益肾强身对运动员机能能力影响的研究

2011-01-23刘文

中国中医基础医学杂志 2011年2期

刘文

(河南省体育科学研究所，河南郑州 450044)

为在高水平激烈竞争的体育赛事压力下获胜，运动员的训练大多会选用超负荷的方式进行训练，这无疑给运动员的体能恢复造成了很大困难。这种长期透支的训练势必要造成运动员体能的下降，甚至出现过度疲劳的现象。因此，给运动员适当的功能性调节物质，以促使其体能恢复十分必要。

1 目的

通过运动员服用益肾强身后的生化指标变化，拟获得益肾强身对运动员机能能力和训练水平的影响，同时观察整体调理对运动员体能恢复和提高竞技能力的必要性。

2 对象与方法

2.1 研究对象

表1显示，将河南省田径项目20名男子短跑运动员随机分为实验组和对照组各10名，2组运动员间基本条件无显著性差异，研究对象基本情况如下。

表1 研究对象基本情况表

2.2 研究方法

对2组队员实行为期1个冬训周期(2008年12月～2009年2月)3个月的实验研究，对运动员进行定期生化指标监控和运动学指标记录，对所收集的数据进行SPSS11.0数理统计。训练学指标为短跑训练中教练常用指标和手段，完全执行教练的原训练计划，训练条件、生活及管理条件相同。

2.2.1 药物及使用方法实验组运动员使用药物为同仁堂产益肾强身系列，使用时间为3个月，使用方法按照子午流注时间服用，上午8∶30左右服用益肾强身，下午5∶30分左右服用防蓑益寿，每次服用15粒，比赛时可加服至30粒益肾强身。对照组使用自制的无药物成分的水丸，大小外观同益肾强身。

2.2.2 生化指标测定实验期间每周1上午8∶30 分采受试者指血测定 BUN、CK、HB、HCT、WBC、GRAN%等，血睾酮(T)的测定为每月第1周周1采集，共3次，取静脉血1ml在全自动化学发光仪上测定。

2.2.3 仪器设备迈瑞BC-1800型全自动三分类血球计数仪和BA-88型半自动生化分析仪，美国雅培System-plus全自动化学发光仪。

2.2.4 训练指标的数据收集选取该项目运动员训练时常规考查的训练学指标，其中专项上为100m、200m、350m和500m训练的最好成绩。力量指标为半蹲和卧推的最高值。

2.2.5 数理统计所有数据统计均采用spss11.0统计软件进行数据处理。

3 结果

3.1 益肾强身系列对生化指标的影响

表2 益肾强身系列对生化指标的影响

表中生化指标 HGB、WBC、HCT、BUN、CK 分别为实验期间3个月每周1的定期生化指标测试结果，每个组别分别测试为120人次，血清T每月测试1次，每组共计30人次。统计结果显示，2组队员实验前各项指标均无检验学差异，但实验后2组队员在HGB、WBC、BUN上均有极显著性差异，在 HCT和T指标上存在显著差异，提示运动员的机体综合营养水平提高，携氧能力增强，同时机体分解代谢速度减慢，机体恢复能力加强，抗疲劳能力提高，而且运动员机体内分泌水平也得到了有效保护。

另外，实验组自身前后数据对照也显示，HGB、BUN、CK存在显著性差异，HGB有明显提高，BUN有明显下降，CK有显著性升高，同时T也呈现上升趋势。而对照组的实验前后HGB和T水平存在一定程度的下降，BUN指标有明显上升，这与实验组变化方向相反。

3.2 益肾强身系列对专项运动水平的影响

表3 益肾强身系列对专项训练水平的影响

表3数据为每月选运动员最好的一次训练成绩采集，每组实验研究期间共采集30人次。数据显示，实验组运动员的专项运动水平在100m、350m、500m上均有明显提高。由于运动员冬训时期不能上很高的强度，故数据不做统计学处理。

