259例哈尔滨体育学院职工身体成分的调查研究

常 凤 李彦龙

(哈尔滨体育学院，黑龙江 哈尔滨 150008)

259例哈尔滨体育学院职工身体成分的调查研究

常 凤 李彦龙

(哈尔滨体育学院，黑龙江 哈尔滨 150008)

使用韩国ZEUS 9.9电阻抗身体成分测试仪，对哈尔滨体育学院259名离、退休及在职职工进行身体成分测试，并将测试结果分为6个年龄组分组统计，分析探讨男女各年龄组身体成分的变化趋势，发现各年龄段的男职工体重指数(BMI)均高于正常值，身体年龄普遍大于生理年龄，体脂肪百分比均高于正常水平，内脏脂肪水平除20-30岁年龄组其余均超过警戒范围；而女职工的体质指数均在正常范围，身体年龄则均低于生理年龄，体脂肪百分比和内脏脂肪均在正常范围。

身体成分；体质指数；身体年龄；体脂肪百分比；内脏脂肪

随着经济的发展，人民生活水平的提高，肥胖尤其是脂肪超标的问题日益严重，而高校作为人才培养的基地，学校职工的身体状况至关重要。本文利用电阻抗法检测哈尔滨体育学院职工的身体成分含量，根据各成分的测试结果，经Excel电子统计分析不同年龄组男女体质指数、身体年龄、脂肪及内脏脂肪的情况，并结合男、女的生活方式不同，分析导致男职工体质状况较差的原因，提出建议，以期提高职工的健康水平。

1 研究对象与研究方法

1.1研究对象

哈尔滨体育学院职工259人(男141人，女118人)，其中21-30岁47人(男23人，女24人)；31-40岁53人(男26人，女27人)；41-50岁76人(男35人，女41人)；51-60岁33人(男20人，女13人)；61-70岁32人(男19人，女13人)；70岁以上18人，均为男性。

1.2研究方法

1.2.1实验法采用ZEUS 9.9身体成分分析仪对研究对象在空腹状态下进行身高、体重、脂肪、蛋白质等成分含量的测试。

1.2.2文献法查找相关身体成分的文章。

1.2.3数理统计法使用Excel进软件行统计及处理。

2 结果及分析

2.1不同年龄组男女职工体质状况分类情况

表1为不同年龄组男女职工体重处于正常、超重、肥胖的比例，从表中可以看出：女职工体重处于正常范围的比例随着年龄的增长逐渐下降，超重比例逐渐上升；女职工随着年龄的增长体重呈现明显的上升趋势。分析原因主要在于女性近50岁达到更年期时，由于体内雌激素水平下降、内分泌失调、脂肪代谢异常，导致体重处于正常水平的比例明显下降(41-50年龄组的75.6%到61.5%)。男职工的体重处于正常水平的比例随着年龄的增长呈明显下降趋势，肥胖比例均明显上升；51-60以上年龄组肥胖比例则有所下降；各年龄组II度肥胖比例则呈上升趋势，且超重以上比例明显高于女职工。结合男职工的生活方式，分析产生上述结果的原因主要在于21-50年龄范围的在职男职工，生活较不规律、饮食不合理、应酬较多、体育锻炼时间少等因素导致体重呈现上升的趋势，而51岁以上职工，多为离退休干部，生活逐渐转为规律化，参加体育锻炼的时间逐渐增加，肥胖比例有所下降。

2.2不同年龄组男女职工的体重指数状况

表1 不同年龄组男女职工体重指数状况的对比表

体重指数(BMI)即体重(kg)/身高(m2)，中国成人的正常值为18.5-23.9，24.0-27.9即为超重，28.0-31.9为I度肥胖。32-35.9为II度肥胖，大于36为III肥胖。从表1可以看出各年龄组的男性体重均高于标准体重，体重指数均在24以上，总体水平处于超重状况；各年龄组的女性体重除51以上年龄组外，均除低于标准体重，体重指数均在正常范围，分析产生上述结果的原因主要在于男性饮结构不合理，早餐不吃、午餐少吃，而晚餐大吃的现象较为严重，加之测试人群主要为哈尔滨体育学院行政部门人员，参加体育锻炼的时间较少，导致超重现象。女职工则由于审美观念的不同，在日常生活中非常注意自己的体重，在饮食及生活上均较男性要规律，参加社交应酬要少于男性等因素，使得女职工的体质状况较好。

