乒乓球课堂教学对大学生心理健康影响的研究

孙福成

乒乓球课堂教学对大学生心理健康影响的研究

孙福成

（辽宁对外经贸学院,辽宁大连116052）

当前对体育活动与心理健康关系的探讨已成为体育心理学领域中的一个研究的热点。该论文试图通过乒乓球课堂教学来促进大学生的心理健康水平。文章采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法等研究方法，对480名大学生进行实验，对实验前后的大学生心理健康指标的变化进行分析。结果表明，通过乒乓球教学显著地提高了大学生的心理健康水平。

乒乓球；课堂教学；心理健康

随着社会的发展、竞争的加剧，以及就业压力的增加，使大学生群体过早地进入了情绪负重期，这种情绪的负重对大学生的心理健康发展非常不利。这个问题如果不能得到很好的解决，对大学生在大学阶段的学习以及毕业后的工作都将产生不利的影响。曾经有专家预言:“从现在起到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持久而深刻的痛苦。”近年来，大学生心理疾病的检出率逐年攀升，学者樊富氓1995年的一项研究则表明，在大学生中有约的人存在不同程度的心理适应不良，且心理障碍发生率呈不断上升的趋势。还有数据显示，高校休、退学的学生有50%出于心理疾病，部分学生因缺乏健康的心理品质而影响学业，甚至给今后的工作生活带来较大的消极影响。大学生的心理健康问题已经成为全社会关注的一个焦点。随着人们对健康的深入了解，也促使人们对体育功能有了新的认识，体育不仅能促进人的身体健康，而且还可以达到理想的健心效果。

一、研究目的

随着经济的发展，人们对教育越来越重视。尤其近些年来政府对教育经费投入的逐年加大，使许多在教育行业的教育者有了更多的时间和精力来及时地研究和交流在教育过程中出现的新情况和新问题。如高校体育教学中经常出现却没能引起足够重视的学习态度、学习动机、学习焦虑、训练状态、自信自尊和心理技能等问题。如果这些存在于学生中的问题不能得到及时的解决，势必会影响到学生整个身心的健康发展。要对这些问题存在的根源进行深入细致的剖析，在教学中通过各种各样的情境训练来逐渐引导学生正确面对这些问题，建立正确的学习观，为大学期间的学习和生活打下良好的基础，同时也培养他们走向社会正确面对困难和挑战的能力。通过参考张力为和毛志雄主编的体育科学常用心理量表评定手册，结合本校现有的乒乓球教学条件、学生的实际情况，以及笔者在过去5年的教学实践感悟，制订调查问卷。在教学前充分了解存在大学生中的各种各样问题，并在教学实践中根据问题创设情境来解决这些问题。通过收集实验班和对照班的数据，进行统计分析，试图发现乒乓球教学对大学生心理健康影响的有效程度，为提高教学质量和学生的心理健康水平做好服务。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

随机从辽宁对外经贸学院2008级学生中抽取选择上乒乓球课的大学生480人作为样本，从中选出80名学生作为研究对象，随机分成人数均等的实验班和对照班共两个班，年龄在18～20周岁。实验前经配对T检验实验班与对照班各项测试指标无明显差异。经询问和体检，均无心血管疾病和体育运动禁忌症。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过辽宁对外经贸学院校园期刊网和辽宁师范大学体育学院资料室查阅了相关中英文文献80余篇，请吉林大学张富良博士对相关英文资料进行了翻译和讲解。对乒乓球教学和心理健康等方面的文献进行了相关信息的收集、整理。为该论文的科学研究提供资料依据。

2.专家访谈法

向全国著名的辽宁师范大学心理学博士生导师杨丽珠请教，向辽宁师范大学体育学院青年心理学精英全海英博士请教，与辽宁对外经贸学院心理咨询中心的王云峰教授进行了多次深入的交流。

3.实验法

(1)教学内容的制定

乒乓球教学内容的制定主要以掌握基本动作阶段、巩固定型阶段、熟练运用阶段和实践考试阶段。在课堂教学过程中抓住准备活动阶段，根据学生的特点，利用体育游戏恰当地引入情境训练。并通过对教学录像和比赛录像的观察，对实验对象进行环环相扣的激励和讲解，使实验对象对已经学会的动作技术有种满足感并对接下来将要学习和提高的新动作技术有一种强烈的渴望，使学生在一种轻松的环境下，在短时间内理解教师的意图，不知不觉学会了技术动作，同时也促进了心理健康。如何把握好这个度要在实践教学中认真观察和访谈，即设置有利于提高技能和自信的情境训练模式。

(2)实验分班

将样本中的80人随机分成人数均等的实验班与对照班。其中实验班每周一和周四的第二节上课，对照班每周二和周五第四节上课。

(3)教学实施

该论文中的实验时间为16周，分三个阶段来实施。第一阶段为对实验对象的基本情况进行了解，然后是对教学内容的学习阶段；第二阶段为对实验对象的学习状况进行评价，对教学内容作出适当的调整，以满足实验对象的实际学习情况；第三阶段为通过对前两个阶段的学习充分了解实验对象的学习情况，设置比赛，并在比赛后进行点评和指导。通过三个阶段的学习使学生在技能的掌握和心理健康方面都有收获。