3.3 益肾强身系列对力量素质的影响

表4 益肾强身系列对力量素质的影响

表4显示，2组运动员经过3个月的益肾强身系列使用和运动训练后，实验组较对照组在力量素质的卧推和半蹲上均有明显提高，但同样由于表3所述原因不做统计学处理。

4 分析与讨论

4.1 运动员长期处于超负荷训练时，自我恢复能力下降，严重影响运动员机能能力和训练水平

有研究表明，剧烈运动时机体各组织、器官血液重新分布，心输出量的80% ～90%用于供应运动肌肉，以保证运动肌肉的血液和能量代谢需要[1]。也就是说，剧烈运动时机体的其他组织均处在缺氧缺血状态，长期过度负荷时，内脏器官长期缺血缺氧而致脏器功能下降，进而表现出运动能力和运动成绩的下降[2]。

4.2 运动员长期过度负荷的中医学观点

中医认为，疲劳证候与内伤虚劳病的发生密切相关，其本质主要与脾、肾、肝根本机能变化或受损程度密切相关。五脏生理主要是“藏精”与“气化”，若体力过用，可耗损脏精并影响其气化功能，造成气血亏虚、肝肾脾虚损、肾不纳气、脏不藏精、脾不升清、心火上炎、肝不养筋等疲劳虚候，极大地影响运动员的机能能力和体能水平，且降低机敏程度和学习记忆能力。

长期过度负荷可致肝肾亏虚，造成下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴功能过度应激，出现类似肾虚肾精不足的临床表现[4]。

有学者认为，肝脏与运动性疲劳有着最为密切的关系[6、8]。人之运动由乎筋力，肝将由脾输布来的精微之气濡润于筋与筋膜，令关节滑利、屈伸有力自如[5、6、8]。运动员若长期大负荷训练过劳而伤肝，则筋必疲极而发生关节韧带损伤。

长期过度负荷可致脾胃虚弱，有关脾气虚证、肌肉能量代谢的研究表明，脾虚时肌肉运动能量来源的3个供能系统均出现不同程度的代谢障碍〔7〕。

4.3 益肾强身的方药组成及整体调理观点

白天服用的益肾强身丸由黄精、黑豆、山药、龙骨、琥珀、紫河车、珍珠、何首乌等20味中药组成，有益肾填精、补气养血的作用。晚上服用的防衰益寿方由多达59味中药组成，如人参、党参、五味子、三七、鹿角、龟甲、淫羊藿、山药牛黄、肉桂、鹿筋、黄精、补骨脂、巴戟天、鱼鳔、海参、冬虫夏草、阿胶、肉苁蓉等，其组和方剂实现了滋阴助阳、培元固本、补益气血的作用，同时也实现了对心、肝、脾、肾、肾的整体调理，有助于五脏平衡。

4.4 益肾强身的子午流注服用方法

中医学认为，十二时辰与人体十二条经脉息息相关，与五脏六腑相配，不同的经脉脏腑在不同的时辰也有兴衰。子午流注是指人体的气血运行从子时到午时、再从午时到子时的这种气血灌注组织的息息循环无端的规律性变化[9]。让运动员在选择时间段使用功能性调理品益肾强身，即是根据子午流注的时间方式来具体运用的，上午使用益气健脾胃，增强运动员的脾胃消化吸收能力，补气养血;下午训练后在5～6点之间使用，旨在益肾气、补肾精、培本固元，调理脏腑，及时扭转运动训练所造成的分解代谢优势的状态，将必须的运动损耗降到最低水平并及早使机体进入恢复状态。

4.5 益肾强身的理论及实验功效

在使用益肾强身时，我们不仅有理论支持，同时也查阅了其实验研究功效。北京同仁医院内科(1984)和北京同仁堂制药厂联合做的临床研究结果显示，该系列方可显著延长果蝇和小鼠的寿命，相当于人类8～15年的寿命;使小鼠负重游泳的时间显著延长，显示有抗疲劳的作用;显著延长小鼠缺氧条件下的存活时间，显示有抗缺氧的作用;使家兔离体肠的自主活动振幅加大、频率加快，显示有促进消化的作用;使气虚患者的心缩间期及心电图异常参数明显好转，心功能改善[10]。