2.3不同年龄组男女职工的生理年龄及身体年龄的对比结果

身体年龄是根据身体各成分的含量及与正常值的对比，推算出的身体达到的年龄。男职工除70岁以上年龄组外，其他年龄组的身体年龄均高于生理年龄，而女性的身体年龄则均低于生理年龄，可以得出各年龄组男职工的身体状况均已老化，需要加以注意，改善体质状况，提高健康水平。

2.4不同年龄组男女职工的脂肪及内脏脂肪测试结果

体脂肪百分比即脂肪的重量占体重的百分比，男性的正常值为15-20%，女性为20-30%；内脏脂肪水平正常范围小于10。男职工除21-30年龄组外，其余均高于正常水平，且呈现逐年上升的趋势；女职工则均在正常范围，但有明显的上升趋势。产生上述现象的原因与男职工的应酬、饮食结构、生活规律仍然离不开。

3 结论与建议

3.1结论

哈尔滨体育学院各年龄组女职工健康水平高于男职工。结合测试结果可以看出女职工的体重指数、身体年龄、内脏脂肪水平均好于男职工，说明女职工的健康水平较高。

各年龄组男职工超重及肥胖比例高于女职工。男职工体重高于标准体重，女职工体重低于平均体重。男职工整体身体年龄高于生理年龄。女职工整体身体年龄低于生理年龄。男职工体脂肪百分比及内脏脂肪超标，发生脂肪肝、高血脂、高血压等疾病的机率高于女职工。女职工体脂肪百分比及内脏脂肪均在正常范围。

3.2建议

1)男职工需增加体育锻炼时间。测试人员中男职工多为行政机关人员，每天坐班时间高达8h，参加体育锻炼的时间较少，是导致超重的主要因素之一，故适当地增加体育锻炼会提高哈尔滨体育学院职工的健康水平。

2)调整饮食规律及饮食结构。由于快节奏的城市生活，职工中不吃早餐或早餐仅吃很少，午餐在单位简单应付，而晚餐吃得较多、吃得较晚的现象普遍存在。同时，饮食中蔬菜比例少、肉类、高脂类食物比例高的饮食结构等因素势必导致肥胖现象的出现。

3)规范生活规律。测试结果中男性身体健康水平较差的原因离不开他们频繁的应酬，不规律的生活习惯，故建议男性应进一步规范生活规律。

4)定期跟踪监测职工体质状况，提高职工注重健康的重视程度。

5)采取有效措施调动职工的积极性，主动参与到改善健康水平的活动中。

[1] 刘欣，金丽萍.18-81岁上海部分市民身体成分的研究[J].体育科研，2004，25(1)：25-27.

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ResearchandInvestigation259StaffandWorkersofHarbinInstituteofPhysicalEducation’sBodyIngredient

Chang Feng1，Li Yanlong2

(Harbin Institute of Physical Education Harbin，150008，Heilongjiang,China)

After Using Korean ZEUS9.9 electricity impedance body ingredient instrument, testing 259 21-85 years old retirement and office staff men and women of the Harbin Institute of Physical Education, dividing the result into 6 age groups, analyzing and discussing the change tendency of various age male and female groups body ingredient,it discovers that various ages section the male staff body weight index (BMI) is higher than the normal level, the body age is generally bigger than the physiological age, the percentage of body fat is higher than the normal level, except 20-30 year old of age group the internal organs fat level surpasses the security scope,but the women's body weight index is in normal range, body age is lower than the physiological age, the percentage of body fat and internal organs fat are both in normal range.

body ingredient; body weight index; body age; percentage of body fat; internal organs fat

2007-02-09

常凤(1979-)，黑龙江哈尔滨市人，在读硕士研究生，助教，研究方向：生化教学与管理。