青少年篮球战术意识的培养与训练

摘要：篮球战术的培养关乎着篮球项目的整体培养质量，也是影响篮球发展的主要因素。运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等，从价值、原则、路径3个维度，探讨青少年篮球战术意识的培养与训练。结果表明：青少年篮球战术意识培养价值包括提高团队合作能力、增强比赛决策能力、培养战术执行能力、促进自我调控能力。研究认为，青少年篮球战术意识培养与训练应当注重与遵循渐进式学习，逐步培养战术应用能力，模拟实际比赛情境训练，量身定制战术培养计划，创新趣味性的训练方法。提出了强化基础技术，确保技术娴熟度；情境模拟训练，加强青少年实践性；视频分析反馈，及时适应性调整；战术实战运用，加深战术熟练度。

关键词：青少年；篮球；战术意识；培养与训练

Cultivation and training of youth basketball tactical consciousness

Ma Xudong 1 Du Wei 2 Wu Ziyan 3Ding Yu 4

（1.3. North University of China， Taiyuan， Shanxi 030000; 2. School of Physical Education， North University of China， Taiyuan 030051， Shanxi；4. Lianyungang Xiyuan Middle School， Lianyungang， Jiangsu 222042）

Abstract： The cultivation of basketball tactics is related to the overall quality of basketball， and is also the main factor affecting the development of basketball. Using the literature data method， expert interview method and logical analysis method， etc.， we discuss the cultivation and training of youth basketball tactical consciousness from three dimensions of value， principle and path. The results show that the value of cultivating the tactical awareness includes improving the ability of teamwork， enhancing the ability of decision-making， cultivating the ability of tactical execution and the promotion of self-regulation. Research， the research shows that the cultivation and training of youth basketball tactical awareness should pay attention to and follow the gradual learning， gradually cultivate the tactical application ability， simulate the actual competition situation training， customize the tactical training plan， and innovate the interesting training methods. Strengthening basic technology to ensure technical proficiency; situational simulation training to strengthen practicality; video analysis and feedback， timely adaptive adjustment; tactical application to deepen tactical proficiency.

Key words： Youth; Basketball; Tactical awareness; Training and training

开放科学（资源服务）标识码（OSID）：

中图分类号：G841

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.27.000

备注：无

作者简介：马旭东（2003—），男，大学本科，无职称; 研究方向为篮球技战术训练。

普通作者：杜炜（1982—），男，硕士研究生，中级-讲师; 研究方向为篮球技战术训练。

吴子严（2003—），男，大学本科，无职称; 研究方向为体育大单元教学。

丁雨（1996—），男，大学本科，初级-中小学二级教师; 研究方向为篮球技战术训练。

马旭东： 2003年-，男，本科在读，无，研究方向为篮球技战术训练。

杜炜：1982年-，男，硕士研究生，讲师，研究方向为篮球技战术训练。

吴子严：2003年-，男，本科在读，无，研究方向为体育大单元教学

丁雨： 1996年-，男，本科，中小学二级教师，研究方向为篮球技战术训练。

伴随着我国竞技篮球的发展，国家层面对篮球运动员的培养愈发科学化、精准化[1]。首先，篮球战术意识能够有效促进青少年技术水平的提升，并且在篮球实践教学过程中慢慢积累，加强灵敏的攻防意识转换的能力，并对进攻与防守技术形成规律性的认知。其次，通过培养青少年篮球战术意识能够提升青少年的应变能力，提高青少年在篮球竞技舞台的对抗性与竞争性，能够随机应变，攻守兼顾[2]。最后，有利于提升运动员的作战能力，能够表现出良好的观察判断与统筹分析能力，具有非常明确的目标以及成熟的作战思维，能够更加快速熟练地掌握攻守转换技巧与战术运用能力。基于此，本文通过厘清青少年篮球战术意识的培养与训练价值，探索青少年篮球战术意识的培养与训练路径，为青少年篮球战术意识的培养与训练提供理论参考与实践指引。

