为什么长期饱食会缩短寿命？

据调查，许多长寿老人的长寿经验之一，是吃饭只吃七分饱，古代一些医著上，也都说饱食多害。

现代医学认为:经常饱食，会使肠胃负担过重，消化液的分泌供不应求，易发生消化不良，还会使血液过多地集中在胃肠，而使心脏、大脑等重要器官相应缺血，使人感到困乏，工作效率低下，还会引起冠心病病人发作心绞痛、诱发胆石症、胆囊炎、糖尿病等，长期饱食贮存在体内的脂肪，大多分布在皮下、肝脏、腹壁以及腹腔内的大网膜和肠系膜上，而造成腹压增高，腹壁肌肉松驰，腹部向外凸出，走路气喘蹒跚。

(摘自《您知道吗》第1集)