(4)实验过程

正式实验前，先进行预实验，以检验所设计的教学内容在时间、强度、频度制定等方面是否可行。预实验结果表明，自行设计的教学内容可以应用于乒乓球教学。按照事先分好的实验班与对照班进行不同内容和方法的课堂教学，从2008年9月至2009年1月进行为期半年总计16周的乒乓球教学。实验以不同的教学内容为手段对实验班和对照班进行干预，教师由笔者承担。在实施不同的教学内容前，对相关数据进行收集整理，实验结束后再进行第二次收集整理。

4.数理统计法

全部数据采用SPSS11.5统计软件和Excel软件进行统计与分析。统计方法，用实验前后对比配对t检验，实验前后实验班与对照班采用方差分析，显著性水平p＜0.05，非常显著水平p＜0.01。

三、实验结果

1.教学前后实验班和对照班情境状态数据

将选定的80名大学生随机分为人数均等的实验班和对照班，实验前对选定实验对象的情境状态进行测试。统计结果表明，实验班和对照班的80名学生实验前的情境状态不存在显著性差异，符合实验条件。对照班学生情境状态的各项指标有所提高（学习焦虑除外），但提高不明显。对前后测试的数据进行方差分析，未达到显著差异。而实验班学生情境状态的各项指标提高明显（学习焦虑除外），对前后测试的数据进行方差分析，达到了显著性差异水平，其中学习焦虑的降低达到了非常显著性水平。

2.教学前后实验班和对照班心理健康数据

将所选定的80名大学生随机分为人数均等的实验班和对照班，对选定实验对象的心理健康进行测试。统计结果表明，实验班和对照班的80名学生实验前的心理健康方面不存在显著性差异，符合实验条件。对照班学生的心理健康状态的各项指标与实验前相比有所改善，但改善不明显。对前后测试的数据进行方差分析，除人际关系改善明显外，其他方面均未达到显著差异。实验班学生的心理健康状态的各项指标改善明显，对前后测试的数据进行方差分析，达到了显著性差异水平。

四、分析与讨论

1.实验班与对照班期末考试成绩比较

通过为期16周的乒乓球教学，圆满地完成了教学大纲规定的教学任务。按照学期初公布的考试规则和评分标准，对实验班和对照班的同学进行考试。考试成绩包括两部分，即实践考试成绩和平时表现成绩。其中实践考试成绩占总成绩70%，平时表现成绩占30%。实践考试共测试四个项目，包括正手攻球、反手推挡、左推右攻和正手中远台进攻，每一单项考试时间按1分钟计时，计算1分钟共击球的有效次数，对照查分表计算出分数，按比例再换算成最后分数。为了使本实验研究能够顺利进行，严格执行平时表现成绩评定规则，对包括旷课、迟到、早退、病假和事假等都有分数的判定。另外，上课期间是否积极主动练习也在评分之列。

通过对实验班和对照班的总成绩和平均成绩对比发现，实验班的总成绩为3440分，对照班的总成绩为3080分。实验班的平均成绩为86分，对照班的平均成绩为77分。实验班的总成绩比对照班的成绩高出了360分，平均成绩高出了9分。由于教学期间对实验班进行了情境训练，实验班的学生上课期间的学习积极性和表现要好于对照班。经统计，实验班平时表现成绩比对照班平时表现成绩总分和平均分分别高出80分和2分。统计结果表明，经过16周的教学，实验班的总成绩、实践考试成绩和平时表现成绩都明显高于对照班，证明在实验班的乒乓球教学中应用情境训练对学生较好地完成教学任务是非常成功的。不仅学习成绩提高明显，而且其他方面的进步也非常值得肯定。

2.实验班与对照班情境量表比较

运用情境量表对实验班和对照班的学生分别进行实验前后测试，通过对实验班和对照班在实验前后所收集到的数据进行统计分析，结果显示，实验班情境量表测试结果明显好于对照班，几项情境量表维度差异非常显著，充分证明了创造性地将情境训练应用于乒乓球教学中所取得的成果要明显优于传统的乒乓球教学所取得的成果。教学实验前后测试的情境量表数据对比分析表明，运用不同的干预措施，对大学生心理健康各维度的影响存在差异。在情境量表维度上使大学生的适应能力加强，对自我的了解加深，能够客观务实面对教学任务，对人格的完整有了新的追求，根据个体对学习目标的需求，使个性得到了发挥和释放。在目标恰当、情绪调控和人际关系维度上，表现出了非常显著性地差异。通过对情境量表数据的统计分析表明，创造性地将情境训练应用于乒乓球教学中是符合教学规律的，这种尝试是科学的，所取得的教学效果是值得肯定的，这种创新手段更能有效地满足大学生身心发展需求。对大学生的情绪、情感和人格等方面的提升有很大的帮助，为正在进行的高校体育教学改革提供了切实可行的参考。

［1］骆映.学校体育对于学生心理健康影响作用的研究［J］.体育科学,2005，（9）.

［2］王树明等.大学生身心健康与体育锻炼的相关研究［J］.体育与科学，2003，（2）.

［3］王树明，张静，左从现.大学生身心健康与体育锻炼的相关研究［J］.体育科学，2003，（2）.

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1673-0046（2010）9-0142-02