1青少年篮球战术意识培养价值

1.1提高团队合作能力

篮球战术意识不仅涵盖了对比赛策略的理解应用，也包括了球员之间如何有效地协作完成比赛目标的能力。在篮球比赛中，每个球员的表现不仅取决于其个人技术，更重要的是其如何在团队中发挥作用、如何与队友进行有效的配合。首先，篮球战术意识的培养能够帮助青少年认识到篮球运动的团队本质，理解团队合作对于取得比赛胜利的重要性。通过对战术意识的训练，青少年在比赛中根据战术灵活性的进行位置移动、传球和接球、结合比赛情况和对手布防作出快速调整，这些都是团队合作能力的体现[3]。其次，通过团队战术的实践，青少年能够培养相互信任的精神。篮球比赛中的成功配合往往基于对队友能力的信任和对战术执行的共同理解，团队精神对于青少年的个人成长和社会适应能力的培养大有裨益。

1.2增强比赛决策能力

比赛决策能力是指在篮球比赛中，运动员能够迅速、准确地做出判断，包括个人技术动作的选择、对战术执行的决策等，不同比赛情况下选择最合适的进攻或防守策略。首先，篮球战术意识的培养可以帮助青少年理解比赛的复杂性，学会根据比赛的具体情况和对手特点做出相应的战术调整。因此，决策能力的培养需要青少年不仅要有扎实的篮球技术基础，还需要对比赛有深刻的理解，能够预判对手的意图并迅速作出反应。其次，通过战术意识的训练，青少年能够在实战中锻炼如何在压力下保持冷静，以及如何在有限的时间内做出最有效的决策，不仅涉及到技战术的选择，还包括如何通过团队配合创造得分机会，如何在防守时有效地限制对手的得分。

1.3培养战术执行能力

战术执行能力不仅包括理解应用教练战术安排的能力，还涉及在比赛中根据实际情况灵活调整战术的能力。因此，青少年不仅要有良好的篮球技能基础，还需要具备快速判断和适应比赛变化的能力。首先，战术执行能力的培养可以帮助青少年更好地理解比赛的整体连贯性。通过系统的战术训练，青少年能够学会在比赛中实现从防守到进攻的快速转换，以及在不同比赛阶段采取相应战术策略，从而使比赛更加连贯高效[4]。其次，良好的战术执行能力可以提高比赛的适应性。在篮球比赛中，对手的战术变化和场上的意外情况常常要求球员需要快速作出调整，具备高度战术执行能力的球员能够在教练指导下或根据自己的判断迅速做出反应，有效应对比赛中的各种情况。最后，通过战术执行能力的培养，青少年可以在比赛中更好地发挥团队协作。了解并执行团队战术不仅能够增强球员之间默契，还能够提升团队整体的竞技水平。

1.4促进自我调控能力

自我调控能力是指个体在面对各种情境时，能够自主管理自己的情绪、行为和思维的能力。在篮球运动中，自我调控能力尤为重要，它不仅能帮助青少年在比赛中有效应对压力、调整心态，还能促进他们在比赛中做出合理有效的决策。首先，篮球战术意识的培养要求青少年在理解战术要求的同时，能够对自己的行为进行调控，以确保战术的正确执行。在此过程需要青少年不断地自我观察、自我评估和自我调整，从而提高自我调控的能力。其次，通过篮球战术训练，青少年能够学会在比赛中控制自己的情绪，保持冷静专注[5]。比赛过程中难免会遇到逆境，如比分落后、裁判判罚不利等，此时，良好的自我调控能力能够帮助青少年有效地管理自己情绪，避免负面情绪影响比赛表现。

