怎样上好“高中女生”篮球体育课的探析

李荣华

（广东省韶关市乳源高级中学，广东 韶关 512700）

理论与方法探索

怎样上好“高中女生”篮球体育课的探析

李荣华

（广东省韶关市乳源高级中学，广东 韶关 512700）

高中女生身体发育已经到了青春期，在生理上体力较差、肌肉力量也比较薄弱，心理上呈现出了“怕脏”“怕累”“怕苦”等特点，在课堂上普遍不喜欢“动”，特别是对于篮球这样技术性比较强、运动负荷相对比较大的项目更是如此，为了能够使并不经常参加篮球运动的高中女生更好的掌握篮球运动的基本知识、技术、技能，有效地增强她们的身体素质，提高课堂教学效果和质量，不断提高她们的学习兴趣，调动她们的积极性，把女生最为顽固的“被动的要我学”，变为“主动的我想学”，并且是“喜欢学”。在教学实践中采用多媒体展示、多样化、兴趣化、完美的动作示范和展示等多种教学方法去调动她们的学习主动性、积极性，这样能更好地上好高中女生的篮球选项体育课，并且收到良好的课堂教学效果。

1 体育教师应该不断地提高自身的人格魅力及其篮球技战术水平

教师自身素质的高低体现在教学的言谈举止中，对同学们的学习情绪都会产生非常重要的影响，一名好的体育教师对学生有着很大的影响力，可以促进同学们积极热情的参与到体育课堂中，改变很多学生不良的习惯。绝大多数女生对篮球运动的了解是通过观看电视直播的篮球比赛，在学校更多的是受同伴和体育教师技术水平的影响。在笔者所带的女子篮球选项课中，女生更多的是通过课堂中直观地观看老师准确、熟练、完美的动作示范和生动、形象、诙谐的讲解，使她们建立起动作美的概念从而激发她们迫切想学习练习篮球的情绪，诱发她们的好奇心。做到这点教师就需要不断充电和学习，多阅读体育报刊杂志，吸取其他优秀体育教师在体育课堂中的教学经验和教学方法并充分的运用到课堂教学中来，改进篮球课的教学方法和组织方式，以新颖独特的教学方法、组织形式引起学生的兴趣，吸引他们参与到篮球课堂中，让体育课的教学水平能不断的得到提升。完全女生的体育课和男女混合体育课有着不同的区别，更需要老师从课的设计、选材、选择教学内容进行充分的准备。备出最适合高中女生学习的体育课，只有适合学生的体育课堂才是最好的体育课。但是适合的度并不好把握，需要经过长期的经验积累，细致的观察和课后反思，教学中经常能够体现“新意”，让女生充分体验到篮球课堂的愉悦和快乐。

2 不断加深她们对篮球运动的认识，自我认识能力

虽然高中阶段的女生都不同层次地接触过篮球这项运动，但是绝大多数女生觉得篮球运动一直是男生的专利，对篮球这项体育运动的认识还是比较缺乏的，对学习篮球的概念是可学可不学或者是学好学差一个样的错误想法。在体育课堂的实践教学当中，教师就需要根据高中女生的心理和生理特点，通过组织女生在观看NBA、WNBA、CBA等各种比赛录像，制作剪切一些篮球“球性”球技练习的经典教学视频片段，并收集一些体育期刊杂志中的篮球运动宣传照，给她们展示篮球的魅力，并引导她们从通过这些途径学习篮球知识认识篮球这项体育运动。感受快乐篮球，体验篮球带给自己的乐趣。再利用“室内课”通过多媒体平台利用PPT、FLASH等课件向同学们介绍一些篮球运动员的成长经历和学习篮球参与篮球运动的故事，通过榜样的作用来提高学生自身对篮球运动的认识，激发同学们的进取心。

