阳光体育运动对大学生体质健康的影响

李安平

(仰恩大学体育教研部，福建泉州 362014)

阳光体育运动对大学生体质健康的影响

李安平

(仰恩大学体育教研部，福建泉州 362014)

为了正确引导体育教师指导学生进行体育锻炼，增强学生的体质水平，运用文献资料法、数理统计法、实验对比法、逻辑分析法对仰恩大学2007级、2008级、2009级新生体质健康标准测试的数据进行简要分析，结果表明:学生体质的优秀率逐年降低，良好的比率相对增高，总的合格率有提高。因此，实施阳光体育运动对学生体质健康的作用是显著的。

阳光体育;大学生;体质健康

为了进一步贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。当前全国大学生的体质普遍下降，形势堪忧。特别是近年来，学生的体能素质有明显下降趋势，这些现象引起了党中央、教育主管部门的高度重视。适时研究学生体质健康状况持续下降的原因，采取有效措施，有针对性地改进学校体育工作，切实促进大学生体质健康状况的全面改善和稳步提高具有战略意义。因此，学校教育要树立‘健康第一’的指导思想，切实加强学校体育工作”的精神，教育部、国家体育总局联合发出《关于开展全国亿万学生阳光体育运动》的通知［1］。要求“从2007年开始，结合 《学生体质健康测试》的全面实施，在全国各类学校中深入开展亿万学生阳光体育运动” (以下简称阳光体育运动)。通知指出:“开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有1小时体育锻炼时间。”［2］这为开展阳光体育运动指明了方向，我校通过有计划地开展课外体育活动来配合体育课教学，并在2008到2009年连续2年实施冬季长跑活动，促进了学生积极参加体育锻炼，全面提高了学生健康素质。现根据我校2007、2008、2009年3年招收的新生具体情况来进行分析，以此来检验这项活动开展的效果。

1 研究对象和研究方法

1.1 研究对象

仰恩大学2007级新生3 710人，其中男生1 712人，女生1 998人;2008级新生3 875人，其中男生1 691人，女生2 184人;2009级新生3 334人，其中男生1 424人，女生1 910人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅、收集与研究相关的资料，以完善本课题的研究。

1.2.2 数理统计法

在新生入校后进行体质健康测试，测试项目包括身高、体重、肺活量、握力、50 m、1 000 m (男)、800 m(女)等，并通过上海金教电子公司提供的体育教育管理系统进行统计。

1.2.3 实验对比法

对3年新生的体质健康测试成绩进行比较分析。

1.2.4 逻辑分析法

对实验结果和实验中出现的问题进行科学的比较分析。

2 结果分析

2.1 对3届新生体质健康成绩总分进行比较分析

从表1可以看出每届新生的体质健康成绩的平均分数呈逐年增长趋势，其中男生的平均成绩呈增长态势，女生的平均成绩先升后降，且2009级高于2007级;从考核标准分析，成绩为优秀的学生比例呈先升后降，2009级高于2007级;成绩为良的学生比例逐年增加，但女生的比例呈先增加后降低，2009级高于2007级;成绩为及格的学生比例逐年降低;成绩为不及格的比例呈升高态势，但2009级比2008级的比例要低。

2.2 对3届学生各项目成绩人数、平均值、标准差统计分析

从表2中发现，男女生的平均身高指标、平均体重指标、平均肺活量指标都在逐年提高。50 m跑的平均成绩2008级比2007、2009级好，2009级比2007级好;1 000 m、800 m的平均成绩与50 m跑的结果一样;握力指数的平均成绩2008级比2007、2009级差，2009级比2007级好。

男女生的身高指标标准差逐年降低;男生的体重指标标准差逐年降低，女生的体重指标标准差先升后降，且2009级低于2007级;男生的肺活量指标标准差逐年升高，女生的肺活量指标标准差先降后升，且2009级高于2007级;男女生的50 m指标标准差先升后降，且2009级低于2007级;男生1 000 m指标标准差先升后降，2009级低于2007级，女生800 m指标标准差先升后降，2009级高于2007级;男生握力指标标准差先降后升，2009级高于2007级，女生握力逐年升高。

表1 3届新生体质健康成绩分析

表2 3届新生各项目成绩人数、平均值、标准差统计表

2.3 3届新生身高与体重评价分析

从表3可以看出，学生的标准体重人数比例呈逐年增加，其中男生2007、2008级变化不大，2009级呈跳跃式提高，女生呈逐年增加;过轻体重的人数比例呈逐年减少，其中女生人数比例减少的幅度较大;偏轻体重的人数比例呈逐年减少;超重的人数比例呈逐年增加，其中男生的平均比例为5.4%，女生的平均比例为1.3%;肥胖的人数比例呈先降后升，且2009级的比例高于2007级，其中男生的比例较大，平均比例为9.97%，女生的平均比例为1.08%。