2青少年篮球战术意识培养与训练原则

2.1渐进式学习：逐步培养战术应用能力

渐进式学习原则强调逐步培养青少年的战术应用能力，从而确保青少年能够在理解基础战术概念的基础上，逐渐掌握更为复杂的战术策略，不仅有助于巩固青少年的篮球基础技能，还能有效提升他们的战术理解和应用能力。首先，渐进式学习原则要求教练员和教师从最基本的篮球技能和简单的战术开始教学，如传球、接球、投篮技术以及基本的进攻和防守战术。随着青少年技能的提升和理解能力的增强，教练员可以逐步引入更为复杂的战术内容，如挡拆、快攻反击、区域防守等[6]。在此阶段，强调青少年对战术背后理论的理解，以及如何在实际比赛中灵活运用战术。

2.2实践式导向：模拟实际比赛情境训练

通过模拟实际比赛情境的训练，使青少年能够在与仿真比赛环境习和应用战术知识，从而提高他们的战术执行能力。实践式导向不仅有助于青少年更好地理解战术的应用场景和目的，还能增强青少年的应变能力，使他们能够在实际比赛中更加灵活地运用战术。通过模拟比赛的训练，教练可以创设各种具体的比赛情境，如不同的比分差距、时间限制、对手战术等，而青少年需要根据具体的比赛环境和对手的战术变化，做出快速决策并执行相应的战术动作。这种训练方式能够有效提升青少年的战术意识和决策能力，使他们学会如何在压力下保持冷静、如何根据实际情况调整战术，以及如何与队友进行有效的沟通配合。此外，实践式导向的训练还可以提高青少年对比赛规则的理解能力，使他们在遵守规则的基础上寻找战术上的突破。

2.3个性化教学：量身定制战术培养计划

通过量身定制战术培养计划，教练能够根据青少年的能力、特点及需求，设计更加适合其发展的训练内容和方法，不仅能够更有效地提升青少年的篮球技能和战术理解，还能激发青少年的参与热情，促进其全面发展。首先，个性化教学允许教练深入了解青少年的篮球水平、身体条件和学习态度，从而提供更加精准的技术指导[7]。例如，对于基础较弱的青少年，教练可以重点加强基本技能的训练；而对于技术较为成熟的青少年，则可以着重提高其战术应用和决策能力。其次，个性化教学策略还考虑到青少年的偏好，通过引入青少年感兴趣的战术训练方式，增加训练的趣味性。

2.4激发兴趣性：创新趣味性的训练方法

通过创新趣味性的训练方法，教练可以有效提高青少年对篮球运动的兴趣，进而促进他们在战术学习和应用过程中的主动性。因此，篮球训练应融入更多元化和趣味性的元素，使训练过程成为青少年乐于参与的活动。首先，教练可以通过游戏化的训练方法来激发青少年的学习兴趣。例如，设计与篮球技能和战术相关的小游戏，能够在轻松愉快的氛围中加强青少年的基本篮球技能，还能在无形中培养他们的战术应用能力。其次，利用模拟比赛的形式，将战术训练融入到比赛实践中。通过设置具体的比赛情境，让青少年在模拟的比赛中尝试应用不同的战术策略，不仅能增加训练的实战性，还能让青少年在实际操作中体会战术的有效性。

3青少年篮球战术意识培养与训练路径

3.1强化基础技术，确保技术娴熟度

基础技术的熟练掌握是青少年能够有效实施篮球战术、参与复杂比赛的前提，没有扎实的基础技术作支撑，任何战术意识的培养都是建立在沙滩上的空中楼阁。首先，基础技术包括运球、传球、接球、投篮、防守等篮球运动的核心技能。教练应设计系统的训练计划，从基本动作做起，进行大量的重复练习，逐步提高青少年的技术准确性和自动化程度。其次，技术娴熟度的提升还需结合体能训练和意识培养。优良的体能条件是技术动作准确执行的基础，而良好的比赛意识和观察能力则能够指导青少年在何时何地使用何种技术[8]。可以说，体能训练和战术意识教学应与技术训练相结合，相互促进。

