排球运动对大学生上肢最大力量及相对耐力影响的研究*

杨多多 苏美华 彭娟

（1.毕节学院体育与健康科学学院 毕节 551700；2.漳州师范学院体育系 漳州 363000）

排球运动对大学生上肢最大力量及相对耐力影响的研究*

杨多多1苏美华2彭娟1

（1.毕节学院体育与健康科学学院 毕节 551700；2.漳州师范学院体育系 漳州 363000）

目的：比较排球运动对大学生上肢力量及耐力的影响。方法：采用WCS-100电子握力计测试最大肌力，采用一次性力竭俯卧撑测试测定肌肉耐力水平。结果：排球专选大学生通过系统的排球训练，上肢力量及耐力均明显高于田径专选大学生和普通大学生。结论：长期系统的排球训练能够改善大学生的上肢肌肉力量及耐力水平。

排球；大学生；上肢；力量；耐力

排球运动是以上肢技术动作为主的体育运动项目，较好的力量素质是掌握排球动作技术、取得优异成绩的基本条件，因此排球运动与上肢力量大小及耐力水平存在着密切的关系，本文通过比较毕节学院排球专选、田径专选男生和普通男大学生上肢力量及耐力，评价排球运动练习对大学生上肢力量及耐力的影响。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

贵州省毕节学院体育系排球专选男大学生 10人，田径专选男大学生10人和普通男大学生10人。

以人参皂苷Rb1为例，一级质谱信息显示该化合物在负离子模式下响应较好，并得到m/z 1107.592 29的准分子离子峰 [M－H]−，经Xcalibar软件拟合其分子式为C54H91O23。该化合物的二级质谱信息主要有m/z 945.543 21 [M－H－Glc]−、m/z 783.492 43 [M－H－2Glc]−、m/z 621.437 26 [M－H－3Glc]−、m/z 459.386 08 [M－H－4Glc]−。发现其断裂方式符合皂苷类化合物的裂解规律，通过与文献报道[21]进行比较后，最终确定该化合物为人参皂苷Rb1，人参皂苷Rb1的质谱裂解途径见图6。

表1 受试者基本情况

1.2 研究方法

测量受试者的身高、体重，先进行握力测试，充分休息后，再进行俯卧撑测试。

1.2.1 测试仪器

杏北油田已建成深度注水站11座，设计能力15.24×104m3/d，深度注水管网320.40 km，管辖深度注水系统注水井2876口。其中，杏北油田东、西部过渡带建设深度注水站3座，设计注水能力4.32×104m3/d，纯油区建设深度注水站8座，设计注水能力10.92×104m3/d，系统平均运行负荷率59.7%。

现代排球比赛中最主要的进攻方式就是扣球，据报道高水平排球运动员平均每年要完成40000次的扣球动作[4]。扣球是排球的基本技术之一，是比赛中得分的主要手段，有专家曾指出扣球能力是排球训练的核心和灵魂。在扣球的各因素中，力度是最主要的，发展快速力量和最大力量是提高扣球能力的基础，而肩带和上肢爆发力则是扣球能力的重要保障[5]。盖洋等(2003)研究表明，男子排球青年运动员与优秀运动员的主要差别是在力量素质上，特别是上肢肩带肌群的最大力量和快速力量。说明长时间的排球练习，能够使运动员机体发生适应性的改变，使运动员的上肢力量得到很大程度的提高。排球运动员也会通过对上肢进行力量练习提高上肢力量，为更好的完成技术动作提供良好的力量素质基础。

俯卧撑动作测试方法：测试前，受试者俯身两手撑地，两手分开与肩同宽，双臂伸直，手指向前，两足并拢，前脚掌着地，两腿向后伸直，身体保持平直。当测试人员发出“开始”口令后，受试者屈臂使身体平直下降至肩与肘处在同一水平面上，然后将身体平直撑起至开始姿势，此时为完成一次俯卧撑动作。按上述方法反复做至力竭为止，以“次”为单位记录其完成次数[2]。

WCS-100电子握力计、身高计、体重计。

握力测试方法：让受试者采用站姿，双臂伸直置于体侧，与躯干成 35度角，双手手心向下握握力器。据报道这一角度力量最大。让受试者用最大力量，记录握力数值，共握3次，每次间隔30s，记录3次握力值并取平均值，所得结果即为平均最大力量指标[1]。

1.3 统计学分析

握力测试是测量上肢静力性力量得常用指标，它主要反映受试者前臂及手部肌肉的抓握能力。俯卧撑是动力性力量耐力的测量，主要反映受试者肩臂肌肉的力量和肌肉耐力。从表2可以看出，通过对上肢力量和耐力的测试结果显示：排球专选的大学生握力、俯卧撑的水平显著高于田径专选和普通大学生（P＜0.05）。

