自制扣球器的制作与使用

赵红松 全淑琴 张元成

在中学排球教学中，扣球技术极具吸引力和挑战性，深受学生们的喜爱。但同时也使体育教师们犯了难，一方面扣球技术掌握难度较高，另一方面教学手段的限制性，让许多教师对扣球技术的教学望而却步。本文主要结合笔者学校多位教师的排球教学经验和辅助教具“扣球器”的制作与利用，并通过笔者学校的教学案例，突破中学生排球扣球技术教学过程中的重难点，高效完成教学目标。希望对排球扣球技术教学工作能够提供更多的教学手段和方法。

一、扣球器的制作方法

（一）器材所用材料

扣球器的制作所需材料少，且都是日常生活用品。主要材料有晾衣架（最好是选择较粗的铁制品）2个、竹竿1根、胶带1卷、海绵管1根。竹竿的高度在1.5m左右，也可根据教学的实际需要选择。

（二）器材制作方法

扣球器的制作方法简单，且不需要任何专业手段。先将2个晾衣架做成像“？”一样的形状，并用胶带把2个“？”形状固定在一起（图1-1），再用海绵管套在“？”处并用胶带固定，以增加与球的摩擦力（图1-2），再将竹竿的一头接口处用刀切开让其能自如收紧，最后将“？”形状直的一端插入竹竿接口处并用胶带缠紧（图1-3）。

（三）器材大小

扣球器的大小主要取决于“？”开口的大小、“？”弧度的深浅以及竹竿的长度。开口的大小以1个排球大小为宜，因为有适当的弹性可根据排球的大小和材质在开口处进行压缩或扩张，保证球的中部能被稳定夹住即可。弧度的深浅主要根据排球中部被稳定夹住后，保证球的顶部离弧顶的距离可以自由挥臂而不会触碰到弧顶，距离大约0.2～0.3m。竹竿的长度主要根据练习者的运动水平而定，为了更合理地利用器材，在制作过程中可尽量采用1.5m左右的竹竿。这样针对练习水平较低的学生可握竹竿中部，水平得到提升后需加高度时，可握竹竿底部。

二、扣球器的使用

（一）器材的使用方法

扣球器的使用方法简单，且不需要任何外力作用。

1.排球放置的方法

拿起扣球器，使其开口朝下，将排球由下向上卡至扣球器的开口处。此时可根据排球的大小和材质的不同适当压缩开口的距离，使排球的中部稳定放在扣球器上（图2-1～图2-2）。

2.举扣球器方法

持扣球器者侧对球网站立，双手斜举扣球器，使其开口处垂直于地面且球高于球网。也可根据教学需要和练习者水平的差异，适当降低球网的高度（图2-3）。

3.扣球器的使用方法

在充分助跑起跳后，顺利完成空中挥臂扣固定球的动作（图2-4～图2-6）。

（二）器材使用的效果

多次教學实践证明，扣球器在教学中的使用能让学生更快地建立正确的本体感觉，且对扣球技术练习针对性强，提高练习密度的同时学习热情和学习效果也有明显提升。扣球器的使用既丰富了排球扣球教学的手段，同时有效地解决了排球扣球教学的重难点。

（三）器材使用的注意事项

器材在制作和使用过程中需要注意几个安全问题。

1.竹竿的处理。最好先用砂纸、小刀等将竹竿表面磨平，然后用不同颜色的胶布缠好，既防止竹竿刺手，又增加器材的美观性。

2.初学者在挥臂扣球时，手容易打到扣球器弧顶的位置，在器材制作时可将较厚的多层海绵管套在器材的上方，避免受伤。

3.扣球器开口处的处理。由于是手工制作，在开口处容易出现毛刺或裂痕，可以用医用胶布或较厚实的胶带缠在开口处。既防止学生受伤，也可以减轻学生不慎将手拍在开口处的疼痛感。

（四）器材的改进建议

在使用扣球器的排球扣球教学实践中，笔者也发现了一些问题，如，练习密度不足。在教学组织中，学生扣完球后需要重新捡球，练习时间没有保证。基于这一问题，笔者在器材的设计上提出改进策略，建议在扣球器的开口端安装网兜，但结合专家意见和多次试验中发现网兜的安装会影响扣球动作的体验，且扣球后球落地比在网兜里教学效果更明显，扣球落地也能更有效地提高学生的学练积极性。扣球器网兜设计的可行性需进一步研究和实践，笔者建议在使用扣球器练习时，可在对面拉一条网或用海绵垫、阻碍海绵墙等挡住球的形式，以减少捡球时间，增加练习密度。