3.2情境模拟训练，加强青少年实践性

情境模拟训练是青少年篮球战术意识培养与训练路径中的关键环节，通过创设接近比赛真实情境的训练环境，加强青少年的实践性能够帮助青少年理解和掌握篮球战术，提高他们在实际比赛中运用战术的能力。情境模拟训练能够使青少年在与比赛相似的条件下进行实践，有助于青少年更好地理解战术的应用时机。通过模拟不同的比赛情境，如不同的比分差、不同的时间节点以及对手的不同防守策略，教练可以引导青少年思考在特定情境下应采取的最佳战术。情境模拟训练通过实际操作的过程，加强了青少年对战术知识的深入理解。在模拟比赛的过程中，青少年需要不断做出决策并立即执行，快速反应的过程能够有效提升青少年的战术执行力。此外，情境模拟训练还能够增强青少年的团队合作意识。在模拟比赛中，青少年需要与队友密切配合，共同执行战术，有助于培养青少年的沟通能力和团队精神。

3.3视频分析反馈，及时适应性调整

视频分析反馈允许教练和青少年通过观看比赛或训练的录像来分析技术动作、战术执行及其效果，能够提供直观、具体的反馈，帮助青少年及时发现自身不足，进行适应性调整，从而更好地掌握篮球战术。首先，视频分析可以帮助青少年清晰地看到在比赛中的具体表现，包括个人技术动作的准确性、战术执行的时机等。通过与教练的讨论，青少年可以深入理解比赛过程中的战术布局及其变化，学习在不同的比赛情境下作出正确的选择[9]。其次，视频反馈提供了一个客观化视角，使青少年能够审视自身表现，有助于青少年更加客观地评价自己的表现，认识到自身需要改进的地方，自我反思的过程对于提高青少年的战术意识和比赛表现具有重要意义。

3.4战术实战运用，加深战术熟练度

通过将理论知识转化为实际比赛中的应用，作为青少年篮球战术学习过程中不可或缺的部分，青少年能够加深对战术的理解和掌握，提升战术熟练度，实战运用涉及到战术执行、战术效果评估、战术调整等。首先，战术实战运用要求青少年在实战条件下应用所学的战术知识，促进青少年在竞争激烈的比赛环境习在适当的时间和位置采取合适的战术行动。通过反复实践，青少年可以逐渐熟悉不同战术的运用时机，从而提高在实战中应对各种情况的能力。其次，战术实战运用过程中的即时反馈对于青少年战术能力的提升至关重要。

4结语

篮球战术是篮球队员在比赛中有意识、有组织、有策略地协同运用技术进行 攻守对抗的布阵行动，是在一定的战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法。在培养青少年篮球战术意识需要锻炼青少年的整体配合能力，提高青少年战术意识的运用，通过不同方面有计划、有组织地加强青少年篮球战术意识，提高青少年对战术的理解，再合理地运用到篮球比赛中去，才能获得篮球比赛的胜利。事实上，篮球战术意识是篮球意识的重要组成部分，包括感知观察能力、理性思维能力、分析判断能力、灵活反应能力、自我控制能力等，通过循序渐进的方式，培养与训练青少年篮球意识，继而提高青少年篮球参赛的综合能力，为我国篮球事业的发展奠定坚实的基础。

参考文献：

1]刘雷.篮球技术与篮球战术的内涵质重——评《篮球技术与训练精要》[J].科技管理研究，2023，43（09）：236.

[2]任加平.中学生篮球意识的培养及价值探寻[J].职业教育，2022，21（11）：50-51.

[3]郭玉江，彭天宇.运动心理学视角下青少年篮球意识培养研究[J].青少年体育，2021（07）：58-59.

[4]黄飞，黄菊燕，陈佳颖.浅析青少年篮球运动中篮球意识的培养[J].当代体育科技，2021，11（09）：171-173.DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2007-1579-5508.

[5]刘向东，敬龙军，唐海军.基于CNKI数据库我国篮球训练中篮球意识培养的研究评述[J].体育科技文献通报，2021，29（02）：177-180.

[6]董好杰.浅析高校篮球教学中大学生篮球意识的培养[J].广西教育学院学报，2020（01）：135-137.