3 教学方法上要创新化、兴趣化，教学手段要新颖化、多样化

篮球运动具有很强的竞争性、趣味性等特点，但是高中女生普遍“不爱动”“懒散”，厌倦过多的重复练习，尽量避免由于教学方法和练习的枯燥使学生产生厌倦感。更要注意运动负荷不能超过高中女生的承受范围，令其产生恐惧心理。因此，在课堂教学方法上要善于进行创新，才能提高她们对篮球的学习兴趣，推迟学习疲劳感的出现。教师应“乐于教”，学生要“乐于学”，通过欢快的篮球课堂氛围和新颖的篮球运动练习方法才能提高她们学习的兴趣，不断采用新颖生动的教学形式刺激她们的“学习欲望”，做到“寓教于乐”，“寓教于练”，使每一名同学都能体验到篮球学习的快乐，在身心愉悦的氛围和课堂环境中促进各项技术动作的提高。如利用形式多样的球性练习，编排姿态柔美的球操，配合轻松欢快有节奏的音乐加以练习。教师通过自身的水平拿捏好教学尺度，使原本单调乏味的熟悉“球性”练习变得律动欢快，富有很强的学习乐趣。让女生在学习篮球动作技术时，产生一种积极的学习心态，强烈的期待学习新的篮球技术的心理。

4 弱化动作难度，提高动作练习的成功率，增强她们练习的自信心

当同学们能够体验到完成一个动作的喜悦时，将会对这项运动更加感兴趣，所以让她们在课堂上拥有完美成功的学习体验，会使得她们更加在乎自己学习某一个技术动作的时候是否做得优美标准，哪怕是偶尔没有能很好地完成动作，但是她们也还是会想继续尝试直到品尝到成功的喜悦为止。因此，要想女生们爱上篮球运动并参与到基本技术的学习中，就必须想尽办法让她们能够在篮球课堂中体验到成功。这就需要我们教师在课堂教学中将科学性、娱乐性、新颖性与教学有机的联系起来并且让其发挥出应有的作用，再根据教学内容结合女生的生理心理特点和具体情况，创设不同的学习条件和要求，让她们通过成功的练习体会到掌握各个动作技术的快乐。如多采用练习身体协调性和技巧性比较强的各种球性练习方法提高学习成功率，利用多人合作同时运球完成运球任务学习，利用比较轻的排球练习单手肩上、两步半上篮及低手上篮学习。让学生体会通过认真练习品尝成功进球的快乐，并根据自己的实际能力循序渐进的进行接下去的学习。

5 提高她们的自主创新能力，发挥她们的想象力和自主作用

在课堂教学中教师不能以自我为中心，不能过分地注重课堂教学的模式化、教学手段的程序化，这样做容易抹杀掉她们学习的主观能动性，束缚了她们技术和能力的发展。高中阶段女生对课堂上老师教授的新知识即好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。这个时期教师更多的应该让她们接触并学习一些基础性的球性和技术。在篮球的基本功教学时更应该分清主次，教师要以鼓励和赞扬同学们为主，精讲巧练，让同学们多动脑子想多问老师问同学，对球性练习的动作多进行自主创新和探索。可以安排一些小游戏、小竞赛，让她们在动作学习和实践中尽情发挥自己的想象力和创造力，体现她们自觉参与学习和自觉练习的主体作用。如每节课预留15分钟让她们分组进行课堂教学比赛，把教师所教授的知识和自己所学的技术能力运用到比赛中，篮球比赛的规则教师可以适当的做一些简单的要求，这样有助于她们保持良好的注意力在参与比赛中，强化她们学习的乐趣。

6 常与她们沟通交流，增进师生情感，为良好的体育课堂做铺垫

沟通和交流是发现不足的最好途径，那么教师与学生之间只有保持良好的师生关系，同学们才愿意反馈在学习中碰到的困难。因此，老师与同学们在课堂上应该是互动的，教师的“教”与同学们的“学”不应该分割孤立开，特别是在女生的篮球教学当中，如果是教师和同学们的关系不好，同学们就会有抵触情绪，从而影响了她们对篮球运动的兴趣培养。相反，如果是师生关系比较融洽，教师对同学们的教学言传身教，以真诚的态度获得学生的认可，从而增进教师与同学们的感情，同学们都有“爱屋及乌”情节，慢慢也就会愿意向老师请教更多的篮球知识，当同学们喜欢这位老师自然也就喜欢他所教的运动项目。

总之，充分的设计好每一节课篮球课的教学内容，在课堂教学中采用一些新颖的教学手段和教学方法，再在教学过程中穿插一些趣味的具有一点竞争性的技巧或素质游戏。激发她们上课的热情和兴趣，以最大的限度调动她们参与学习和锻炼的积极性，从而提高高中女生对篮球运动的兴趣以及优质体育课堂的效率。

G807.3

A

1674-151X（2011）08-129-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.08.064

投稿日期：2011-04-27

李荣华（1979 ～），本科。研究方向：基础教学。