睡眠状况自评量表(SRSS)简介

李建明

睡眠状况自评量表(SRSS)由中国心理卫生协会常务理事、中国健康心理学杂志执行主编李建明教授编制,并在全国协作组制定出中国常模(标准)。在量表的修改过程中得到了北京医科大学许又新教授、华西医科大学刘协和教授的指导和帮助。

此量表适用于筛选不同人群中有睡眠问题者,也可用于睡眠问题者治疗前后评定效果对比研究。在取得全国常模前,对162名三年级大学生进行了重复评定,并对此量表的信度和效度进行统计处理,结果:信度(克龙巴赫α系数)r=0.6418;效度r=0.5625,P值均<0.0001。

项目和评定标准:SRSS共有10个项目,每个项目分5级评分(1～5),评分愈高,说明睡眠问题愈严重。此量表最低分为10分(基本无睡眠问题),最高分为50分(最严重)。每个问题希望引出的症状如下(括号中为症状名称):

1.您觉得平时睡眠足够吗?(睡眠时间不足)

2.您在睡眠后是否觉得已充分休息过了?(睡眠质量不高)

3.您晚上已经睡过觉,白天是否打瞌睡?(睡眠不足或觉醒不够)

4.您平时每个晚上大约能睡几小时?(睡眠时间)

5.您是否有入睡困难?(入睡困难)

6.您入睡后中间是否易醒?(睡眠不稳〉

7.您醒后是否难于再入睡?(早醒)

8.您是否多梦或常被恶梦惊醒?(多梦或梦魇、夜惊)

9.为了睡眠,您是否吃安眠药?(服药情况)

10.您失眠后心境如何?(睡眠态度和失眠后生理心理反应)

评定注意事项:本量表由评定对象自己填写,在自评者评定前,一定要把量表的填写方法和每条涵义都弄明白,然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。

在开始之前,先由工作人员指着SRSS量表告诉他:此量表有10个题目,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据您近1个月内实际情况,在最适合您状况的答案序号上打一钩(√)。每个问题都分5级评分,分数愈高说明睡眠问题愈严重。1次评定在20分钟内完成。

注意事项:

1.评定的时间范围,为过去的1个月内。

2.评定结束时,工作人员应仔细检查一下自评结果,应提醒自评者不要漏评某个项目,也不要在相同的一个项目内打2个钩(重复评定)。

3.如用于评定疗效,应在开始治疗或研究前让自评者评定1次,然后应在治疗后或研究结束时再让他评定1次,以便通过SRSS总分变化分析自评者的睡眠状态变化情况。

统计指标和结果分析:SRSS的主要统计指标是总分和每个项目(因子)分。待自评结束后,把10个项目中的各项分数相加,即得到总分。总分范围为10～50分;总分数愈低,说明睡眠问题愈少;总分数愈高,说明睡眠问题愈重、愈多。

睡眠状况自评量表(SRSS)