试谈民间传统运动项目在体育教学中的运用

袁瑞明

《全日制普通高级中学体育与健康课程标准(实验稿)》中强调，学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。笔者在教学实践中发现：民间传统的运动项目合理运用对实现上述教学目标具有一定的促进作用，能帮助学生形成“健康第一”的理念。

一、民间传统运动项目的概述

民间传统运动项目就是指在一定的区域之内，比较流行的一种运动项目，往往受锻炼的诸多条件限制，而产生的一种较为简单、方便的运动方式，以达到训练某个部位，提高技能水平和强身健体的目的。这些运动项目主要有踢毽子、跳绳、抖空竹、抽陀螺等。

民间传统运动项目的特点主要有：(一)简易性，大多数的民间传统运动因受地方条件的限制，在运动时较为简易，便于人们学习掌握；(二)强身性，尽管这些传统运动没有现代体育要求的运动标准，但在一定程度上能够起到强身健体的作用；(三)娱乐性，很多的民间传统运动项目由古代的一种游戏项目转变而来，本身就具有一定的娱乐性；(四)广泛性，民间传统运动是民间运动的一种形式，因而具有一定的群众基础，具有一定的广泛性。

二、民间传统运动项目的运用

(一)依据教学内容，选择运动项目

新课程体育教学要求运用一定的运动方式来训练学生的运动技能。这些运动方式的主要特点是：1.便于培养学生的动作协调一致性，让他们能够适应运动的基本要求；2.适当的运动放松性，即学生在运动的过程中能够减轻因学习而带来的心里紧张压力；3.运动技能的提高性，即学生在运动的过程中能够克服自身的一些不足，提高原来所没有的技能水平。

例如，踢毽子就是一项很好的运动项目。在教学中不妨组织学生进行此项运动。笔者在教学中主要把握了以下几点：①建议学生自己动手做毽子，可利用身边现有的资源。这样。一方面，培养了学生的动手实践能力；另一方面，让学生在实践中感知劳动的愉悦；②教师做示范动作，让学生反复的训练，直到学生掌握为止；③在上课的开始和最后，都可利用踢毽子作为课前热身或课后放松的运动项目；④组织全班同学进行踢毽子比赛。以此来激活学生的参与激情和运动的兴趣，培养他们运动的良好习惯。

(二)贴近现实生活，优化资源配置

我们知道在体育教学中，准备活动和整理运动是必须进行的教学内容。教师大多以慢跑、徒手操开始或结束。时间久了，学生感觉枯燥，很难达到教学目的。这样的教学，一方面容易让学生失去上体育课的兴趣和信心；另一方面，他们的消极行为很难达到热身运动的目的。对此，笔者以为，贴近现实生活，优化资源配置能够解决上述问题。这样的做法，一方面，能够让学生在传统的运动项目中，达到锻炼身体的目的；另一方面，同学们更能从中感受我国传统文化的魅力和精华。

例如，培养学生的持久耐力是体育教学的一项重点内容。很多教师选择了长跑或者漫步行走的方式进行教学。耐久跑可以培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质。由于它是一项长时间的单循环运动，在教学过程中往往会使学生产生厌烦，枯燥无味的感觉，甚至使有些耐力素质较差的学生产生恐惧的心理。针对上述问题，笔者尝试着放弃常规的反复跑、循环跑等练习方法，充分利用校园的自然环境，将滚藤圈、抽陀螺等传统运动项目运用于此中，发展学生有氧耐力和耐久跑的专项身体素质。学生在这样的运动过程中，不仅能够激发他们学习的激情和兴趣，缓解上课时的紧张心理，还能够帮助他们养成坚强的意志品质。

(三)多元化教学，激活学生的运动兴趣

笔者在教学实践中发现，综合利用各种教学手段，一方面，能够增强体育教学的丰富多样性，满足学生的学习发展需要；另一方面，便于学生在运动的过程中提高技能水平。特别在一些因受诸多条件限制而无法开展的运动项目，可采用多种传统运动项目综合使用的方法予以开展。

例如，有些运动项目需要一定的条件支持。对此，笔者以为可将传统运动项目融入其中，进行教学。我们不妨有效地将竞技类、踢跳类的传统体育项目注入体育课堂，让学生进行体育活动。我们要求学生分组自制器材，将跳房、扔沙包、抽陀螺等原生态体育项目进行加工处理，采取游戏法、竞赛法等教学手段，让学生在相对宽松、充满情趣的环境里斗智斗勇。学生的激情也得到了充分激活。

三、民间传统运动项目的运用注意点

(一)注意项目的选择，即运动项目的选择一定要与教学内容相适应，能够更好地服务于课堂教学。

(二)注意运动的适量，即在教学过程中应以教学要求为着眼点，不可一味地采用此项目，以防冲淡主题教学。

(三)注意必要的保护措施，即学生在运动过程往往会有一些意外伤害，教师应深入其中，予以防范处理。

总之，在体育教学过程中，应依据教学内容和当地的运动项目，合理利用教学资源，优化组合，不仅能够激活学生参与体育学习的主动性和积极性，还能够增强他们的体育运动体验。提高他们的运动技能水平。