卷首心语

1. 优雅变老

名医访谈

1. 名医周春华教授谈高血压早期肾损害的防治

健康话题

1. 为什么附子理中丸能治胃寒腹痛、大山楂丸能治消化不良

养生之道

1. 老伴儿有个微信群
2. 清静养生益长寿
3. 学画益身心
4. 老中医伯父的拍手补气法
5. 保健槌敲出健康来
6. 老来爱泡澡
7. 老爸的劳动养生
8. 病须书卷作良医

疾病防治

1. 有没有病，问基因就知道
2. 亚急性联合变性由维生素B12缺乏引发
3. 警惕『沉默性脑梗死』
4. 香料用好也治病

专家信箱

1. 《轻度高血压是否要终生服药》等4则

心理保健

1. 坦然面对死亡
2. 扔掉的鸡毛拾不回来
3. 闲说『尬聊』
4. 借钱还息兄虽推让为避隐患如数清还
5. 心理也一样是可以锻炼的

营养饮食

1. 适合几种不同类型脂肪肝的药茶
2. 药膳六方改善夜尿多
3. 黄芪药酒补气虚（下）
4. 皇家咖啡，简单而有情调
5. 乐享红酒之五认识红酒酒标
6. 品鉴花果茶之五苹果雪梨美肤茶
7. 自制药酒须慎饮
8. 《红楼梦》里营养滋补的枣泥山药糕
9. 补益酥蜜粥

本月菜谱

1. 初夏五月做菜肴：养胃健脾清心祛暑

随心而行

1. 漫步开封街头，感受传统文化
2. 天使之城
   ——曼谷

运动健身

1. 七旬老汉高难度动作做了50年
2. 静脉曲张的自我锻炼
3. 一个小动作可预防下肢血栓
4. 结伴锻炼益处多
5. 风筝飘飘百病消
6. 运动小技巧，健身效率高

用药指南

1. 清热疏肝夏枯草
2. 泻下利水牵牛子
3. 血糖忽高忽低先查查用药
4. 槟榔致癌，是否还能作为中药服用

成语故事

1. 门庭若市
2. 千变万化
3. 开卷有益

资养通鉴

1. 一代文星兼寿星袁枚的养生经

颐养文萃

1. 《还茶叶质量安全真相》等9则

不老人生

1. 国医大师张震：运动不剧烈吃饭要细嚼
2. 热心公益的退休老师袁兴兰

晚年婚爱

1. 年近百岁老夫妻，共享晚年好生活
2. 给老伴儿留足面子

寿星珍闻

1. 热心清洁乡村的106岁老人施春林
2. 百岁老奶奶王学军：想得开，睡得香

媒体互动

1. 有“艾”更健康（五十一）
   ——消除黄褐斑，美丽新容颜（上）
2. 您的吃法是否符合DASH饮食法

法律顾问

1. 失独老人与孙辈能否“想见就见”
2. 老太惹的祸，老头儿有否赔偿责任
3. 共同还贷，房产不加名一方的权益是否有保障

好书推荐

1. 眠、食二者为养生之要务

开心一刻

1. 幽默13则

读编往来

1. 通信一则