兰州市大学生网络成瘾情况调查及对策

马晓亭

（兰州商学院信息工程学院，甘肃 兰州 730020）

兰州市大学生网络成瘾情况调查及对策

马晓亭

（兰州商学院信息工程学院，甘肃 兰州 730020）

现通过问卷调查、座谈、采访、测试等形式对1000多名兰州市在校大学生进行网络成瘾情况调查。通过对调查结果进行统计分析我们发现，不同年级、性别的大学生中网络成瘾者所占比例及类型表现不同。只有应用多种方法、手段，才能有效预防、治疗大学生网络成瘾。

兰州市大学生；网络成瘾；调查报告

网络成瘾在医学上称互联网成瘾综合征或网络成瘾症（IAD），一般叫作网络成瘾综合征，其已被作为一种正式界定的精神疾病纳入精神卫生诊断体系中。我国权威部门将网络成瘾定义为，如果个人平均每天出于非工作及学习目的、连续上网超过6小时且符合以下症状超过3个月者即为网络成瘾：（1）对网络使用有强烈渴求或冲动感。（2）减少上网时间或停止上网会出现周身不适、烦躁、易怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应。中国青少年网络协会近期公布的一项调查结果显示，青少年学生中网络成瘾现象尤其严重，网络成瘾是影响青少年健康成长及社会稳定的重要因素。

1 兰州市大学生网络成瘾现状

我们通过问卷调查、座谈、采访、测试等形式对在校大学生进行了网络成瘾现状调查，其中问卷调查1000人，座谈50人，采访30人，测试10人。被调查大学生中大一学生占31.2%，大二学生占21.0%，大三学生占24.3%，大四学生占23.5%，所调查学生中男、女生各占50%。兰州市大学生网络成瘾情况见表1。

表1 兰州市大学生网络成瘾情况[n（%）]

在判定大学生是否为网络成瘾的标准上，我们严格参照国家精神卫生权威机构的鉴定标准，主要依据以下几点：（1）上网时间。根据大学生每天的上网时间来判定上网是否影响其身体健康及社会生活，同时参考大学生周围人的评价。（2）网上行为。了解大学生上网的主要活动是否与学习、工作和生活无关，而是无节制、无目的地聊天、打游戏。（3）个体心理和行为。无节制上网是否对大学生的心理产生消极影响，造成个体对外界感知灵敏度降低，对外界刺激反应淡漠，把上网作为逃避现实生活的手段。（4）造成的直接后果。是否影响大学生学习、工作和生活，是否导致人际关系紧张，学习及工作能力、兴趣、效率是否降低，生活质量是否下降，是否把虚拟网络空间当作自己的精神寄托。

通过调查发现，大学生中男生较女生网络成瘾发生率高，大四学生较低年级学生网络成瘾发生率高。大学生网络成瘾主要表现为网络聊天、网络购物、看网络电影、访问成人网站及打网络游戏几种形式，具体情况见表2。

表2 兰州市大学生网络成瘾的主要表现形式[n（%）]

2 兰州市大学生网络成瘾形成原因分析

2.1 外部因素

在网络成瘾形成的众多因素里，外部因素是大学生网络成瘾形成的诱因。随着社会的进步与科技的发展，网络已成为信息交流的重要平台，但其中的不健康内容也成为影响大学生健康成长的重要因素。再加上大学生学习生活相对紧张枯燥，校园网络的建设及学校周边存在大量网吧的环境，对部分不能正确使用网络资源的大学生产生了不良影响。

2.2 内部因素

大学生自身存在的内部因素是导致网络成瘾的主要因素。通过调查发现，大多数网络成瘾大学生都是独生子女，与他人沟通交流的能力及环境适应能力差，社交范围小，孤独感较强烈。他们不愿参加学校及社会活动，不能正确面对工作及生活上的挫折，当心里有了苦恼自己又无法排解时便上网寻求解脱，在网络上借助游戏中的成功寻求他人的认可。同时，大学生自控能力较差，对外界事物充满了好奇；自我意识强烈，喜欢体现自我价值。而网络匿名化及网络上人人平等的特点，使其感觉到自己在网络世界中得到了认可与网友的尊敬。