2 结果与分析

表2 排球专选学生、田径专选学生、普通大学生上肢力量和耐力的比较(± s)

表2 排球专选学生、田径专选学生、普通大学生上肢力量和耐力的比较(± s)

与排球专选学生比较，*：P＜0.05；**：P＜0.01

组别 握力（kg） 俯卧撑（个）排球专选学生 54.56±7.15 43.1±8.74田径专选学生 47.9±4.4** 28.9±4.65*普通大学生 45.8±5.35** 17±6.09**

力量素质是肌肉在克服内外阻力工作时所表现出来的一种能力。排球运动员力量素质的表现形式有以下几种：（1）绝对力量，不考虑运动员体重所表现的力量；（2）相对力量，指每公斤体重具有的力量；（3）速度力量，即在短时间内克服小阻力的能力；（4）力量耐力，指长时间克服小阻力的能力。这几种力量既紧密相连，又有明显区别[3]。

所有数据采用 SPSS11.5统计软件进行分析，结果用平均值±标准差(± s)表示。采用 t检验，P＜0.05、P＜0.01表示存在统计学意义。

1.2.2 测试方法

毕节学院的学生在入学前都没有运动专项，入学以后才开始系统的学习各运动项目，通过大学排球专项课程的学习，排球专选大学生的上肢力量和耐力水平显著高于其他两组被试（P＜0.05），说明通过系统的排球训练，能够使大学生的上肢力量和耐力水平得到明显改善。

3．颜色纯正、鲜艳。昌乐蓝宝石另一大优点就是颜色纯正、纯净度高、二色性强，这是因为昌乐蓝宝石含矿母岩(玄武岩)更偏于超基性，岩石中铁、铬、镍、钴、钡含量较高，致使蓝宝石的颜色非常纯正而鲜艳。

研究表明，当学生处于不被延误刺激而产生的不被影响的情境中时，对成功的期望更强烈，但是当学生的情绪是不稳定且反复的这种情况，在面临一个行为、任务、活动时自我效能会受到影响。大学生就业焦虑这种情况就是一种不稳定的复杂的情绪体会，会伴随毕业时间的临近而越来越严重，也会伴随成功就业而消失。所以，在面临毕业就业问题时，大学生要学会控制自己的情绪，对就业形势全面看待，不要以为盲目乐观或过于自卑，再就业选择上作出错误的决定。要学会自我调节，通过各大招聘网站了解就业信息，借助老师和已就业学长学姐对职场的感知帮助自己判断，并为自己制作一个符合自身能力以及未来期望的职业规划方案。

3 结论

通过系统地排球运动学习和练习，能够有效地提高大学生的上肢肌肉力量和肌肉耐力，因此可以在大学生选修课中推广排球课，同时为了取得更好的运动效果，也可以通过力量练习，提高大学生上肢肌肉力量和耐力，有利于提高排球运动的技术水平，使学生能够更好的运用技能和体能，取得良好的健身效果和教学效果。

1 孙云霞.不同项目运动员前臂最大力量和相对耐力的测定[J].辽宁师范大学学报(自然科学版),2006,29(2)：252-253

2 孙庆祝.体质测量与评价[M].高等教育出版社,2006：175-176

3 石鸿儒.排球运动员力量素质及训练方法[J].河北师范大学学报(自然科学版),1999,23(3)：425-428

4 Frank Suhr, Klara Brixius, Markus de Marées,ets.Effects of short- term vibration and hypoxia during high- intensity cycling exercise on circulating levels of angiogenic regulators in humans [J]. Journal of Applied Physiology, 2007, 103(2)： 474-483

5 M. M. Nordlund, A. Thorstensson. Strength training effects of whole- body vibration [J]. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 2007, 17(1)：12- 17

Volleyball’s Impact on College Students’ Maximum Upper Limb Strength and Their Relative Endurance

YANG Duoduo ,etal.
(College of P. E and health sciences, Bijie University, Bijie,Guizhou, 551700)

Objective： To compare volleyball’s impact on college students’ upper limb strength and their endurance. Methods： WCS-100 electronic dynamometers are used to test subjects’ maximum strength and one-time exhaustive push-up is adopted to test subjects’ muscular endurance level. Results： Volleyball specialized college students are much better than track-field specialized college students and other college students in upper limb strength and endurance through systematic volleyball training. Conclusion：Long-term systematic volleyball training can improve college students’ muscular strength of their upper limbs and their level of endurance.

volleyball; college students; upper limbs; strength; endurance

毕节学院科学研究基金项目，项目编号：院科合字20092014号。

杨多多（1980-），女，汉，河北廊坊人，讲师，硕士，研究方向：运动生理学。

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