对本研究涉及的内容，主要采用问卷调查法、文献资料法以及数理统计法进行调查研究。

3、结果与分析

3.1、基本情况

以运城学院200名女大学生为调查对象进行随机抽样调查，一至四年级分别为33人、72人、51人、27人。其中文科生、理科生分别为115人、68人，占总人数的62.8%、37.2%。

3.2、健康意识的现状

健康意识主要是指个体参与健康活动的自觉程度，它对调节个体的健康行为具有方向性作用。本文从对健康的认知、身体状况、心理状况三个方面进行研究。

3.2.1、对健康的认知

世界卫生组织制定的健康定义中提出了全面健康的三要素：无躯体疾病、无心理疾病、具有社会适应能力。调查显示其能全面正确理解健康定义的占69.4%，比例较大，但仅有10.4%的学生经常阅读卫生健康报刊。

3.2.2、身体状况

体重指数(BMI)=体重(kg)/身高2(m)。亚洲标准是＜18.5为体重过低，18.5-22.9为正常，≥23的为超重，23-24.9的为肥胖前期，25-29.9的为I度肥胖，≥30的为II度肥胖，≥40为III度肥胖。本文采用的是中国体重指数参考标准。调查结果表明，该院女大学生体重指数在正常范围内的达到78.7%，但其体质健康状况并不尽如人意。近三个月，46.4%的学生肠胃不好，26.8%的有失眠，25.1%的有痛经，20.2的有头痛，17.5%的有牙痛。影响健康的主要因素是不良膳食结构（71.6%）和缺乏体育锻炼（69.9%）。对于一般疾病，73.4%的女大学生选择买药吃。

3.2.3、心理状况

大学生的心理问题已逐渐成为大学生活中的一个突出问题。调查结果显示，学业忧虑、就业压力、人际关系、个人情感是引发大学生心理问题的主要原因。不同年级的差异非常显著，四年级学生中有81.5%的因为就业压力产生心理困扰，而年级越低压力越小。就“对于出现心理问题的解决方法”的调查发现，向同学、朋友求助的占63.4%；60.7%的学生自我解决；24.6%的学生向家长求助；4.9%的找心理医生咨询；20.2%的学生出现心理问题不说出来，父母、老师和同学应多与其进行交流，缓解他们的心理压力。

3.3 生活行为的调查

3.3.1、饮食行为

研究发现，该院学生31.7%的因赶时间不吃早餐，25.7%的想吃就吃和经常不吃，仅有16.9%的学生每天坚持吃早餐。营养学家指出经常不吃早餐的话，会导致能量和蛋白质摄入的不足，还容易发生维生素A、B和铁、钙等营养素的缺乏。在日常饮食中仅有16.9%的注意营养的合理搭配，25.7%的一般是吃饱就行，31.7%的喜欢吃什么就吃，25.7%的偶尔会注意营养的搭配。街边小食不仅无营养价值，而且卫生状况也很差，有62.6%的学生偶尔去吃，19.7%的学生是经常去吃，仅仅只有2.7%的没去过。

3.3.2、饮酒、上网行为

调查发现，该院女大学生的饮酒情况良好，有48.6%的从不饮酒，40.4%的偶尔饮酒（同学聚会），8.7%的节假日才饮酒，2.2%的经常饮酒。

当今科技的高速发展、电脑的普及使上网越来越容易，可电脑辐射有害人体健康，上网应有时间限制。本文就上网习惯进行调查，结果表明有44.3%的偶尔上网，25.1%的有需要才上，18.6%的经常上网，6.6%的几乎每天上网。

3.3.3、学习工作、睡眠时间

研究看出，该院女大学生学习工作时间主要集中在6-7小时（占30.6%），不同年级在学习工作时间上存在差异（p=0.045），这与学生的课程安排有关。大学生的睡眠时间总体集中在6-7小时，并且不同年级女大学生的睡眠时间差异显著 (p=0.007)，一、三年级6-7小时的比例较高，二、四年级8-9小时的比例较高。

3.3.4、课余时间休闲娱乐行为

调查显示该院女大学生课余时间娱乐方式依次为：听音乐（69.9%），睡觉（67.2%），看书（62.3%），逛街（59.0%），上网（55.2%），闲聊（45.9%），看电影（39.7%），运动（33.3%），其他（7.7%）。如果将静态活动作为消除疲劳的唯一选择，效果是不全面的，不同学科的女大学生的课余时间娱乐方式在上网和闲聊方面存在差异（P＜0.05）。