3 大学生网络成瘾戒除方法

英国诺丁汉大学心理学专家麦克·格里弗斯博士认为，过分迷恋上网有损身心健康，严重的会导致心理变态。网络成瘾患者的行为与吸毒成瘾者类似，一接触网络就兴奋异常，没机会接触就寂寞难耐。较常见的网络成瘾症状为患者终日沉浸在虚拟网络世界中，不能有效控制上网时间，在网络中能够持续获得满足感和愉悦感，对网络产生严重心理依赖。而在现实社会中感觉精神恍惚，宁可沉溺在网络虚拟世界中也不愿接触现实社会及与他人交往，久而久之出现严重人格及心理障碍。因此，真正戒除网瘾要像治疗其他精神类疾病一样，多方式、多手段综合治疗。

3.1 加强思想政治教育，使大学生正确认识网络成瘾的危害

学校应加强大学生思想政治教育，帮助大学生树立正确的人生观和价值观，教育大学生加强专业理论课程学习并积极参加社会实践活动，养成良好的上网习惯。在教育过程中避免乏味、枯燥的说教式教育，努力将个人追求和个人价值紧密结合。在教育过程中要具有及时性、针对性、解惑性。除进行理论教育外，还要加强塑造大学生健全的人格，使大学生在现实生活中受到尊重和理解。

3.2 严格执行日常管理制度，是大学生戒除网瘾的保障

从调查数据来看，绝大多数网络成瘾大学生都存在无节制上网的特点。从上网时间看，主要占用日常学习和休息时间。因此，加强对大学生日常学习、生活的管理，防止大学生无节制上网是戒除网瘾的制度保障。在日常学习中，教师及辅导员要坚持点名制度，确实掌握大学生的去向，防止其逃学去上网。另外，要加强寝室生活制度的落实。大多数网吧为提高电脑利用率，推出22点至次日8点的半价包夜上网营销方式，许多网络成瘾大学生宁愿节省伙食费及学习费用也要包夜上网，导致学习积极性极差，精神恍惚。因此，只有坚持严格执行日常管理制度才是学生戒除网瘾的保障。

3.3 建立科学的心理援助机制

网络成瘾现象出现的本质是教育出了问题。因此，应积极开展科学、系统的心理健康教育，提高大学生对社会的适应能力。引导大学生正确对待网络，养成良好的网络使用习惯及较强的自我控制能力。同时，要关心大学生的学习生活，切实掌握大学生在学习生活及家庭关系上的矛盾及困难，给大学生一个和睦、理解、宽容的成长环境，确保其形成健康的心理素质。

3.4 加强对网络成瘾大学生学习、生活的关心，使其感受到温暖

网络成瘾大学生存在沉溺于网络世界、逃避现实生活的特点。对已形成网瘾的大学生，在进行一定心理辅导的同时，要帮助其回到现实生活中，减轻其对网络的依赖。可组织网络成瘾大学生参加各种有益的社交活动及学生社团，在活动中让其感受到其他同学的关心和学校大家庭的温暖，以逐渐减少上网的次数和时间，逐渐增强自控能力。同时，和大学生家长取得联系，让家长多给网络成瘾大学生以家庭的温暖，学校与家庭共同制订出行之有效的计划帮助大学生戒除网瘾。

3.5 学校要依靠科技做学生上网的“过滤镜”

学校网络主要为教学、科研服务，学校网络中心要利用一切技术手段，对容易引起大学生成瘾的网络游戏及成人网站进行屏蔽，学校要起到大学生上网的“导向器”和“过滤镜”的作用，并协助文化监察部门对学校周边网吧进行检查，确保网吧安装国家要求的“网络游戏防沉迷系统”。通过国家法律法规和学校行政的约束力严格控制大学生校内、外上网时间及网络浏览内容，为预防、治疗网络成瘾提供有效帮助。

网络成瘾已严重影响到大学生的学习生活和健康成长。网络成瘾者对网友如胶似漆，而对亲人及教师、同学则显得较为冷漠，有的甚至因接触不健康的暴力、色情等不良网络文化而增加了社会不安定因素。只有加强对网络成瘾大学生的关心教育和心理辅导，才能保证大学生科学、健康地使用网络，杜绝大学生网络成瘾的发生。

[1]胡凯.大学生心理健康概论[M].长沙：中南大学出版社，2004.

[2]谭三勤，李增庆，曾腊初.病理性互联网使用的研究进展[J].国外医学·社会医学分册，2004，21（3）：97～102.

[3]中共中央国务院.《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》[N].人民日报，2004-10-15（1）.

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