表3 3届新生身高与体重评价等级表

2.4 3届学生各项目评价等级的人数比例统计分析

从表4可以看出，各级新生的肺活量指标合格人数呈上升趋势，但不合格的人数比例较大，占27.99%;男生1 000 m(女生800 m)指标合格人数呈上升趋势，优秀的人数比例大，男生占21.32%，女生占22.85%，不合格的人数比例很小;握力指标男生合格人数呈上升趋势，女生合格人数呈先降后升态势，其中优秀比例男生占31.67%，女生占30.02%，不合格的人数比例很小;50 m指标合格人数呈上升趋势，其中男生良好以上占86.02%，不合格的人数比例很小，女生的不及格人数比例较大，占15.32%，优秀的人数比例小，仅占3.19%。

表4 3届新生各项目测试评价等级的人数比例统计表

3 建议

1)认真贯彻《关于开展全国亿万学生阳光体育运动》的精神，把阳光体育运动更加深入地开展下去，学校体育部门及协会应定期在课外活动时间组织各种水平的比赛，尽量让更多的学生都有机会参加比赛。以班级或更小的团体为单位，更好地提高学生的凝聚力。同时，学校还应加强对体育的宣传和引导，指导大学生强化体育参与意识，不断吸取健身的知识，理解体育锻炼的价值和意义;开展形式多样的体育活动，以增加学生对体育锻炼的兴趣。政府新闻媒体部门要加强对群众性运动广泛深入的宣传，提高民族健康与国家兴旺关系的认识;提高体育活动对促进人体健康作用的认识;提高体质健康与人生观、价值观、人才观关系的认识。切实转变观念，在大众中树立党中央、国务院在新世纪提出的“健康第一”战略地位的指导思想，积极营造关心学生体质健康的社会氛围。

2)加强体育教学教改，增加体育课程内容的选择性，开足开齐体育课，以学生体育兴趣为出发点，打破原有课程设置，建立新的体育选项课机制。尝试开设学生选课“三自主”模式、“俱乐部”模式等，改革后的体育教学机制大大调动了学生参与体育的积极性，实现了从“要我运动”向“我要运动”的转变，有利于教学质量的提高，树立“终身体育”的理念［3］。同时，还要针对学生体质健康存在的问题，合理安排运动量、运动负荷、运动强度，用科学的体育理论指导方法改善体育教学和训练，从而提高学生的心肺功能，增强体能，达到全面提高学生的身体素质的目的。我们还需要特别强调的是在体育课程改革过程中，基于学生到了大学三、四年级身体素质大幅度下降的事实，进一步加强完善课外体育俱乐部管理与考核工作，在考核中提高每周活动次数，并增加考核周数;使课外俱乐部活动制度与开展阳光体育工程相结合，合理、有效地开发与利用体育场馆，增加学生体育锻炼时间，提高学生体质健康水平。

3)克服运动项目的局限性，重视身体素质的全面发展。为了克服单个运动项目对人体健康作用的片面性，在体育选项课教学中，教学内容应该多加入在选项课上容易忽略的身体素质练习。［4］如篮球、足球等选项课学生应加入柔韧性训练，乒乓球、羽毛球、跳球等选项课应多加入力量训练，瑜伽、艺术体操等选项课应多加入心肺耐力训练等，以弥补单一项目对身体刺激的不足，让学生身体素质得以全面提高。同时也可将野外生存、大学生素质拓展等带有趣味性且能有效提高大学生思维广度的项目融入到体育教学中，使学生的身心健康得到进一步的发展。

4)加强学生体质健康教育，使其掌握科学锻炼身体的方法，养成良好饮食运动习惯，形成终身体育观念;巩固和完善体质健康测试后的监控体系，保证学生的运动处方能够顺利实施，同时学校还应加强对大学生课外俱乐部活动的指导和管理，为学生活动创造良好的环境。

［1］中华人民共和国教育部，国家体育总局学生体质健康标准研究课题组.《学生体质健康标准(试行方案)》解读［M］.北京:人民教育出版社，2002:15－40.

［2］杨贵仁，郭敏.学生体质健康标准(试行方案)解读［M］.北京:人民教育出版社，2002:1－114.

［3］叶鸣.提高我国高校学生体质健康水平的思考［J］.上海海洋大学学报，2010，19(1):140－144.

［4］练志宁.全面提高高校学生体质健康水平——高校体育教学改革的盲点与对策分析［J］.漳州职业技术学院学报，2009，11(4):106－107.

［5］张旭光，周济.在全国学校体育工作会议上指出——把体育作为素质教育突破口［N］.中国体育报，2006－12－25(2).

［6］倪伟.高校体育教学中隐性体育课程的作用与施教方法［J］.上海体育学院学报，2005(3):88－91.

［责任编辑江国平］

Sunlight Sports'Impact on College Students Physical Health

LI An-ping
(Yang-En University Sports Department，Quanzhou362014，China)

To guide the gym instructor coach pupils to carry on the physical training correctly，strengthens student physique level，this article utilizes the literature material law，the mathematical method of average，the experiment correlation method，the logical analytic method to supine graciousness university 2007，2008，2009 of new student physique health standard test data to carry on the summary analysis.And it finally indicated:the student physique outstanding rate reduces year by year，the good ratio relative markup and the total qualified rate have enhanced.Therefore，the implementation of sunlight sports to the student physique health is obvious.

sunlight sports;college students;physical health

G 80－05

A

1007－7413(2010)03－0104－04

2010－05－13

李安平(1972—)，男，河南林州人，讲师，体育教研部主任。研究方向:体育教育和传统体育。